Отзывы на произведение: Йога для всех: путь к здоровью

давно хотела попробовать йогу, но то не хватало времени куда либо ходить , то финансов. увидела книгу йога для начинающих , решила попробовать . упражнения расписаны доступно, так же в каждому упражнению написано для кого и противопоказания если есть. книга для тех кто желает улучшить здоровье ,.

отлично поможет расслабиться , справиться с головной болью, уменьшить стресс , похудеть ,

нет

Хорошая книжечка.

Читая и занимаясь по этой книжечки можно получить очень неплохой результат. Как будто происходит живой диалог с автором. Такое ощущение, что сам инструктор занимается с тобой, и от этого получаешь очень сильную мотивацию двигаться дальше с инструктором. Но и конечно хочется не оставаться в стороне. И добиться такого результата. А может даже и лучше.

Купила книгу давно. После этого прочла уже много книг о йоге, книг про на яме, о чакрах …Использовала множество упражнений, в конце концов вернулась к этой книге и начала все сначала. В йоге очень много, но здесь собраны самые оптимальные для начального уровня, год два можно работать по этой книге. А дальше можно использовать Другие более сложные книги, с пониманием название или отстроения этих Асан. Спасибо!

Простота

Нет

Отличная книга! Мало того, что книга учит йоге, так ещё и на каждой странице у автора мы найдем практические советы на различные темы по здоровью и оздоровлению организма в условиях занятия йогой. Книга рассчитана на новичков в том числе, автор постепенно вводит нас в каждое упражнение, объясняет технику безопасности, есть подробные и нужные иллюстрации, подача материала шикарна.

плюсов много, книга о здоровье через йогу.

не нашла.

Книга очень интересная.Она легко читается всё понятно и доходчиво.Всё расписанно чётко , даже если нет желания заниматся йогой , можно взять и почитать , разные термины обьясняются , для кого для чего что есть что пить , очень классная книга , если честно покупка очень удачная.

понятная для всех , чёткие картинки , интересно для любого возраста

минусов нет , но для кого то может быть мягкой обложкой

Хорошая, достойная книги за свои деньги, качество хорошее, до этого брала книгу в 2 раза дороже тоже про йогу и качество у нее было в разы хуже. Информация структурирована, хорошо преподносится и идеально подходит для новичков. Тем, кому интересна йога рекомендую!

Качество книги (страницы не белые, но плотные), формат книги, содержание (есть фотографии и инструкции)

Отсутствуют

Когда-то давно занималась йогой, и вот, спустя несколько десятилетий, почувствовала необходимость вернуться к занятиям. Книга оправдала ожидания - в ней базовые асаны, подробные инструкции их выполнения. В общем то, что необходимо новичку, только начавшему осваивать азы йоги (а я сейчас снова чувствую себя именно таким новичком, т.к. многое уже забылось).

Много фотографий и подробных инструкций

Йога очень хороший метод держать себя в тонусе в любом возрасте, но не в когда есть возможность заниматься с тренером индивидуально или в группе, а благодаря данной книги можно спокойно собрать селе комплекс упражнений, который можно делать утром в выходные когда вся семья спит. В книги все подробно прорисовано и расписано. Рекомендую для тех у кого мало времени

Очень-очень-очень понравилась. Книга отлично структурирована. Какой-то бессмысленной (на мой взгляд) информации нет. Описываются непосредственно духовные законы, есть глава, посвященная медитации, подробно излагаются техники дыхательных упражнений с описанием практической пользы таких упражнений. Есть глава с позами йоги, которые объединены в группы по их полезному назначению. В конце книги, на основании всего ранее сказанного, составлена программа для занятий, что очень удобно. Книга в мягкой обложке, бумага и шрифт комфортные, хорошие. Книга отличная.

Небольшая книга. Нашла ее через приложение , почитала отзывы и пришла забрать в магазине, особо не рассматривая и не листая.
Книга про элементарные позы в йоге, наверное, если бы выбирала непосредственно в магазине - скорее всего склонилась бы в сторону другого автора.
Но в целом неплохая, для тех , кто только начинает заниматься или же для занятий в легким формате. Мягкая обложка

Базовое пособие, рассказаны азы, хорошо подойдет для тех, кто начинает разбираться в сфере йоги. Не хватило больше объяснений и целиковых программ,да, они есть, но это база для общей подготовки. Книга отлично подойдет для тех, кто на уровне разбора хочет заниматься дома и разобраться в своих проблемах с помощью йоги. Но не более, много в каких моментах нет объяснения

Книгу "Йога для всех" благодаря бонусам приобрела по очень приятной цене. В книге представлены упражнения для решения различных проблем со здоровьем. К упражнениям даны иллюстрации, что помогает лучше понять, как правильно их выполнять. Понравилось описание медитации и дыхательной гимнастики. В книге сочетаются йога, дыхательная гимнастика и физкультура. Рекомендую)

Купила замечательную книгу Гоголя ,,Вечера на хуторе близ Диканьки,, С детства нравилась это Новогодняя ,, Сказка,, про черта, Вакулу и прочих действующих лиц. Фильм несколько раз смотрела. Смотрела спекталкь в театре Константинова г. Йошкар- Ола. Очень теперь интересно почитать. Спасибо издательству за выпуск этого исторического прризведения. И ,, Читай - городу,, за доставку.

книга просто находка для меня. эти упражнения действительно для начинающих. занимаюсь каждый день. мне нравится. Ведь худшая тренировка-та, которая несостоялась, а с этой инструкцией всё складывается. написана понятным языком и прорисованы понятные иллюстрации. ни разу не пожалела, что купила её. это реально инструкция для новичков.поэтому крутых асан здесь искать не надо, а для тех, кто хочет с чего-то начать, книга полезна.

всё понятно

минусов нет

Хорошая книга с множеством применимых на практике советов и упражнений. Покупал для престарелой мамы и вместе с ней осваивал азы Йоги, от разминки и дыхания до самих растяжек и тренировок, здорово что Йога подходит буквально для всех возрастов и физической формы и незначительно меняя упражнение можно как облегчить, так и усложнить его. Порадовали и облегчили восприятие схематичные иллюстрации, просто и все ясно с ними, очень полезная книжка для таких начинающих как я.

Книга даёт основные навыки управления своим телом, понимания своего организма как многофункциональной управляемой системы. В сложной жизненной ситуации один из комплексов упражнений помог избежать оперативного вмешательства. Рекомендую теперь своим ученикам для устранения физических зажимов тела, возникающих во время занятий музыкой. Становится популярной и у родителей, особенно мам)

Лаконичность и целенаправленность

Новое издание немного сложней воспринимать, прошлое было более свободно расположено

Решили заняться йогой, тогда эта книга для вас.Книга подойдёт для общего ознакомления, с картинками. Читается легко, описаны проблемы и как их решить с помощью йоги. Повторять асаны легко и интересно. Понравилось подразделения упражнений на категории в зависимости от заболеваний. Описание полного комплекса дыхательных упражнений и медитаций. Рекомендую.

Качественное издание, плотные страницы. Для первых шагов в йоге.

Нет

Книга представляет собой практическое руководство по йоге, направленное на улучшение здоровья и самочувствия. Основное преимущество издания — доступность упражнений для людей любого уровня подготовки. Для меня этот критерий крайне важен, потому что не все упражнения у меня получиться сделать, а в ней есть простые, доступные для меня. Упражнения слегка напоминают зарядку, но я не вижу в этом минуса, если для кого-то принципиально- имейте ввиду. Моё личное мнение - рекомендую.

Купила и не пожалела. Всем советую, можно выбрать упражнения полегче, вся методика расписана очень понятно, рассказано и показано, из каких этапов состоит занятия, даны рекомендации как заниматься, советы, чтобы облегчить упражнения. Есть упражнения на разминку, общеукрепляющий комплекс, есть комплексы упражнений при разных проблемах со здоровьем . После занятия дышится легко.

взяла чисто по скидке. давно хотела попробовать йогу, а к тренеру идти неловко.
так вот. это шедевр!! бесценный кладезь информации для тех, кто ничего не знает и не разбирается в йоге!

у меня перманентные боли в спине. начала делать простейшие упражнения и... боли уходят! у меня даже баланс появился, а раньше вестибулярный аппарат был хуже некуда. а самое потрясающее: у меня была привычка брызгать в нос чтоб дышал. 4 года каждый день. и знаете что? обычное лёгкое упражнение (там, где шею нужно тереть, прям в самом начале книги) и всё! нос дышит! не брызгаю уже почти 5 лет!

покупала ещё пару экземпляров для близких