Отзывы на произведение: Йога для негибких. Руководство по основным позам и техникам: три уровня сложности

"Йога для негибких" - отличная книга, в которой описаны и показаны основные позы и техники с тремя уровнями сложности.
Можно начать с самого простого и постепенно переходить к более сложным вариантам без спешки.
Читается книга легко: подробное описание по шагам + есть фото, чтобы наглядно было понятно, не запутаться. Однозначно рекомендую книгу тем, кто только начинает знакомство с йогой

Нет

Книга вызвала восторг! Всё четко, структурированно, без лишней "воды" . Три уровня сложности. Минимум приспособлений для выполнения асан на начальных этапах. Постепенно растягивая мышцы даже самый негибкий человек достигнет с этой книгой отличных результатов.

Твердый переплет, белая и плотная бумага, цветные фото в достаточно большом формате. Подсказки прямо на фото как правильно выполнять асаны .

Книга оказалась именно тем, что мне было нужно. Я всегда считал себя не особенно гибким, и йога казалась мне недостижимой. Однако автор этой книги помог мне понять, что йога доступна каждому, независимо от уровня гибкости. Он представил понятные и краткие инструкции по основным асанам и техникам, позволяя мне медленно, но верно развивать свою гибкость и силу. Эта книга дала мне уверенность и мотивацию продолжать заниматься йогой, и теперь я чувствую, что она стала неотъемлемой частью моей жизни. Рекомендую её всем, кто думает, что йога может быть недоступной из-за негибкости - эта книга изменит ваше мнение.

Даже не ожидала, что буду в таком восторге от данной книги! С растяжкой у меня до прочтения книги и выполнения упражнений из неё, было, мягко говоря, не очень. На книгу не возглагала больших надежд. Но, как оказалось, зря. После выполнения упражнений, поняла, что даже на шпагат сесть будет вполне реально! Главное-не сдаваться!))

Твёрдый переплёт, много полезных упражнений, все упражнения даны в трёх уровнях сложности, помогает развить гибкость

Нет