Стивен Джозеф

Одна из любимых книг на данную тему. Базовые понятия и принципы. Неплохой вариант, чтобы познакомиться с данным принципом, как и понять, подходит он или нет конкретно для тебя. Легко читается, есть упражнения для лучшего закрепления. Для людей в поисках смыслов жизни - отличный вариант; нередко советую ее, да и несколько раз дарила; отличный помощник в минуты поиска.

Я искала книгу, которая была бы направлена на изучение себя для создания блога (но я поняла по ходу прочтения, что все понимаю, просто не делаю, классика😄), однако, в этой книге есть очень много интересных практических упражнений для познания себя, взаимодействия с окружающими людьми. Основная концепция этой книги: 1. Узнать себя 2. Отвечать за себя 3. Быть собой Хочу поделиться одним мощным упражнением из этой книги: • Техника пяти «Почему?» - Подумайте о неприятной ситуации, провале последнего месяца. В чем была причина этого? - Теперь снова задайте себе этот вопрос, но назовите другую причину. - Снова спросите себя о других причинах, пока не найдёте пять разных причин. Пятая причина, как правило, является главной. Если не доберетесь за пять ступеней, можете продолжать дальше, пока не найдете. Обычно внутри срабатывает «тумблер» и Вы понимаете: «Это она!» 💪🏻Очень рабочая штука!

Приятная, комфортная книга о том что по-настоящему значит аутентичность. Из чего состоит это понятие, как проявляется в жизни человека и что именно нужно узнать о себе и делать, чтобы быть аутентичным и жить аутентичную жизнь Книга не перегружен информацией, ощущается как комфортный диалог. В конце есть задания на проявление аутентичности, которые не сложно выполнять

В этой книге автор представляет научно обоснованный, но при этом доступный взгляд на то, как быть собой в современном мире. Он сочетает теоретические знания с практическими упражнениями, помогающими лучше понять себя и свои истинные ценности. Книга структурирована логично и последовательно, начиная с определения аутентичности и заканчивая практическими шагами по её достижению. Автор приводит множество реальных примеров из своей практики, что делает материал более понятным и применимым к повседневной жизни. Некоторые концепции и примеры могут показаться очевидными, однако даже в этом случае книга предлагает свежий взгляд на известные идеи.

Книга интересная и полезная тем, что помогает понять своё место в мире, понять свою значимость и кем являешься. Пересмотреть свою самооценку. Понять где жизнь собственная и своя. А где – навязанная обществом и другими обстоятельствами. Часто получается так, что тратишь свою жизнь – не на то, что нужно и общаешься не с теми людьми. Книга дает осознание, где нужно пересмотреть причины неудач в Жизни. В книге есть упражнения, которые помогают стать счастливым человеком и «найти себя», читается легко.

Данная книга Джозефа Стивена, на мой взгляд, окажется в первую очередь полезна тем, кто чрезмерно подвластен конформизму (тенденциям общества) и настолько склонен к подчинению своих мировоззрений мнению других, что порой и вовсе не способен осознать того, что именно для него самого необходимо, желательно и ценно. Весомым преимуществом книги является наличие практических упражнений, что, безусловно, повышает продуктивность изучения материала путём внедрения его в практическую деятельность. Книга написана доступным языком, поэтому придётся по душе лишь начинающим путь "познания себя" и своей самоценности. Более того, формат книги удобен для прочтения вне дома 📔

Очень полезное чтиво для всех кто ведёт соцсетеи. Хотя наверно даже для тех кто не ведёт, но хочет быть собой. Мне понравилось что все легко и четко описано. Без каких то сложных терминологической запудренности. Читается легко и приятно, стоимость более чем доступна. Эта серия в целом очень удобная для тех кто читает в дороге- удобно формат небольшой. Лёгкая и ещё и полезная. Всем в коллекцию 👌