Отзывы на произведение: Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах
1 299 ₽
1 559 ₽ -17%
Твёрдый переплёт
Что говорят читатели
Отзывы о книге преимущественно положительные. Читатели отмечают подробное и доступное описание упражнений, которые можно выполнять дома без специального оборудования. Упражнения сопровождаются чёткими фотографиями и комментариями, указываются показания и противопоказания. Книга может быть полезна как молодым спортсменам, так и людям в возрасте, заботящимся о своём здоровье. Некоторые читатели высказали пожелание о цветных иллюстрациях и добавлении информации о биомеханике упражнений.
Сначала новые
Твердая обложкаТвердая обложкаОтличное пособие с подробным описанием. Очень хорошо подходит для реабилитации различных травм. Все упражнения можно выполнять в домашних условиях. Расписано подробно и четко как делать, что делать, при каких болячки. Самое важное: указаны противопоказания, при которых то или иное упражнение делать не стоит.
Плюсы
Цена-качество соответсвует. Было бы лучше, если картинки были цветные, а не черно белые. И можно добавить биомеханику
Твердая обложкаТвердая обложкаВ этой книге в основном приводится краткая характеристика болезней позвоночника и суставов (тазобедренный, коленный, стопа). Также рассмотрены упражнения для брюшного пресса (от большого живота).
Плюсы
Даётся в доступной форме поэтапное (пошаговое) описание с фотографиями для каждого этапа (шага) различных упражнений. Многие упражнения можно выполнять дома без специальных дорогостоящих тренажёров.
Твердая обложкаТвердая обложкаКниги Сергея Бубновского давно вызывают у меня интерес, так как я на практике поняла пользу его упражнений.
Данная книга - находка для людей, занимающихся своим здоровьем. Подробно с помощью фотографий показаны упражнения для различных суставов, в комментариях указывается, на какие мышцы воздействуют упражнения.
Отдельно отмечу хорошее оформление книги - чёткие фотографии, белая бумага, приятно держать эту книгу в руках.
Данная книга - находка для людей, занимающихся своим здоровьем. Подробно с помощью фотографий показаны упражнения для различных суставов, в комментариях указывается, на какие мышцы воздействуют упражнения.
Отдельно отмечу хорошее оформление книги - чёткие фотографии, белая бумага, приятно держать эту книгу в руках.
Твердая обложкаТвердая обложкаКнига Сергея Бубновского даёт возможность правильно выполнять упражнения. Книга с иллюстрациями. К каждому упражнению даётся комментарий, показания и противопоказания. Книга является настольной книгой для каждого человека. Многие молодые спортсмены и люди в возрасте найдут для себя что-то полезное. Мне книга очень понравилась, я обязательно включу в свою домашнюю тренировку эти упражнения.
Твердая обложкаТвердая обложкаАзбука здоровья
На книгу наткнулся случайно. Когда прихватило поясницу и мази не помогли стал искать информацию по проблеме. Путь таблеток и уколов не мое. Поэтому одновременно искал и упражнения для укрепления здоровья поясницы. Скажу честно относился к Бубновскому скептически. Посмотрел, почитал. Узнал историю автора. Попробовал, оценил. Пользуюсь. Однозначно рекомендую к приобретению
Плюсы
На все случаи жизни
Минусы
При транспортировке помяли угол