Стивен Джозеф

Читала книгу давно, но это та книга, которую бы я рекомендовала прочитать. В то время она была мне очень нужна и откликалась. Формула аутентичности запомнилась больше всего и на неё стоит опираться. Есть практика и советы о том, как перестать зависеть от чужого мнения и улучшить качество жизни

Данная книга заинтересовала своей аннотацией.Прочтя, сразу же решил приобрести себе для ознакомления. С данным автором знакомлюсь впервые, и мне очень понравилось. У Стивена Джозева хороший слог, автор смог донести информацию чётко, а главное понятным языком. У книги яркая обложка, бросается в глаза. само произведение не большое, можно прочитать за два дня, есть над чем подумать.

Немного не мой формат изложения

Небольшая книжка, которая станет отличным напоминанием об аутентичности каждого из нас. Несколько раз перечитывала в электронном формате, решила купить и в бумажном формате, дабы всегда была под рукой, на рабочем столе.

Одна из любимых книг на данную тему. Базовые понятия и принципы. Неплохой вариант, чтобы познакомиться с данным принципом, как и понять, подходит он или нет конкретно для тебя. Легко читается, есть упражнения для лучшего закрепления. Для людей в поисках смыслов жизни - отличный вариант; нередко советую ее, да и несколько раз дарила; отличный помощник в минуты поиска.

Я искала книгу, которая была бы направлена на изучение себя для создания блога (но я поняла по ходу прочтения, что все понимаю, просто не делаю, классика😄), однако, в этой книге есть очень много интересных практических упражнений для познания себя, взаимодействия с окружающими людьми. Основная концепция этой книги: 1. Узнать себя 2. Отвечать за себя 3. Быть собой Хочу поделиться одним мощным упражнением из этой книги: • Техника пяти «Почему?» - Подумайте о неприятной ситуации, провале последнего месяца. В чем была причина этого? - Теперь снова задайте себе этот вопрос, но назовите другую причину. - Снова спросите себя о других причинах, пока не найдёте пять разных причин. Пятая причина, как правило, является главной. Если не доберетесь за пять ступеней, можете продолжать дальше, пока не найдете. Обычно внутри срабатывает «тумблер» и Вы понимаете: «Это она!» 💪🏻Очень рабочая штука!