Отзывы на произведение: «Удалить» и забыть: как перестать думать о манипуляторах и других токсичных людях

Я считаю, что если это книга была когда-то написана, то всё не зря и она имеет свой опыт и свою задумку.
Казалось тема лёгкая, но очень много людей поэтому поводу обжигаются.
Книга даёт много знаний и теории, полезных советов и направляет в нужное направление. Рекомендую к прочтению, если вы не разобрались в данной теме;

Обложка интересная, задумка крутая и тема супер.

Нет

Данного автора и данную книгу мне посоветовала моя коллега, которая сталкивалась с такой проблемой. Книга читается очень легко, у меня это заняло несколько вечеров, все написано и рассказано простым и понятным языком, нет никакой терминологии, научных исследований. Автор дает понятно и простую структуру решения проблемы по общению с токсичными людьми и как их легко забыть. Кто сталкивался/сталкаивается с таким - рекомендую к прочтению!

книга хоть и короткая достаточно информативная автор показывает не только методы как удалить человека который глубоко засел нижнем слоем в нашем подсознании но и объясняет какие от этого риски несмотря на то что книга достаточно тонка , в этом отчасти её плюс вы получите быстрее способы и методы но так же что приятно здесь используется не только психологический но и биологический подход

обьем

слегка дороговато как по мне

Не могу сказать, что это книга, в которой можно найти какие-то откровения, но это определенно одна из лучших популярных книг психологического толка. Написана очень простым языком, для самой широкой публики, совсем небольшая (читается за 1-2 вечера), но внутри содержит 7 конкретных упражнения из КПТ-психологии с примерами как их можно интегрировать в свою жизнь. Подойдет в работе не только с токсичным людьми, но и с тревогой и навязчивыми мыслями.