Михаил Хорс — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город

Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приемы самопомощи Михаил Хорс

+ до 86 бонусов

Только в магазинах

«Ментальное здоровье от А до Я» – книга, которая рекомендована к прочтению всем в наше эмоционально непростое время и содержит научно обоснованные рекомендации ведущего российского психолога-практика.

Из книги вы узнаете:

- какие факторы приводят к укреплению или, наоборот, к разрушению вашего ментального здоровья;
- какие действия, психические состояния и мысли прежде всего воздействуют на вашу психику;
- какие инструменты и техники можно использовать для укрепления своего ментального здоровья.

Перейти к описанию

Наталья

Спасибо Михаилу Хорсу за эту книгу.Она помогает понять себя и свое восприятие окружающих людей и событий. Книга разбита на главы в алфавитном порядке, которые рассматривают ментальное благополучие с разных сторон. И, как отметил автор в Предисловие, книгу действительно имеет смысл читать последовательно: от начала и до конца. Сразу хочу сказать главное: эта книга для тех, кто настроен сделать свою жизнь лучше и понятнее для себя. Если нет желания что-то в себе менять, то она бесполезна. Если есть желание сделать свою жизнь, а ещё лучше жизнь близких людей идеальной, то это тоже не сюда. Одна из глав заканчивается словами: "И тогда вы будете более жизнеспособны в случае, если ваши близкие и любимые покинут вас". А для себя я дописала :"или не воплотят в жизнь ваши самые безумные мечты." Вобщем, если вы готовы читать и думать, то книга для вас. Если просто читать, то почитайте что-нибудь другое.

Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом

801 ₽

679 ₽-15%

Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитомМихаил Хорс

Наталья

Это вторая книга Михаила Хорса, которую я прочитала. Да, я стараюсь следовать его советам. Написано хорошо, понятно. Его книги для тех, кто видит у себя какие-то проблемы и настроен их решать. Кроме того, там нет ненужной информации, и книгу ( и эту тоже) нужно читать от начала и до конца, обдумывая написанное, и следовать рекомендациям. Это совсем не трудно. Ещё Михаил говорит, что нужно себя прощать. И действительно, не нужно чувствовать себя виноватой, если что-то делаешь не так. Нужно просто вернуться на прежний путь без негатива. Вообще все советы совершенно разумны, а мысли интересны. Я рада, что прочитала его книги, и периодически в них заглядываю. Мне от этого хорошо. Большое спасибо автору и издателям.