Отзывы на произведение: Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей. Иллюстрированная энциклопедия

Очень практичная книга, особенно если периодически беспокоят боли и зажимы в мышцах. Понравилось, что всё объясняется достаточно понятно и сопровождается иллюстрациями, поэтому проще разобраться, где искать нужные точки и как с ними работать. Информации много, и это скорее книга, которую удобно держать под рукой и возвращаться к нужным разделам, а не просто прочитать один раз. Для меня оказалась полезной, узнала много нового о том, как мышцы могут давать боль совсем не там, где находится её источник.

В данной книге нам предоставлены ясные картинки, на которых показаны триггерные точки, которые нужно нажимать для того, чтобы устранить застой лимфы и другие проблемы, которые могут из них происходить. Я считаю, что данную информацию нужно вводить как и студентам-врачам, так и уже врачам, которые давно разбираются в этой теме, так и обычному человеку, потому как данная профилактика очен будет полезна.

Книгу покупала в подарок! Одариваемый подарком остался доволен. Твердая обложка прослужит долго.

+ подходит для самостоятельного изучения и применения
+ доступно для понимания человека без мед.образования
+ методика работающая
+ описаны причины возникновения и способы лечения триггерных точек
+ содержит иллюстрации и руководство для самомассажа
+ если делать все по инструкции, боль вскоре пройдет

Я очень рада, что нашла эту книгу, т.к. нашла в ней много ответов на те вопросы, которые я долго искала. И самое главное, что книга написана очень доступным языком для читателя, т.к. много литературы написано языком медиков, а эта книга читается понятно и легко. Кто занимается своим телом и здоровьем, эта книга будет чудесным дополнением к этому. Также хочу отметить качество книги, плотную обложку, формат книги, все очень качественно

благодаря автору этой книге смогла закрыть многие вопросы в теме незиотерапии. написано все на очень простом языке, иллюстрации круто прорисованы все доступно и понятно, нет в тексте лишней воды. но полезной информации очень много. книга по формату большая, обложка плотная. качество написанного текста отличное. к покупке однозначно рекомендую особенно тренерам.

не обнаружила

Долгое время занимаюсь растяжкой и часто бывают разные травмы. Захотелось узнать почему и как с этим бороться. Книга привлекла внимание именно этой темой: найти триггерные точки, помочь избавиться от них. Это поможет и мне лично, и друзьям смогу помочь. Качество книги великолепное, обложка, бумага, шрифт, иллюстрации - все супер!

Полезная книга для многих, хорошее качество оформления

Я - массажист. Использовала для повышения качества уже имеющихся знаний. Использовать как руководство с нуля не рекомендую. Но если нужно шлифануть уже имеющуюся базу, повысить скилл, то можете взять. Понравилось подробное описание точек, локализации и анатомии. Разбор причин и дальнейшей реабилитации. Есть несколько рекомендаций по упражнениям, не только по массажу

Покупалась врачу травматологу-ортопеду, работающим с реабилитации пациентов. Ему книга очень понравилась.
Рассказано достаточно подробно и интересно, с иллюстрациями, будет понятна не только врачу, но и обывателям)
Также рекомендовано к изучению массажистам, мануальным терапевтам
Думаю может использоваться и для самомассажа.

Хороший удобный размер, переплет и качество бумаги

Нет)

Дословно описанные примеры болевых точек, места их нахождения, и то куда эта боль проецируется. Множество различных примеров с настоящими людьми, которым помогла эта практика справится с болевыми ощущениями и дискомфортом.

Приятно осознавать, что в первую очередь автор проводила все эти эксперименты с точками на себе и видя эффект, начал пропагандировать это в массы

Возможно наглядные картины с мышцами были точнее, но в общем целом для специалистов, все понятно

Давно искал в магазинах данное издание, чтобы перед покупкой можно было подержать книгу в руках. Из плюсов могу отметить твердую обложку, удобный для чтения шрифт. Иллюстрации черно-белые. Читается легко, текст подан не сухо. Полагаю, книга подойдет тем, кто хочет разобраться в своих болях и триггерных точках. К ознакомлению рекомендую. Издателю спасибо

Все хорошо

Книгу покупала в подарок пожилой Маме, ей понравилось, часто пользуется, я тоже иногда заглядываю.В книге есть описание проблем других людей и их решения. Некоторые проблемы и описания их решения нам подошли. Могу посоветовать данную книгу к покупке.

Книга пришла в хорошем состоянии , вовремя. У книги хорошие качество, наглядные рисунки, все понятно и наглядно нарисовано.

Не нашла

Книга хорошо издана. А главное написана простым ясным языком, не перегружена медицинской терминологией.

Практичное и иллюстрированное руководство по выявлению и лечению триггерных точек. Пошаговые методики и наглядные схемы делают книгу полезной и для специалистов, и для пациентов, стремящихся уменьшить хронические мышечные и суставные боли. На мой взгляд лучшая на сегодня книга на русском языке по данной тематике.

Минусов нет. Рекомендую пациентам, ведь доступных для понимания и использования книг на русском языке по этой теме не так много.

Замечательная книга для всех, даже для здоровых! Огромное спасибо авторам Клэру Дэвису и Амбер Дэвис!
Огромная благодарность издательству Эксмо и Читай-Городу за эту книгу ! Эта книга всем в помощь кто хочет сам ходить и двигаться в любом возрасте. Эта книга привносит знания и способы как самому понять и помочь себе, чтобы мышцы не усыхали, ноги и руки, шея не болели. Автор сам себя вылечил и вылечил других людей реально. Если болит в одном месте, то лечение может быть совсем в другом. И не всегда растяжение мышц и их нагрузка полезны...Сама история об аторе - это вдохновляет. Большое спасибо!

Реальные схемы, способы как помочь себе, описание правильно массажа, каталог триггерных точек взаимосвязанных мест локализации боли, много значимой информации для физического и ментального здоровья. Качественное издание.

Нет

книга в твердом переплете, страницы не прозрачные, текст четкий читабельный. удобный формат, легко читается, правильные формулировки. единственное хотелось бы больше картинок, и можно было бы чтобы они были цветные. было на приеме остеопат недавно и он говорил практически те же фразы которые я нашла в этой книге .
в общем книга очень понравились, рекомендую к прочтению

Книга была куплена по горячему совету подруги (вместе с мячиком для триггерных точек). Прекрасное сочетание и качественно оформленного изданиях и содержательного повествования. Понравилось наличие большого количества подробных иллюстраций. Книга рекомендации к действию. Самое главное не лениться, а заниматься на постоянной основе. Опечаток и ошибок не обнаружено.

Впервые книгу увидела в электронном виде, но такого рода информацию нужно в печатной версии иметь. Книга шикарная. Можно и на подарок, можно и для домашнего использования. Много точек, всё подробно описано-само описание, как и почему, а также каким образом необходимо влиять для получения результата. В процессе прочтения не было обнаружено каких-либо несовпадений или опечаток.

То о чем говорят в книге, должен знать каждый, об этом как минимум должны обучать или говорить в школе или высших заведениях. Для меня до сих пор остается загадкой, почему информации про базовые настройки тела уделяется в школах так мало внимания, что потом люди во взрослой жизни перетрудившись не знают что в мышцах может возникнуть триггерная точка. Я инструктор групповых программ и люди реально о своем теле очень мало знаю. Поэтому я считаю что как минимум эта книга должна быть у каждого, кого хоть немного волнует свое здоровье

Схематично и понятно рассказано где расположены какие триггерные точки, какие боли они могут вызывать и что с ними надо делать

Часто мы слышим: "Суставы болят". Но кости болеть не могут. Боль идет от мышц и связок, которые в силу разных причин нарушили свое положение в теле человека и влияют буквально на всë. Найти точки - триггеры, которые помогут поставить все на свои места, проработать их, не допуская момент невозврата в организме, - об этом книга. Великолепное описание и оформление книги, большой формат с четкими иилюстрациями будут в помощь всем, кто хочет понимать свой организм, уметь вовремя помогать ему и предотвращать серьезные заболевания.

В какой-то момент мне надоело постоянно ходить к массажистам, чтобы снять мучительные боли в спине. Скажу сразу у меня никаких хронических болезней не было выявлено, я все возможные обследования прошла и ничего. Стала изучать и узнала, что проблема может быть в мышечных и суставных зажимах. В поиске сразу эта книга появилась и так я познакомиться с Клэр и Амбер Дэвис. Сразу понравилось наличие упражнений и методик самомассажа, чтобы можно было себе дома помочь, если что. В итоге книга и мне, и мужу очень помогает, упражнения простые, но делать нужно все равно осторожно, чтобы себе не навредить.

Есть пошаговые руководства по снятию боли

Энциклопедия иллюстрированная, помогает сразу найти нужные триггерные точки

Очень понравилось оформление, можно и в подарок выбрать, хорошо выглядит

Я не нашла минусы, хорошая и полезная книга!

Покупала в подарок, книга большая и красивая, надеюсь понравилась !
Полистала - очень много картинок с примерами, печать хорошая. Я не читала более подробно рассказать не смогу, но на подарок огонь, тем, кто увлекается спортом или массажем будет очень полезно.
Единственное, при доставке немного повредили уголок, а пересказывать уже возможности не было, пришлось выкупать так.