Стивен Джозеф

Благодаря этой книги я наконец стала с уважением относиться к себе, и встала на путь любви к себе! Здесь очень много практических заданий, выполняя которые вы начнете понимать себя, и как следствие, принимать. Книга учит тому, что если вы не знаете себя, то вы не можете быть собой. Поэтому необходимо сначала разобраться в себе, а потом даются задания чтобы начать проявляться Очень рекомендую к прочтению!

Данная книга заинтересовала своей аннотацией.Прочтя, сразу же решил приобрести себе для ознакомления. С данным автором знакомлюсь впервые, и мне очень понравилось. У Стивена Джозева хороший слог, автор смог донести информацию чётко, а главное понятным языком. У книги яркая обложка, бросается в глаза. само произведение не большое, можно прочитать за два дня, есть над чем подумать.

Немного не мой формат изложения

Хорошая книга, в своей непосредственности, средний смысл, средняя подача, для начинающих разбираться в теме психологий подойдет. В целом идеи не новы, много воды, старые мысли в новой оболочке, и один смысл красной нитью пронизывает всю книгу, не играя ей на пользу.

Небольшая книжка, которая станет отличным напоминанием об аутентичности каждого из нас. Несколько раз перечитывала в электронном формате, решила купить и в бумажном формате, дабы всегда была под рукой, на рабочем столе.

Одна из любимых книг на данную тему. Базовые понятия и принципы. Неплохой вариант, чтобы познакомиться с данным принципом, как и понять, подходит он или нет конкретно для тебя. Легко читается, есть упражнения для лучшего закрепления. Для людей в поисках смыслов жизни - отличный вариант; нередко советую ее, да и несколько раз дарила; отличный помощник в минуты поиска.

Я искала книгу, которая была бы направлена на изучение себя для создания блога (но я поняла по ходу прочтения, что все понимаю, просто не делаю, классика😄), однако, в этой книге есть очень много интересных практических упражнений для познания себя, взаимодействия с окружающими людьми. Основная концепция этой книги: 1. Узнать себя 2. Отвечать за себя 3. Быть собой Хочу поделиться одним мощным упражнением из этой книги: • Техника пяти «Почему?» - Подумайте о неприятной ситуации, провале последнего месяца. В чем была причина этого? - Теперь снова задайте себе этот вопрос, но назовите другую причину. - Снова спросите себя о других причинах, пока не найдёте пять разных причин. Пятая причина, как правило, является главной. Если не доберетесь за пять ступеней, можете продолжать дальше, пока не найдете. Обычно внутри срабатывает «тумблер» и Вы понимаете: «Это она!» 💪🏻Очень рабочая штука!

Приятная, комфортная книга о том что по-настоящему значит аутентичность. Из чего состоит это понятие, как проявляется в жизни человека и что именно нужно узнать о себе и делать, чтобы быть аутентичным и жить аутентичную жизнь Книга не перегружен информацией, ощущается как комфортный диалог. В конце есть задания на проявление аутентичности, которые не сложно выполнять

В этой книге автор представляет научно обоснованный, но при этом доступный взгляд на то, как быть собой в современном мире. Он сочетает теоретические знания с практическими упражнениями, помогающими лучше понять себя и свои истинные ценности. Книга структурирована логично и последовательно, начиная с определения аутентичности и заканчивая практическими шагами по её достижению. Автор приводит множество реальных примеров из своей практики, что делает материал более понятным и применимым к повседневной жизни. Некоторые концепции и примеры могут показаться очевидными, однако даже в этом случае книга предлагает свежий взгляд на известные идеи.