Книга Странная девочка, которая влюбилась в мозг: Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше (Венди Сузуки)
«Странная девочка, которая влюбилась в мозг: Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше» — это книга о том, как понимание работы мозга связано с повседневными привычками, эмоциональным состоянием и качеством жизни. Венди Сузуки показывает, как физическая активность, новые впечатления, медитация и общение влияют на внимание, память, настроение и внутренний ресурс. Издание подойдёт тем, кому интересны нейробиология, психология и саморазвитие без сложной научной под
  • -17%

Странная девочка, которая влюбилась в мозг: Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше

4.7 (27 оценок)
Купили 735 человек

Описание и характеристики

«Странная девочка, которая влюбилась в мозг: Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше» — это книга о том, как понимание работы мозга связано с повседневными привычками, эмоциональным состоянием и качеством жизни. Венди Сузуки показывает, как физическая активность, новые впечатления, медитация и общение влияют на внимание, память, настроение и внутренний ресурс. Издание подойдёт тем, кому интересны нейробиология, психология и саморазвитие без сложной научной подачи, а также тем, кто хочет понять, стоит ли читать книгу ради практических идей для более осознанной и собранной жизни.

О чём книга

В основе — личный поворот в жизни автора. При внешнем профессиональном успехе она почувствовала неудовлетворённость тем, как устроена её повседневность, и начала искать опору в том, что знала лучше всего: в работе мозга. Из этого вырос рассказ о пластичности мозга и о том, как образ жизни связан с когнитивными функциями и эмоциональным состоянием. Это научно-популярная книга на стыке нейробиологии, темы привычек и внутренней перестройки.

Ключевые идеи и смыслы

Автор показывает, что мозг меняется под влиянием опыта, нагрузки и повторяющихся действий. В центре внимания — связь между аэробными упражнениями и памятью, вниманием, уровнем энергии и настроением. Отдельное место занимают медитация, познавательная активность и социальное взаимодействие как часть более собранной и насыщенной жизни. Подача строится не как сухая теория, а как последовательный разговор о том, почему небольшие изменения в распорядке могут быть важны для мышления и самочувствия.

Практическая часть

В книге есть практические рекомендации и короткие приёмы для тренировки мышления. Среди них — четырёхминутные комплексы упражнений и простые действия, которые связаны с повышением энергии, улучшением настроения и большей продуктивностью. Такой формат удобен для самостоятельного чтения: идеи сразу соотносятся с конкретными шагами, которые можно встроить в обычный день без сложной подготовки.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кто хочет лучше понять, как внимание, память и настроение связаны с образом жизни. Её часто выбирают для первого знакомства с нейробиологией без академической терминологии, а также для самостоятельной работы с привычками, физической активностью и повседневной нагрузкой. Это удачный выбор для читателей, которым важно не только узнать, о чём книга, но и получить понятные наблюдения, которые можно применить в реальной жизни.
  • Тип обложки Мягкий переплёт
  • Кол-во стр. 380
  • Вес 240 г
  • Год издания 2024
  • Издательство Альпина
  • Издательский бренд Альпина нон-фикшн
  • Серия Alpina. Popular Science
  • Автор
  • Переводчик Наталья Лисова
  • Тип бумаги Офсет
  • Размер 1.6x11.5x16.5
  • ID товара 3031178
  • ISBN 978-5-9614-9388-7
  • Возрастное ограничение 18+

Отзывы на это издание

4.7
27 оценок

Почему стоит купить:

  • доступное изложение
  • мотивация к изменениям
  • понятные объяснения науки
  • иллюстрации в издании
  • удобная форма книги
  • простота восприятия

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Книга получила преимущественно положительные отзывы благодаря доступному изложению сложных научных концепций и мотивации к позитивным изменениям в образе жизни. Она интересна тем, кто хочет лучше понять работу мозга и улучшить когнитивные способности через физическую активность и медитацию. Однако некоторые читатели отметили избыток личных историй автора и недостаток сугубо научного материала. Качество издания хвалят за удобную форму и наличие иллюстраций, однако был высказан пожелание увеличить размер шрифта. Подходит для широкой аудитории, особенно для тех, кто интересуется нейробиологией и саморазвитием.
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные07.08.2026
Лучшая книга для знакомства с нейробиологией. После прочтения этой интересной книги, у меня появилось огромное желание заниматься спортом и менять свою жизнь.Очень классная книга,легко читаемая. Когда прочитала эту книгу начала по-другому смотреть на некоторые вещи и моменты. Рекомендую для прочтения. Каждый раз когда вижу эту книгу то хочется заново её перечитать.
Елизавета05.08.2026
Книга о нейробиологии, нейропсихологии - это настоящая кладезь знаний и информации о том, как работает наш мозг, как он влияет на принятие нами (якобы осознанных) решений. История автора отлично помогает понять, как биологические процессы влияют на нашу жизнь, на принятие решений, на различные реакции, как анализирует происходящее в жизни. Очень полезная книга для всех, кто увлекается связкой физического тела и психологической составляющей.
Пользователь скрыл свои данные18.07.2026
Для меня неоднозначная книга. С одной стороны было интересно читать про структуры, функции головного мозга, что нужно для его развития, но постоянные истории из жизни автора под конец книги надоели, хотелось бы больше нейробиологии, но завышенных требований к книге у меня не было, поэтому в целом понравилось
Плюсы
Понятным языком описаны устройство и функции головного мозга
Минусы
Слишком много личных историй
Слишком много внимания уделяется физкультуре и медитации, как будто это единственное, чем можно развивать свой мозг
Елизавета05.06.2026
Увидела книгу по совету.
Очень рада что приобрела
Актуально, свежо, сейчас очень популярно.
Хороший качественный слог автора понятное донисение мысли.
Автор старается передать глубокие смыслы, эмоции, чувства, мысли и чтобы запустить новые процессы в голове после прочтения.
Советую для прочтения
Другие книги автора не читала но возможно тоже будет интересно
Книга «Странная девочка, которая влюбилась в мозг: Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Венди Сузуки «Странная девочка, которая влюбилась в мозг: Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.