Отзывы на произведение: Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

Книга подойдет для тех, кто запутался в своих решениях, поведении и считает, что встал на путь эмоционального выгорания. Для меня многие советы показались очевидными, которые известны уже давно. Но их парадокс заключается в том, что в моменты, когда они бы пригодились, о них не задумываешься, поэтому книга подошла как руководство, чтобы «освежить память», и сказать: «а, точно!»

Классная рабочая книга. С хорошо подобранными упражнениями. Автор совершенно точно владеет темой которую описывает и практиками которые предлагает. Лучше изучать ее последовательно, по темам. Давая возможность прожить и осознать важные моменты. Я как телесно ориентированный терапевт и трансперсональный коуч, на основе книги делаю небольшие тренинги про опору. Очень рекомендую, книга понятно и просто для человека который хочет разобраться в вопросах опоры.

Отсутствуют.

Ну наверное - да, для общего развития и понимания, техники поднятия самооценки описаны простые и очень реализуемые в нашем быстром темпе жизни. Моё субъективное - книжица полезна как мужчинам, так и женщинам, не смотря на авторство леди. Читается легко - это очень важно, т.к. вопросики поднимаются не совсем и легкие. В общем и целом рекомендую)

оформление, легкое изложение

книга неплохая, но есть много моментов, которые в целом уже читала, пробовала. Данная книга дарует вдохновение для саморазвития, желание попробовать новые психологические приемы, а также дает возможность посмотреть на привычные вещи под другим углом. Текст написан в легкой форме, будто происходит диалог с автором книги за чашечкой чая, заставляя анализировать свои поступки.

Мне понравился лёгкий текст, не нужно было вдумываться в каждое слово. Все было описано доступным и понятным языком.

хотелось бы конкретного совета и больше примеров что ли. В основном примеры про семью,где уже есть муж, дети и тд

Хорошая книга! В моменты полного отчаяния и переосмысливание своей жизни очень важно услышать нужные слова. Эта книга как хорошая подруга может поддержать советом и даже сказать неприятную правду. Автор очень тонко чувствует своего читателя. Очень рекомендую всем девочкам после тридцати лет и старше.

Жизненная с тонкой психологической подачей.

Их просто нет.

Покупала эту книгу Внутренняя опора В любой ситуации возвращайтесь к себе Анны Бабич.Книга учит тому как любить себя и развивать психологическую устойчивость ,учить как справляться со стрессом ,выстраивать надёжный стержень .Так же в книге описаны управление эмоциями как их правильно проживать и правильно подавлять .Как справляться с тревогами ,страхами тревогой и неуверенностью в себе .Ещё в книге описаны отношения с телом практики принятия своей внешности из избавления от телесного напряжения.Как перестать себя критиковать и стать для себя другом .

интересная

нет

Советую от Нутра! Книжка вправду рабочая с медитациями и практиками. Мне очень посодействовала. Свободно и занятно с бытийными былинами подается материал. Это не одноразовая книга, ее возможно перечитывать опять и опять. Крепкая обертка и толстые листы, ладная пропечатка - делают книгу годной располагаться на стеллаже и пользоваться много раз, передавать ее приятелям и знакомым.

Увлекаюсь психологией и давно хотела прочитать данную книгу, книга оказалась очень полезной. Понравился простой и понятный язык, без слишком сложной терминологии, которую было бы сложно понять. Автор книги приводит реальные примеры из жизни, и книга учит, как в современном мире можно найти опору внутри себя, понять свою самоценность и уметь брать ответственность. Полезное пособие для лучшего понимания себя.

Очень понравилась книга Анны Бабич Внутренняя опора. Это книга практика. Книга, в которой много примеров для проработки себя, своего внутреннего стержня. Как часто мы ищем одобрения извне, проживая как будто бы не свою жизнь, угождая другим. Стараемся понравится близким, знакомым в ущерб себе и своим действиям. В книге даются советы как не потерять себя и свой внутренний стержень.

мама купила себе эту книгу а потом отдала мне со словами тебе тоже понравится. читала без особых ожиданий но оказалось очень спокойно и по делу. нет ощущения что тебя чему то учат или ругают. многие мысли вроде простые но в нужный момент прям цепляют. иногда ловила себя что после пары страниц просто закрывала книгу и сидела думала. не волшебная таблетка конечно но если хочется немного лучше понять себя то книга правда хорошая

Классная книга, чтобы положить её рядом и постоянно обращаться к ней!
Подчёркивала карандашом, делала заметки.
Слог автора лёгкий, без заумных терминов. Но в то же время, в книге прорабатывается важная психологическая проблема - отсутствие или потеря внутренних опор.
Можно делать упражнения, которые предлагает автор, что я и взяла в привычку.
Приобрела и другую книгу автора о самооценке. Буду читать!

+ Лёгкий слог
+ Практическая направленность
+ Настольная книга для работы с опорами

в целом книга хорошая, с упором на психологию.

Книга понравилась, я много выделяла и выписывала интересного в ней. Не сказать, что легко читается, так как это психологии. Нравится, что все структурировано, можно читать не по порядку, а на определённую тему которая тебя интересует. Есть о чем подумать, что взять для личного использования, вообще книга хорошая.

в целом все хорошо

Приобретало данную книгу в подарок близкой подруге, в момент непростых для неё переживаний и моментов жизни. Было радостно понимать, что книга её поддержала, и позволила найти внутренние силы двигаться дальше, а также посветила ближайшие возможные шаги в её жизни. Иногда, такие книги не могут быть полноценным заменителем терапии, но могут дать немного сил продолжать двигаться вперёд. Однозначно рекомендую всем тем, кто сомневается и переживает непростые времена в своей жизни.

Очень хорошая книга! Рекомендую!

Книга психолога Анны Бабич, как я узнала из интернета психолог дипломированный специалист родом из Новосибирска, училась в НГУ.
Очень важные темы поднимаются в книге, простые и понятные примеры, читается легко, в каждой главе предложенная практика в тематику главы, многое можно для себя подчеркнуть из этой книги

Никаких минусов вообще выявить не могу, прекрасная книга.

мне книжка понравилась
написано всем доступным языком
легко читается

Честно говоря, первые главы вызвали у меня сильное внутреннее сопротивление, и я даже откладывала ее в сторону.
Написана она правда очень легким и понятным, доступным ,простым языком, но поднимает темы, к которым подойти непросто, важные
Лично я увидела в ней сжатый курс, который во многом перекликался с моей личной терапией

Когда не знаешь, к кому обратиться и где искать ответы на вопросы, иногда спасают книги.
Встреча с данной книгой случилась, как и с другими предыдущими - взгляд случайно упал на корешок с цепляющим названием и внутри что-то щёлкнуло. Вот она, книга, которая мне нужна именно сейчас.

Очень нравятся подобные книги, где есть практические задания, вопросы для саморефлексии - к интересным мыслям приходишь.

Рекомендую от Души! Книга реально действенная с медитациями и практиками. Мне очень помогла. Легко и интересно с жизненными историями подается материал. Это не одноразовая книга, её можно перечитывать снова и снова. Твердая обложка и плотные листы, хорошая печать - делают книгу достойной стоять на полке и пользоваться много раз, передавать её друзьям и знакомым.

Очень лёгкая книга в прочтении. Прочитала ее на духу, полностью. После нее я действительно стала по-другому смотреть и на свои поступки, и на действия других людей. Появилось больше понимания, меньше осуждения и больше спокойствия. Книгу хочется перечитывать вновь и вновь. Советы Анны помогают мне в трудные моменты. Не жалею, что "внутренняя опора" стала моей первой.

Понятный интерфейс и расположение. Сразу знаешь где советы по практике, а где сама история

Не обнаружила, так как пока что мне мало с чем сравнить.

Легкая в чтении, оставляет приятное послевкусие

Книжка легко читается, оказывается эффект поддержки, своеобразных «объятий» от подружки, когда ты просто хочешь поддержки. Книга напоминает о простых истинах, но в такой приятной манере, с личными примерами от Анны, что добавляет ей трепетности и ощущения, что у всех так бывает, ты не одна, ты справишься, а не просто слова, «что все пройдет»