Часто, мечтая о сне в течение дня, мы затем мучаемся от бессонницы ночью. Отчего так выходит и можем ли мы в принципе что-то с этим сделать сами?
Сомнолог Ханс-Гюнтер Весс уверен: каждый человек может стать хозяином своему сну. В своей книге он с научной точки зрения описывает процесс сна, а также всё, что ему мешает, и предлагает немедикаментозные методы лечения, разработанные им во время лечения своих пациентов.
На вопрос, кому будет интересна эта книга, можно задать встречный: «Вы спите?» Если да — то вы точно найдете ее занимательной!
Сомнолог Ханс-Гюнтер Весс уверен: каждый человек может стать хозяином своему сну. В своей книге он с научной точки зрения описывает процесс сна, а также всё, что ему мешает, и предлагает немедикаментозные методы лечения, разработанные им во время лечения своих пациентов.
На вопрос, кому будет интересна эта книга, можно задать встречный: «Вы спите?» Если да — то вы точно найдете ее занимательной!
Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день
Купили 17 человек
Описание и характеристики
Сомнолог Ханс-Гюнтер Весс уверен: каждый человек может стать хозяином своему сну. В своей книге он с научной точки зрения описывает процесс сна, а также всё, что ему мешает, и предлагает немедикаментозные методы лечения, разработанные им во время лечения своих пациентов.
На вопрос, кому будет интересна эта книга, можно задать встречный: «Вы спите?» Если да — то вы точно найдете ее занимательной!
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 368
- Вес, г 532
- Размер 2.2x17x24.3
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2020
- ISBN 978-5-04-112695-7
- Тираж 2000
- ID товара 2796986
Отзывы
достойно
если вы такой же любитель докопаться до истины и задаетесь вопросом "а почему так?", то эта книга однозначно для вас! миллион раз слышали что надо ложиться спать в одно и то же время, в абсолютной темноте, проветренном помещении, в тишине, что есть совы и жаваронки и т.п. Так вот в книге раскрыта тема почему это важно и разбираются некоторые мифы. Очень полезная! однозначно рекомендую к прочтению и действию. всем крепких снов!