Моника Суини

По терапевтическому эффекту пока непонятно, но в целом задания интересные. Когда сажусь за дневник, хочется заполнить как можно больше страничек. Некоторые идеи очень зацепили и позволили сосредоточиться на хороших вещах.

Первым делом обратила внимание на голографическую обложку, не смогла пройти мимо такой книги. Содержание также не оставило равнодушным, полезные упражнения и занимательные цитаты бодрят и одновременно снимают напряжение после трудовых забот. Душа успокаивается, а разум работает на благо всего организма, это ли не чудо?)

На самом деле хороший дневник. Думаю подойдет тем, кто не умеет делать саморефлексию, которая очень важна для того, чтобы сделать первый шаг к психическому выздоровлению. Просто прекрасное оформление, из-за которого, в первую очередь, тебе хочется его купить, а уже потом привлекает сама «начинка». Правда если посмотреть объективно, то информации мало, но и нужно понимать, что дневник не равно терапия. В общем, советую :)

Ожидала чего-то большего, наверное, больше психологических приемов. Ещё не понравился язык, которым написан дневник. Фразочки вроде " пошло всё к черту", "отмочить", "черт возьми/подери" ,"пошли подальше ", " слетаешь с катушек" и.т.д.вроде как дневник призван успокаивать, но подобный сленг бесит ещё больше.

Улыбаюсь от оного вида ))) В минуты сомнения прошу совет, открыв наугад!!! Интересно! Хороший повод не заблудиться в серых буднях (если таковые у Вас есть})))

Хорошее пособие, помогает реально. Еще весь не заполнила.

Называть эту новинку блокнотом язык не поворачивается — это полноценная психологическая рабочая тетрадь. В отличие от многих блокнотов, здесь действительно есть авторский текст — советы, размышления, умные цитаты. Поэтому если вдруг что-то записывать или рисовать не хочется — можно просто почитать и уже получить пользу. Отличный практикум к вашей любимой книге по популярной психологии, какой бы она ни была — все советы универсальны и правда работают

Этот дневник — спасение для всех, кому на исходе зимы не хватает витаминов С, D и Х (витамин хорошего настроения) :)) Очень красочный, веселый, легкий — от дневника так и веет легкостью бытия. И правда, совершенно невозможно тревожиться, когда он в руках. Оставила его на работе, чтобы всегда лежал в ящике стола. А сейчас ловлю себя на мысли, что хочется записать что-то перед сном — видимо, придется покупать второй, потому что аналога я пока не нашла.

Эта книга - простой, легкий в использовании терапевтический дневник, который поможет вам думать и чувствовать себя более позитивно и приятно. Вы можете взять эту книгу с собой в дорогу, на дачу, на работу - куда угодно. И я очень надеюсь, что она поможет вам стать более позитивными и счастливыми. Когда вы читаете эту книгу, вы не просто листаете страницы, а проживаете с героями и автором их жизнь. В этом и состоит идея и смысл этой книги. Она помогает людям не только найти путь к счастью, но и быть счастливыми, когда они находятся на этом пути. Как и в любой психотерапевтической книге, здесь вы найдете много полезных советов. После прочтения этой книги я стала чувствовать себя на много легче и на много лучше, начала проще относиться к сложным вещам. Советую к покупке. Спасибо!