Отзывы на произведение: Твой дневник успеха. Тело мечты за 12 недель: мотивация, рецепты, тренировки
Только в магазинах
Мягкий переплёт
Что пишут читатели
Отзывы о книге Наташи Давыдовой «Твой дневник успеха» смешанные. Читатели отмечают качественное издание, хорошую печать и фотографии, а также наличие конкретных рекомендаций по питанию и тренировкам. Однако некоторые считают книгу поверхностной и недостаточно профессиональной, указывая на отсутствие глубины и детальных объяснений. Книга может подойти начинающим в вопросах здорового образа жизни, особенно молодым девушкам, которые впервые задумываются о снижении веса или занятиях спортом.
Сначала новые
я случайно наткнулась на эту книгу, когда искала информацию для составления плана индивидуальных тренировок для себя. довольно интересные рекомендации по питанию, но мне немного не подошли.
Плюсы
яркая и красивая обложка из плотного картона, такие плотные страницы, приятные на ощупь, удобный для чтения шрифт
Минусы
возможно кому-то другому эта книга подойдет больше, но не мне.
Книгу Наташи Давыдовой "Твой дневник успеха" прочитала быстро, написана хорошим языком, даны конкретные рекомендации по питанию и тренировкам. Мне книга показалась несколько поверхностной, не всем подходят данные
в нех советы, т. к. считаю, что необходимо учитывать индивидуальные особенности каждой женщины в процессе снижения веса.
в нех советы, т. к. считаю, что необходимо учитывать индивидуальные особенности каждой женщины в процессе снижения веса.
Плюсы
Качественное издание, хорошая печать
и фотографии.
и фотографии.
Минусы
Не хватило глубины и профессионального подхода.
Книжка оформлена нормально, конечно скромнее чем предыдущие три, переплёт тонкий картон, довольно хорошего качества, по размерам она небольшая, листы плотные, белые и так же много фотографий автора. В книге изложена ИНФОРМАЦИЯ про тренировки, еду, то есть практически все предыдущие три книги изложены в этой маленькой книжечка как пособие на каждый день, в принципе удобно.
Скорее женский журнал, а не руководство к действию
Купила из-за шикарной скидки, автора не знала. Пролистала и забыла. Через пару месяцев попробовала приложение Натальи Давыдовой и к книге вернулась. В целом книга для новичка в вопросах правильного питания, тренировок, упражнений. Есть много фото автора, истории похудения участниц марафона. Советую молодым девушкам, кто впервые задумался о снижении веса или спорте. Я эту информацию лет 10 назад уже впитала. Но тем не менее читаю как женский журнал - так отлично заходит.
Краткая версия остальных книг автора
Воодушевившись, купила сразу несколько книг автора и поняла, что эту можно было не брать. Представляет собой краткое изложение остальных изданий, те же примеры, тот же текст. Упражнения как таковые описаны не очень подробно, в книге больше ссылок, фотографий и мотивирующих лозунгов. Разобраться в дневнике тоже оказалось непросто, вместо текста или описания чаще всего просто предлагается посмотреть видео в сети Интернет. Покупала по акции, но денег всё равно жаль. Подойдет горячим поклонникам автора или в качестве шпаргалки для тех, кто уже знает всю программу.
Дневник успеха
Покупала ради плана упражнений, и в общем там он есть, в достаточно организованном виде, ничего лишнего. Остальная информация- рецепты, достижения и отзывы других девушек и т.д приведённые в дневнике конечно занимают много места, но наверное они там помещены на случай если у вас нет других книг автора из серии про тело. Меня не раздражает большое количество фото Наташи Давыдовой, в конце концов почему не посмотреть на красиво подобранные, продуманные наряды? :) Кое какие образы хочется повторить :)
Плюсы
Красивая книжечка, не хуже глянцевого журнала.
Минусы
Нет
фигура мечты за 12 недель? легко!
В книге все разложено по полочкам! Уверена, что если целеустремлённо выполнять всё, о чем написано в книге, результат долго не заставит себя ждать. Удобно, что в одной книге собраны как физические упражнения, так и рекомендации и ограничения в питании. Не нужно покупать дополнительную литературу по диетам и прочему. Информация преподнесена очень четко, читается легко.
Отличная мотивация
Была куплена в ряде других книг жене в подарок. Отличная мотивационная книга! Качественная бумага, цветные иллюстрации, только обложка мягкая. Жене понравилось. Думаю, у молодой девушки должна быть в арсенале такая книга, чтобы всегда держать себя в тонусе.
Плюсы
Мотивация, цветные иллюстрации
Минусы
Мягкий переплет
Фотоальбом или книга? Вот в чем вопрос
Была куплена с надеждой получить действительно информативную книгу с тренировками и подробными фото упражнениями. По итогу книга похожа на фотоальбом автора с незначительными комментариями касательно тематики книги. Много где необходимы дополнительные разъяснения, чересчур кратко, а всё потому что автору нужно было уместить свои личные фото, свою историю успеха, а также благодарность своих учеников. Очень мало фотографий по делу - лучше бы книга была заполнена полезными таблицами и подробными фото с упражнениями. К некоторому упражнениям вообще нет фото, поэтому неизвестна правильная техника выполнения. Покупка оказалось хоть и бюджетной, но неудачной. Жалко денег на чужой фотоальбом, даже таких небольших.
Минусы
ОЧЕНЬ много личных фото автора. Мешает чтению. Мало разъяснений. Мало фото упражнений.