В руках человека есть инструменты, которые помогут ему оставаться активным и здоровым как можно дольше. Ими только надо уметь правильно пользоваться.

Валерий Новосёлов, врач-гериатр с 30-летним опытом работы, даст ответы на все вопросы о старении и долголетии:
- какие существуют способы профилактики гипертонии, деменции, остеопороза, болезни Паркинсона и других возрастзависимых заболеваний;
- как повысить иммунитет к коронавирусу людям старше 60 лет;
- почему хороший сон важен в любом возрасте и как его нарушение связано со старением;
- что делать, если симптомы старения стали проявляться чаще.

На страницах книги вы найдете не только научные факты и интерес