Джудит Анодея

Её «Чакры. Полная энциклопедия для начинающих» — это структурированное пособие с практическими упражнениями, медитациями и наглядными схемами. Информация подаётся доступно, подходит даже тем, кто ничего не знает об энергетических центрах . Из полезного: упражнение для открытия чакр ладоней действительно помогает почувствовать энергию буквально за пару минут — это работает даже у скептиков . Книга Сергея Матвеева хороша как конспект: коротко обо всех аспектах чакральной системы, без воды . Минус некоторых изданий: слишком много повторяющихся медитаций и воды. Маргарита Алькантара, например, семь раз перепечатывает один и тот же текст, меняя только название чакры . Также некоторые авторы упрощают духовную суть чакр до физических функций — для глубокого изучения стоит обращаться к первоисточникам по Аюрведе .