Отзывы на произведение: Возвращаю Себя. Дневник о любви к своему телу

Еще один классный дневник от Виктории Аверкиевой. У меня их уже целая коллекция) Этот дневник наверное для меня один из самых любимых и глубоких. Много разных заданий помогают увидеть себя с разных сторон, принять свое тело и полюбить. Прекрасная дополнительная помощь в работе со своими травмами. Да и вообще классный инструмент для самопознания и саморефлексии.

Эта книга стала для меня настоящим открытием и поддержкой. Автор пишет очень тепло, бережно и искренне. Читая страницы, я заново училась принимать свои недостатки и ценить себя.
Раньше весила 90 кг и сидела на детских диетах, но после прочтения этой книги я принила себе и принялась спокойно и с радостью худеть. И похудела!! На 25 кг.
Но помните : обязательно консультируйтесь с врачом

Практические задания, глубокие мысли, отличный терапевтический эффект, вдохновляющая атмосфера.

Не нашла.

Девочки ,нужно настоящее терпение и желание вести этот дневник. Он крутой ,но прям много заданий . Где -то писать нужно много,где-то нарисовать что-то. Без спойлеров,просто дневник ,направленный на проявление любви к своему телу. Мне понравилось его вести,делала паузы,честно уже говоря) но возвращаясь к нему ,понимаю,что пауза была нужно,чтобы увидеть,что и перерыв нужен был для осмысление пройденных глав. Топ!

Полезно

Дороговато чуть-чуть

Интересный дневник для знакомства с собой, для рефлексии. Уроки день за днём подобраны так хорошо, что даже если не силен в психологии начнёшь различать причино следственные связи происходящего в жизни. Как дневник самопомощи хорош, не заменяет работы со специалистом конечно, но как я указала в заголовке отзыва может подтолкнуть к этому шагу, потому что изменения которые последуют не заставят себя ждать, а к хорошему быстро привыкаешь поэтому будет стимул к тому что бы эмоционально созреть, чем как раз и занимаются со специалистом.

Бумага
Твердая обложка

Нет