Отзывы на произведение: Я не люблю сладкое
1 049 ₽
1 259 ₽ -17%
Твёрдый переплёт
Сначала новые
Твердая обложкаТвердая обложкаВ книге рассказывается о проблемах пищевой зависимости. В ней можно найти советы, как пережить "сахарную ломку", узнать на каких этапах ты будешь находиться в тот или иной момент, а также доктор подробно рассказывает про основы питания и как важно соблюдать баланс.
📎Одни из физиологических причин тяги к сладкому: дефицит железа в организме, дисбаланс микрофлоры кишечника
📎Вкусовые рецепторы постоянно обновляются, каждые 14-20 дней
Плюсы: в книге есть полезные рецепты
Минусы: много нативной рекламы самого доктора и ее клиники
Для меня книга показалась пустоватой, со множеством повторов информации и не особо удачной версткой.
📎Одни из физиологических причин тяги к сладкому: дефицит железа в организме, дисбаланс микрофлоры кишечника
📎Вкусовые рецепторы постоянно обновляются, каждые 14-20 дней
Плюсы: в книге есть полезные рецепты
Минусы: много нативной рекламы самого доктора и ее клиники
Для меня книга показалась пустоватой, со множеством повторов информации и не особо удачной версткой.
Твердая обложкаТвердая обложкаВода…водица
Ничего нового и суперважного я не узнала из этой книги.
Огромный шрифт и огромные таблицы на 10 листов которые можно уместить на 2 страницы, такое себе чтиво. Мало подкрепления из медицинской литературы, сплошная «мотивация». Бегло суть книги раскрывается в последних 100 страницах (которые написаны громадным текстом, и понятно что суть книги можно было уложить в 10). На десерт-в конце книги рецепты, и один из них от Юлии Высоцкой. У которой в свете последних событий ее рецепты и готовка воспринимаются как большой МЕМ.
Не советую.
Огромный шрифт и огромные таблицы на 10 листов которые можно уместить на 2 страницы, такое себе чтиво. Мало подкрепления из медицинской литературы, сплошная «мотивация». Бегло суть книги раскрывается в последних 100 страницах (которые написаны громадным текстом, и понятно что суть книги можно было уложить в 10). На десерт-в конце книги рецепты, и один из них от Юлии Высоцкой. У которой в свете последних событий ее рецепты и готовка воспринимаются как большой МЕМ.
Не советую.
Плюсы
Красивая обложка
Минусы
Вся книга больший минус. Не тратьте деньги.
Твердая обложкаТвердая обложкаОбожаю книги этого доктора
Книги Регина теперь мои верные помощники в плане здорового питания. Прочитав первую книги «Здоровое питание в большом городе» (тоже, кстати, рекомендую к прочтению), мне захотелось прочитать и эту. Просто кладезь полезной и нужной информации, после прочтения тебе просто не хочется есть сладкое не потому что ты себе это запрещаешь, а потому что просто осознаешь, насколько это вредно и не хочешь подвергать себя куче болезней.
Твердая обложкаТвердая обложкаНужная книга
Долго пытался достать себе это произведение. И наконец-то оно у меня. Книга, которую будет полезно прочесть. Произведение никого не оставит равнодушным. Каждый найдёт в этой книги что-то своё. Хорошее и понятное изложение материала.
Плюсы
Хороший переплёт, неплохая бумага. Большим плюсом является изложение материала. Книга оставляет приятное впечатление.
Минусы
Минусов не обнаружил.
Твердая обложкаТвердая обложкаМощная книга
Всем сладкоманам настоятельно рекомендую обратить внимание на данную книгу. Доктор Регина подробно объясняет, почему человека тянет на сладкое, приводит психологические и физиологические причины зависимости от сахара. После прочтения захотелось пересмотреть свой рацион питания.
Плюсы
Приведена табличка, в каких продуктах сколько сахара содержится; рекомендации по борьбе с сахарной зависимостью
Твердая обложкаТвердая обложкаХорошая книга
В сравнении с другими книга содержит хорошие аргументы против сахара. Я отказалась от сладкого сразу же.