Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность — умение слышать себя и делать то, что приносит радость.
Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски — например, смерти близкого челове
Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски — например, смерти близкого челове
- -38%
Аутентичность. Как быть собой
Купили 902 человека
Описание и характеристики
Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски — например, смерти близкого человека или потери бизнеса.
Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно — рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф. Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 304
- Вес 200 г
- Год издания 2019
- Издательство Альпина
- Издательский бренд Альпина Паблишер
- Серия Альпина. Саморазвитие
- Автор Стивен Джозеф
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.3x11.5x16.5
- ID товара 2760876
- ISBN 978-5-9614-2888-9
- Возрастное ограничение 0+
Отзывы на это издание
Сначала новые
Достойная книга, будет интересна всем, кто интересуется позитивной психологией
Плюсы
Стивен Джозеф мастерски показывает, что путь к счастью лежит не через «правильные» установки и позитивные аффирмации, а через мужество быть собой. Особенно интересной была глава о противостоянии фрейдистов и сторонников позитивной психологии. Джозеф блестяще описал, как классический психоанализ (с его акцентом на травмы и инстинкты) и движение за «позитивное мышление» (с его культом жизнерадостности) спорят за судьбы людей:)
Благодаря этой книги я наконец стала с уважением относиться к себе, и встала на путь любви к себе! Здесь очень много практических заданий, выполняя которые вы начнете понимать себя, и как следствие, принимать. Книга учит тому, что если вы не знаете себя, то вы не можете быть собой. Поэтому необходимо сначала разобраться в себе, а потом даются задания чтобы начать проявляться
Очень рекомендую к прочтению!
Очень рекомендую к прочтению!
Данная книга заинтересовала своей аннотацией.Прочтя, сразу же решил приобрести себе для ознакомления. С данным автором знакомлюсь впервые, и мне очень понравилось. У Стивена Джозева хороший слог, автор смог донести информацию чётко, а главное понятным языком. У книги яркая обложка, бросается в глаза. само произведение не большое, можно прочитать за два дня, есть над чем подумать.
Плюсы
Хороший слог.
интересные задания для практики
интересные задания для практики
Минусы
минусов нет.
Немного не мой формат изложения
Плюсы
В книге есть практические рекомендации и упражнения, которые могут помочь в саморазвитии. Удобный формат, что позволяет читать книгу в путешествии. Есть ссылки на цитаты, эксперименты и список литературы с указанием источников.
Минусы
Считаю книгу поверхностной,автор лишь пересказывает психологические теории, не предлагая ничего нового. Избыток «воды»: много повторяющихся мыслей, которые можно было бы сократить.