Ефрем Левитан — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город
Ефрем Павлович Левитан

Ефрем Павлович Левитан

Самая популярная книга автора

· 4 отзыва
541 покупка
Workout. ХЗ как похудеть
Workout. ХЗ как похудетьЕвгения Левитан, Ефрем Левитан
+ до 28 бонусов
Только в магазинах
аждый день появляется новая концепция здорового питания. Кто-то рекомендует отказаться от мяса, кто-то протестует против глютена, миллион споров вокруг молочных продуктов, заменителей сахара, спортивного питания, норм калорий и соотношения БЖУ. Где правда? Кому верить? Как питаться, чтобы быть стройным и здоровым?
Каждый человек индивидуален, и самая важная задача — подобрать ключ к собственному организму.
Прочитав эту книгу, вы сможете понять, каким образом вы выбираете продукты, почему готовите те или иные блюда, как питаетесь по праздникам и в обычные дни, почему переедаете или недоедаете.
Перейти к описанию

Отзывы на книгу

Все
Юзерпик – Аноним

Аноним

Очень много общей информации, общеизвестных прописных истин, но есть и своя изюминка: книга начинается с проблемного вопроса о массе тела и в ней очень ясно и просто описано, как определить норму веса для конкретного человека. Страницы издания в зависимости от рассматриваемой темы подкрашены в разные цвета. Это создает ощущение, будто листаешь чужой дневник с отметками на полях, создает настроение. После прочтения многие советы хочется воплотить в жизнь, это несомненный плюс.
Юзерпик – Elena

Elena

Хорошая четкая печать, хорошая бумага - на этом все плюсы заканчиваются. Читать не интересно. Книга ни о чем - большую часть информации можно найти в интернете. Ничего нового я не узнала. Если вы вообще живёте в информационном вакууме - то вам эта книга подойдёт. Или вы новичок - тогда эта книга для вас, как первое знакомство. Если вы интересуетесь этой темой - то проходите мимо. Скучно и не интересно.

Невероятно

Юзерпик – Анна

Анна

За такую маленькую цену не ожидала многого, однако книга не подвела, действительно много узнала о правильном питании, автор просто и понятно объясняет как найти ключ к похудению любого человека, благодаря советам из книги урегултровала свое питание и наконец начала активно худеть, ведь это стало проще после прочтения, так что покупайте, если вы тоже хотите понять логику пп и быть стройными

Полезно и познавательно

Юзерпик – Читатель

Читатель

Очень полезная и информативная книга не только для худеющих , но и для всех кого интересует своё здоровье. Книга была написана под наблюдением психолога и врача-диетолога. Книга красивая и красочная присутствует много картинок и таблиц. Подробно рассмотрено про пищеварение, про кбжу,даны советы по питанию, а также даны разъяснения с точки зрения психологии что такое приём пищи и какие проблемы с ним могут быть связаны. В конце книги дан практикум для усвоения материала.

Книги автора
10

Все
Workout. Питание и тренировки
424 ₽
359 ₽-15%
Workout. Питание и тренировкиЕвгения Левитан, Ефрем Левитан

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов
Космос. Прошлое, настоящее, будущее
Только в магазинах
Космос. Прошлое, настоящее, будущееЕфрем Левитан, Антон Первушин, Владимир Сурдин

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов
Сказочная Вселенная
Только в магазинах
Сказочная ВселеннаяЕфрем Левитан

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов
Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок
Нет в наличии
Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовокЕвгения Левитан, Ефрем Левитан
· 2
Юзерпик – Мария

Мария

Ни разу не пожалела, что купила данную книгу. Автор чётко структурировал данные, но при этом, описал их довольно доступным языком. Комплекс тренировок, предложенных автором, довольно интересный. Задания по еде - тоже.

Похожие авторы

Книги похожих авторов