Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой
Купили 154 человека
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 192
- Вес 284 г
- Жанр
Отзывы
Сначала новые
Эта книга мне очень пригодилась. Здесь я нашёл интересные советы и ответы на многие вопросы по борьбе с тревогой. Я больше не боюсь спать по ночам. Регулярно совершаю множество ошибок. У меня появилось много интересов, которые помогают мне забыться и переключиться с переживаний. Здесь я нашёл много интересных техник, которые поддерживают меня в сложный момент. Аффирмации и дыхательные практики делают мою жизнь более лёгкой
В этой книге вы сможете найти хорошие техники, которые помогут вам справиться с тревогой и беспокойством. Автор даёт советы как переключать своё сознание и использовать духовные практики. Вы сможете постоянно находиться в осознанном положении и полностью трансформировать свои мысли. В вашей голове появится прекрасная идея, которую можно реализовать и не бояться думать о страхе
Одна из лучших книг по терапии тревоги. Здесь приводится больше 100 советов, которые помогут вам в сложных ситуациях найти выход. Вы будете по-другому относиться к стрессу и обретете уверенность в себе. Ваши мысли будут под контролем. Вы научитесь внедрять позитивные установки и навсегда откажетесь от тревожных мыслей. Очень титанический труд, который помог мне победить беспокойство
Хороший сборник советов для таких тревожников и паничек как я. Понравилось, что автор не обещает какую-то панацею от всех болезней, а честно говорит, что проблема действительно тяжёлая, но с ней можно учиться справляться. Ещё понравилось, что каждый совет на отдельной странице, стильно выглядит. Если хочется не пустых теорий, а действенной практики, то книга точно для вас.
Описание и характеристики
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 192
- Вес 284 г
- Жанр
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размеры в см 1.5x14.5x21.8
- ID товара 7965652
- ISBN 978-5-17-154741-7
- Возрастное ограничение 12+
- Тематика