Отзывы на произведение: Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела

Мне очень понравилась книга. Случайно увидела её на полке в магазине, зацепила обложка и название, пролистала и решила, что нужно брать, хотя по оглавлению не очень понятно о чем именно разделы книги. Прочла на одном дыхании. Подача материала больше художественная, приведено много интересных исторических фактов, которые органично вписываются в текст повествования и иллюстрируют описываемые положения. Хорошие картинки много практических рекомендаций. Книга определенно стоит того, чтобы хранить в домашней библиотеке и обращаться за практическими советами.

Хорошее оформление, полезная информация, увлекательные факты для общего кругозора.

Сначала по рекомендациях в ЛК "Читай-город" я купила книгу "Только не с понедельника". После того, как я её прочитала - она мне понравилась, я посмотрела какие книги ещё есть у данного автора и купила эту книгу. Мне нравится автор, как излагает материал. Нравятся упражнения, которые она даёт - они довольно простые и действенные. Есть QR code на видео, где наглядно Дарья их сама показывает.

•Хорошая подача материала.
•Простые и действенные упражнения.

- - -

Я только что дочитала эту книгу! Читается очень легко! Что я для себя взяла из неё? Это питание и упражнения в первую очередь! А вообще там собрана вся нужная информация ! Это очень здорово ! 👍 Уверена , что эта книга очень полезна! Спасибо большое Даше за её написание! Мне очень понравилось то, каким образом написана книга, это как разговор двух подружек! Очень много полезной информации, лично для меня всегда интересно всё, поэтому всевозможные отсылки небольшие истории из жизни людей тоже очень интересны!

Мне понравился формат и качество книги, не люблю слишком маленькие книги, кажется что в них совсем нет информации, а цена как за обычную. Поэтому качество книги и цена мне очень понравилась.

Нет

Я как обычная женщина 26 лет, прочитала с огромным удовольствием. Сразу применяла, пробовала советы на практике. Очень понравилось! Осталось потихоньку включить все действия из книги в свой образ жизни. Хотя пока читала 3 месяца не спеша и сразу практикуя. Уже на шаг в этом процессе. Благодарю за этот труд, эту книгу!

Мне было интересно читать, советы легки и применимы в жизни, если есть желание и мотивация.

Для меня - нет.

книга превзошла все мои ожидания! очень понравилась. я взяла для себя очень много полезного - и меню, и массаж. особенно понравились исторические факты - придаёт книге "веса". долго сомневалась в покупке, но теперь даже советую её своим знакомым и друзьям. с помощью этой книги, а точнее, советов автора мне удалось решить свои проблемы с животом, взяла на вооружение многие практики

если вас мучают проблемы с животом - эта книга будет очень полезна

хотелось бы получше качество бумаги

Купил по просьбе жены, в итоге сам втянулся. Начал разбираться с образовавшимся животом, хотя вроде мы придерживаемся ПП. Проанализировав книгу, решил, что живот вырос от хронического стресса и индивидуальной непереносимости некоторых продуктов. Вместе с женой перешли на рацион, предложенный автором, из простых и понятных рецептов. За месяц сменил размер штанов. Книга скорее о здоровье, чем о красоте.

Тема сложная. Автор указывает, что проблемы с брюшком могут быть самые разные, а не только еда и отсутствие упражнений. Прочитала пока только 1 раз, думаю перечитать ещё и уделить внимание заинтересовавшим разделам. Често говоря появилась мысль, что не стоит сходить с ума и делать из животика плоскую доску, возможно это не нужно, а может и просто невозможно.

Книга заслуживает прочтения

Автор делает общий обзор, может понадобиться дополнительная информация.

Наткнулась на выступление Дарьи на YouTube и решила попробовать. Книга понравилась. Мне 51, и я лет двадцать как махнула рукой на живот: диеты не помогают, на адские тренировки уже сил не хватает. Книга подкупила тем, что мне ничего не навязывают и не принуждают «взять себя в руки». Всё подаётся спокойно, экологично, с уважением к возрасту. Особенно полезными оказались разделы про ЖКТ и печень. Выполняю рекомендации несколько дней, на удивление ушло ощущение тяжести, как будто появилось больше энергии. Медленно, но что-то меняется. Очень радует, что можно идти в своём темпе.

Купила книгу без особых ожиданий после трех лет борьбы с животом — на диетах худело все, что угодно, только не он. Теория про связь стресса и гормонов многое объяснила. Заставила себя делать упражнения вместо зарядки и выкинула лишнее из рацион, мну живот, пока смотрю кино. За два месяца талия уменьшилась на 4 см, влезаю в старые джинсы. Муж говорит, что и так уже прекрасно. А мне нравится, что всё можно делать между делами, не требуя сверхусилий.

Плакала, когда прочитала, что Дарья не прячет живот под одеждой. Я так делаю последние 5 лет. Книга вдохновила поверить, что у меня тоже получится. Начала вести пищевой дневник и делать самомассаж - через 10 дней ощущаю себя более подтянутой, и, о чудо!, меньше тяги к сладкому. Мне очень нравится, надеюсь, удастся продержаться до победного конца. На самом деле, даже если я не добьюсь плоского живота, мне нравятся изменения, которые есть сейчас.

Первая книга, которая реально сделала мой живот плоским. Я в шоке. В ней и про еду, и про гормоны, и про то, как стресс влияет на живот. Мне зашли дыхательные практики, делаю рандомно в течение дня, когда вспоминаю. Массаж с картинками просто находка, разминаю живот, когда смотрю сериал. В общем, рекомендации легко встроить в жизнь. Советую всем, кто готовится к пляжному сезону!

Обычно не пишу отзывы, но здесь хочется поделиться. Книга попалась в непростой момент — после вторых родов никаки не получалось вернуть живот в норму. Мне говорили: «качай пресс», «меньше ешь», но кто пробовал, тот знает, что это не так просто. У Дарьи совсем другой подход: спокойный, без давления. Она объясняет, что живот — это не «проблема», а скорее сигнал от тела. Я стала выполнять дыхательные техники и массаж — это оказалось неожиданно приятно, очень успокаивающе. Я перестала злиться на себя.  Стало легче физически и эмоционально. Спасибо за такую поддержку.

Очень понравилась книга. Теория, практика, рекомендации, рецепты, в книге есть все. Написана простым языком.

Книга охватывает все аспекты заботы о своём животе: питание, тренировки, психосоматика. Есть научные исследования и занятные факты.

Мнение автора в некоторых вопросах спорное. Объём информации большой, но некоторые главы очень поверхностные. Как «галопом по Европам».

Очень полезная книга.  Информация изложена в доступной и увлекательной форме. Всем, кто хочет разобраться с проблемами живота будет крайне полезна как источник новых знаний и как руководство к действию. Материал дополнен интересными рисунками, что делает чтение еще более приятным. Спасибо автору за тщательную и очень большую работу по обобщению материала по теме и за разработку конкретных рекомендаций.