Отзывы на произведение: Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой

Эта книга мне очень пригодилась. Здесь я нашёл интересные советы и ответы на многие вопросы по борьбе с тревогой. Я больше не боюсь спать по ночам. Регулярно совершаю множество ошибок. У меня появилось много интересов, которые помогают мне забыться и переключиться с переживаний. Здесь я нашёл много интересных техник, которые поддерживают меня в сложный момент. Аффирмации и дыхательные практики делают мою жизнь более лёгкой

В этой книге вы сможете найти хорошие техники, которые помогут вам справиться с тревогой и беспокойством. Автор даёт советы как переключать своё сознание и использовать духовные практики. Вы сможете постоянно находиться в осознанном положении и полностью трансформировать свои мысли. В вашей голове появится прекрасная идея, которую можно реализовать и не бояться думать о страхе

Одна из лучших книг по терапии тревоги. Здесь приводится больше 100 советов, которые помогут вам в сложных ситуациях найти выход. Вы будете по-другому относиться к стрессу и обретете уверенность в себе. Ваши мысли будут под контролем. Вы научитесь внедрять позитивные установки и навсегда откажетесь от тревожных мыслей. Очень титанический труд, который помог мне победить беспокойство

Хороший сборник советов для таких тревожников и паничек как я. Понравилось, что автор не обещает какую-то панацею от всех болезней, а честно говорит, что проблема действительно тяжёлая, но с ней можно учиться справляться. Ещё понравилось, что каждый совет на отдельной странице, стильно выглядит. Если хочется не пустых теорий, а действенной практики, то книга точно для вас.

Много интересных советов, которые помогают реально справиться с тревогой. Я уже многое прошёл и испытал на себе. Теперь я понимаю что определенные вещи не способны всем помочь. Нужно искать какие-то индивидуальные методы, я использую дыхательные практики и метод внушения с помощью аффирмации. Он достаточно действенный, помогает мне найти выход. Читайте и находите для себя способ

Невозможно было пройти мимо этой книги, она мне очень нужна потому что я часто переживаю страх и тревогу. Здесь вы найдёте 149 советов, которые помогут вам в разных ситуациях. Как только паника подступит к вам сразу открывайте книгу и ищите нужную технику. Читается на одном дыхании, я очень рад что наконец-то я начал проводить терапию против этих недугов. Рекомендую