Отзывы на произведение: Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой
510 ₽
1 019 ₽ -50%
Твёрдый переплёт
Сначала новые
Лично мне не понравилась эта книга. По сути она представляет из себя список довольно-таки посредственных способов борьбы с тревожностью, среди которых мне не удалось найти ни одного действительно стоящего, который был бы интегрирован в дальнейшем в мою жизнь. Так что если вы думаете, что эта книга способна помочь вам в борьбе с тревожностью, это вряд ли. Лучше поискать что-то другое
Советы на все случаи жизни, они помогают справиться с тревогой и победить беспокойство. Их достаточно много, что хватит изменить себя 10 раз. Вы больше никогда не будете задумываться почему в вашей жизни так плохо и вы ни на что не можете повлиять. Теперь вы знаете причину, приступайте к терапии. Книга достаточно простая, но очень полезная. В сложный момент она заставит вас улыбнуться
Практическое руководство для тех, кто страдает от тревоги, беспокойства и панических атак. Её основной плюс — это лаконичный и доступный стиль, а также большое количество конкретных советов, которые можно легко внедрить в повседневную жизнь. Автор делится 150 простыми рекомендациями, которые помогают лучше понять природу тревоги и научиться справляться с её проявлениями. Эта книга — выбор для любого, кто ищет быстрые решения без сложной терминологии или глубокого анализа.
Ну такое
Советую заказывать эту книгу, если вы не ходили к психотерапевту и вообще никак не сталкивались с поиском решения своих проблем, тк, имея базовые знания, просто знаешь все, что написано в этой книге. Считаю, что вам лучше погуглить. Книга представляет собой просто некое количество советов, что можно сделать, это есть в открытом доступе в интернете, ничего нового я не нашла в книге
Плюсы
Неплохо открыть в период, когда очень плохо и что-то сделать сразу, читать от начала до конца не имеет никакого смысла
Минусы
Слишком завышенная цена за такое содержание