Отзывы на произведение: Workout. ХЗ как похудеть

Очень много общей информации, общеизвестных прописных истин, но есть и своя изюминка: книга начинается с проблемного вопроса о массе тела и в ней очень ясно и просто описано, как определить норму веса для конкретного человека. Страницы издания в зависимости от рассматриваемой темы подкрашены в разные цвета. Это создает ощущение, будто листаешь чужой дневник с отметками на полях, создает настроение. После прочтения многие советы хочется воплотить в жизнь, это несомненный плюс.

За такую маленькую цену не ожидала многого, однако книга не подвела, действительно много узнала о правильном питании, автор просто и понятно объясняет как найти ключ к похудению любого человека, благодаря советам из книги урегултровала свое питание и наконец начала активно худеть, ведь это стало проще после прочтения, так что покупайте, если вы тоже хотите понять логику пп и быть стройными

Очень полезная и информативная книга не только для худеющих , но и для всех кого интересует своё здоровье. Книга была написана под наблюдением психолога и врача-диетолога. Книга красивая и красочная присутствует много картинок и таблиц. Подробно рассмотрено про пищеварение, про кбжу,даны советы по питанию, а также даны разъяснения с точки зрения психологии что такое приём пищи и какие проблемы с ним могут быть связаны. В конце книги дан практикум для усвоения материала.