Отзывы на произведение: Женщина. Тело. Как простые движения запускают большие перемены

Отличная книга про тело, про то, как понимать свое тело. Легко практиковать движения. Рекомендую книгу для каждого кто желает понимать свое тело, не изнуряя его спортзалом и тренажерами. Данной нагрузки достаточно для людей, которые желают сохранять свое тело в хорошем состоянии, без непонятных изнурительных действий. Рекомендую!!!

Очень доверяю автору Зарине

Без минусов

вообще об этой книге я узнала из социальной сети ВКонтакте когда смотрели истории Зарины Дель Мар. И так как я была вдохновлена этой девушкой, естественно я сделала предзаказ этой книги, и нисколькечки не жалею об этом.

читается легко, интересно, сама книга приятная на ощупь, люблю такие, пока ещё не дочитала, но обязательно дополню свой отзыв здесь

минусов я не увидела.

купила эту книгу потому что последнее время вообще хотелось больше внимания уделять телу и движению, а тут как раз про простые упражнения без идеи что надо убиваться в зале каждый день ахах. понравилось что автор предлагает начинать буквально с нескольких минут и постепенно втягиваться, это звучит намного реальнее чем очередная жизнь с понедельника. местами конечно много знакомых мыслей, я такая ну да, это мы уже слышали лол, но некоторые штуки реально заставили больше двигаться в течение дня. книга скорее как мотивация и настрой, чем прям подробная инструкция по тренировкам. в целом легкая, приятная, после нее реально хочется встать с дивана и хоть что нибудь поделать.

Мне зашла часть про деньги. Вот бы никогда не подумала, что то, как я стою и держу осанку, влияет на мою способность оценивать свой труд. Чисто ради эксперимента попробовала. Не знаю, самовнушение или нет, но подняла свой ценник на 30%, никто не вздрогнул! Книга, если что, не про похудение - про то, как просто выполняя упражнения 10 минут в день потихоньку получать желаемое от жизни.

Мне понравилось. Обычно в таких книгах половина - про «полюби себя» и прочая эзотерика. Тут конкретно: что делать с перименопаузой, какие анализы сдать, что надо есть, чтобы отодвинуть старость как можно дальше. Про интервальное голодание вообще открытие - я год мучилась, думала, что со мной не так. Оказывается, после 40 это просто вредно. Единственное, хотелось бы фото упражнений, но в целом рекомендую.

Честно, купила из-за названия, думала, про похудение. В итоге зацепило совсем другое — то, насколько наше тело зажато из-за стресса, страхов, детских травм и это влияет не только на здоровье и секс, но вообще все сферы жизни. Классно, что к каждой главе есть практика, очень удобно выбирать то, что тебе подходит. 10 минут в день позволить себе может каждая. Ощущаю, что дышать стало действительно легче, чувствую себя более расслабленной.

Купила книгу, прочитала за вечер, не могла от неё оторваться. В книге представлена эксклюзивная информация. Хочется поблагодарить автора не только как преподавателя (знакома с автором по подписке в интернете), но и как писателя.

Информация в книге изложена очень доступно, несмотря на сложность материала.

Минус только один - неплохо было бы дополнить материал книги иллюстрациями