- Возрастное ограничение 16+
Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приемы самопомощи
Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приемы самопомощи
Купили 323 человека
«Ментальное здоровье от А до Я» – книга, которая рекомендована к прочтению всем в наше эмоционально непростое время и содержит научно обоснованные рекомендации ведущего российского психолога-практика.Из книги вы узнаете:- какие факторы приводят к укреплению или, наоборот, к разрушению вашего ментального здоровья;- какие действия, психические состояния и мысли прежде всего воздействуют на вашу психику; - какие инструменты и техники можно использовать для укрепления своего ментального здоровья.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 288
- Вес 298 г
- Издательство
Отзывы
Книга не понравилась от слова "совсем". Автор делает только предпосылки к темам, много воды, а о приёмах рассказывает обтекаемо.ну это не дело я считаю. Раз я купила книгу-тренинг, то прошу указывать полную отработку данных проблем. А то получается, если вы не поняли суть автора, то идите и порабатывайте к психологу. Так то оно так. А что если нет таких средств или у тебя ипотека и тд и тп. Но есть большое желание проработать на чужих примерах, может схожие ситуации. И если такие книги стоят больше, то пишите как положено, думаю многим надоела современная пропедевтика, все хотят конкретных примеров и способы разрешения этих задач. Даже если они стоить будут дороже их купят. Извините, если кого обидела.
Плюсы
Автор клинический психолог с большим опытом работы и ему явно есть что рассказать
Минусы
Но он не расскажет.
Спасибо Михаилу Хорсу за эту книгу.Она помогает понять себя и свое восприятие окружающих людей и событий. Книга разбита на главы в алфавитном порядке, которые рассматривают ментальное благополучие с разных сторон. И, как отметил автор в Предисловие, книгу действительно имеет смысл читать последовательно: от начала и до конца. Сразу хочу сказать главное: эта книга для тех, кто настроен сделать свою жизнь лучше и понятнее для себя. Если нет желания что-то в себе менять, то она бесполезна. Если есть желание сделать свою жизнь, а ещё лучше жизнь близких людей идеальной, то это тоже не сюда. Одна из глав заканчивается словами: "И тогда вы будете более жизнеспособны в случае, если ваши близкие и любимые покинут вас". А для себя я дописала :"или не воплотят в жизнь ваши самые безумные мечты." Вобщем, если вы готовы читать и думать, то книга для вас. Если просто читать, то почитайте что-нибудь другое.
Описание и характеристики
Из книги вы узнаете:
- какие факторы приводят к укреплению или, наоборот, к разрушению вашего ментального здоровья;
- какие действия, психические состояния и мысли прежде всего воздействуют на вашу психику;
- какие инструменты и техники можно использовать для укрепления своего ментального здоровья.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 288
- Вес 298 г
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Размер 2.6x13.4x20.8
- ID товара 2918793
- ISBN 978-5-17-145715-0
- Возрастное ограничение 16+