Отзывы на произведение: Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение

Книга для девушек, которые парятся о своей внешности.

Я считаю, что эта книга обязательна для прочтения всем девушкам. Автор мягко и с помощью упражнения, учит ценить себя и любить. Относиться к себе бережно.️️️ Потому что мы, девушки, вечно собой недовольны, пытаемся что-то изменить в себе (прямые волосы завить, а кудрявые выпрямить). Я считаю, что проблема с питанием вообще у многих стоит на первом месте, почти каждая так или иначе пытается себя ограничивать в еде.
А книга расставляет все точки над i и опять же повторюсь, помогает осознать свою собственную ценность без привязки к внешним факторам каким-либо.

Их просто нет. Мне очень понравилась эта книга!

Отличная книга для тех, у кого проблемы с пищевым поведением. Автор в мягкой и доступной форме объясняет читателю, как нужно себя вести, если есть расстройство пищевого поведения, показывает, что могло стать причиной таких нарушений, и, самое главное, приводит конкретную схему, по которой должны быть выстроены основные приёмы пищи (в перекусы можно есть всё!). Обязательно буду использовать информацию отсюда, книга очень полезная и пригодится всем, кто хочет наконец наладить своё питание.

Недооценённая книга, которую стоит почитать всем, кто хоть немного знаком с темой рпп. Для самих людей с рпп, их близких, особенно родителей и партнёров — мастхэв и не меньше. Это буквально всё о разных видах рпп, симптомах, проявлениях, методах лечения и профилактики, а ещё взгляд на болезнь изнутри. Человек болеющий не всегда такое расскажет. Конечно, всё индивидуально, но общее представление книга даёт. Никаких диет, "пп-рецептов", самоуничижения — написано с бережным отношением к читателю и пониманием проблемы заедания стресса/очищения. Низкий поклон автору.

Моё знакомство с автором началось с её страницы в запрещенной сети. Автор является специалистом по работе с пищевым поведением, обладает обширный практикой и способностью доносить информацию простым языку. Книга «Вкус свободы» написана для людей,
страдающих расстройством пищевого поведения, как то: анорексия, булимия и прочее. У меня нет растройств, но есть нарушения пищевого поведения, а книга помогает разобраться в причинах их возникновения, а самое главное, дает мне понять, что делать в моменте. Несмотря на все её плюсы, я не рекомендую эту книгу людям у которых нет диагностированных расстройств пищевого поведения.