Популярная наука о нас
6 новых научно-популярных книг о человеке
10 ноября отмечается Всемирный день науки за мир и развитие, главной темой которого является связь высоких научных достижений с повседневной жизнью человека. Как прорывные открытия в научных лабораториях можно использовать для нашего с вами здоровья, спокойствия, благополучия и удовольствия? На этот и другие вопросы отвечают книги из сегодняшней подборки.
Давайте отвлечёмся от тревожной повестки сегодняшнего дня, хотя книг на злобу дня и написано немало. Вспомним о том, что снижение уровня стресса – один из первых и важнейших шагов к улучшению благополучия. А увлекательное чтение интересных книг отлично помогает в этом полезном деле. Тем более что современным научным журналистам, а тем более врачам и исследователям всегда есть чем нас удивить и чему научить.
Что происходит с организмом во время разных фаз сна; как сон меняется с возрастом и каким образом мы можем себе помочь… во сне? Как развивался и совершенствовался человек на протяжении тысячелетий, в чём на этой почве «перестарался» и где по-прежнему отстаёт? Как слух влияет на общее самочувствие, почему не стоит слишком громко слушать музыку и почему пожилые люди начинают слышать хуже, чем в молодости? Как вообще происходит старение организма и можно ли его отложить?
Вот 6 книг, которые научат лучше спать и качественнее высыпаться, правильно тренироваться и взять возрастные изменения под контроль, а ещё подходить к любимым музыкальным трекам с научной точки зрения. И даже улучшить цвет лица и развить гибкость. Словом, масштабная передовая наука в этих книгах имеет самое прикладное значение для каждого конкретного человека.
6 научно-популярных книг о человеке
Можно начать отсчитывать историю человечества с момента появления первых представителей вида Homo sapiens, то есть принять за точку отсчёта период около 300 тысяч лет назад. А можно и отправиться в совсем древние времена, к первым гоминидам, появившимся примерно 7–10 миллионов лет назад. Или даже к первым приматам – это было намного раньше, вообще 55 миллионов лет назад. Но почему тогда и не к первым млекопитающим, то есть 220 миллионов лет назад, или к первым позвоночным, начавшим свой путь 550 миллионов лет назад?
Как на самом деле функционирует слух, как он возник? Как мы понимаем, откуда доносится звук: спереди или сзади? Нормально ли, что в старости мы начинаем плохо слышать, или можно этого как-то избежать? Почему у многих людей, как и у меня, появляется тиннитус, и почему мы слышим шумы, которых не существует? Правда ли, что мы обрабатываем речь иначе, чем музыку? И что меня, как диджея, особенно остро интересует: почему на вечеринках и по радио люди хотят снова и снова слушать одни и те же старые хиты?
Забавный ребус – в нашем мозге нет ничего особенного по сравнению с мозгом нашего лабораторного и эволюционного близнеца шимпанзе, и, тем не менее, именно мозг человека сделал мир таким, каким мы его видим сегодня. Именно он создал все эти мегаполисы с подземными и воздушными транспортными щупальцами, революционными партиями, социальными институтами и лестницами. А мозг шимпанзе, когда я проезжаю на моторной лодке по притоку Конго, может загнать его неглубоко в воду и заставить попросить у меня банан.
Исследователи и учёные лишь недавно обнаружили, что, будучи увлечёнными другими темами, «прозевали» сон, поэтому он и по сей день окутан для многих тайнами и легендами. Только в последние годы в современной сомнологии усилился приток новых и интересных научных данных о функции и значении сна. Разрешились кое-какие загадки, кое-какие тайны лишились своих покровов. Многое уже предполагали, но смогли научно доказать только с помощью новых методов. И с некоторыми мифами, окружавшими сон, пришлось распрощаться.
Все мышцы, вместе взятые, – это самая большая система органов в теле человека. Они занимают около 40% тела. Мышцы придают ему форму, помогают сохранить равновесие и обеспечивают движение. Мышцы могут быть выносливыми, сильными и чуткими. Благодаря спонтанно возникающей невероятной мощи они помогают преодолевать опасности, пробегать сотню метров за десять секунд или совершать точнейшие движения, например играть концерт на фортепиано или хмурить лоб.
Целенаправленное изменение нашей биологической основы скоро будет уже не вопросом возможности, а вопросом желания, ведь наука нескольких последних лет показала простые способы, с помощью которых мы можем изменяться в интересующих нас направлениях уже сегодня. Если вы всегда хотели узнать, как проходят вечеринки в лаборатории, почему фортепианная музыка XIX века возбуждает и как всё связано с совершенствованием человека, эта книга доставит вам большое удовольствие