Отзывы на произведение: Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Данный труд вас научит бороться с депрессией, стрессом,страхами и тревогами. Вы сможете взять свою жизнь под контроль и начать по-новому жить. Здесь очень много интересных практик, которые я конечно уже видел где-то, но что-то для себя отобрал. Теперь я могу управлять своей жизнью и формулировать цели. Я перестал бояться всего на свете и взял все жизненные процессы под жёсткую хватку

Данную книгу можно отнести к разряду популярной психологии. Доступна к прочтению широкому кругу лиц, кому интересна тема тревоги, депрессии, и кто не обладает научными знаниями в области психологии. Читается легко. Есть конкретные примеры, а также техники, которые помогут при наличии тревожных состояний. Не понравилось качество бумаги: очень тонкие листы, шершавые, темно жёлтого цвета.

Отличный способ разобраться с собой и своим состоянием.

Хорошие техники, проработка различных моментов, отличная цена книги.

Не нашла.

Сразу хочу сказать, что я рекомендую прочитать книгу всем кто сталкивался с такими проблемами или вы знаете что ваши близкие страдают этим недугом, потому что вы 100% будете понимать его намного лучше и не только понимать, но и поможете ему преодолеть свои страхи и обрести контроль над своими эмоциями. Эта книга должна быть настольный