Отзывы на произведение: Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах

В этой книге в основном приводится краткая характеристика болезней позвоночника и суставов (тазобедренный, коленный, стопа). Также рассмотрены упражнения для брюшного пресса (от большого живота).

Даётся в доступной форме поэтапное (пошаговое) описание с фотографиями для каждого этапа (шага) различных упражнений. Многие упражнения можно выполнять дома без специальных дорогостоящих тренажёров.

Книги Сергея Бубновского давно вызывают у меня интерес, так как я на практике поняла пользу его упражнений.
Данная книга - находка для людей, занимающихся своим здоровьем. Подробно с помощью фотографий показаны упражнения для различных суставов, в комментариях указывается, на какие мышцы воздействуют упражнения.
Отдельно отмечу хорошее оформление книги - чёткие фотографии, белая бумага, приятно держать эту книгу в руках.

Книга Сергея Бубновского даёт возможность правильно выполнять упражнения. Книга с иллюстрациями. К каждому упражнению даётся комментарий, показания и противопоказания. Книга является настольной книгой для каждого человека. Многие молодые спортсмены и люди в возрасте найдут для себя что-то полезное. Мне книга очень понравилась, я обязательно включу в свою домашнюю тренировку эти упражнения.

На книгу наткнулся случайно. Когда прихватило поясницу и мази не помогли стал искать информацию по проблеме. Путь таблеток и уколов не мое. Поэтому одновременно искал и упражнения для укрепления здоровья поясницы. Скажу честно относился к Бубновскому скептически. Посмотрел, почитал. Узнал историю автора. Попробовал, оценил. Пользуюсь. Однозначно рекомендую к приобретению

На все случаи жизни

При транспортировке помяли угол