Отзывы на произведение: Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить

Книги Дэвида Бернса меняют сознание, и эта не исключение. Автор является последователем когнитивно-поведенческой терапии, и объясняет всё максимально доступно. Суть в том, что наши эмоции определяются нашими мыслями, и поменяв свою мысль, ты меняешь свои эмоции и свое отношение к проблеме. Из этой книги можно, например, узнать, что многие проблемы общения и одиночества происходят из-за иррациональной мысли, вроде «я никому не понравлюсь», или «все умеют общаться, а я нет», автор мастерски развенчивает эти мифы. Он предлагает не только рабочие техники, но и рассказывает о примерах из своей практики, что тоже очень помогает читателю.

С автором знакома давно, поэтому стараюсь покупать все его книги.

Если вы новичок, то лучше начать с «Терапии Беспокойства». Данная книга скорее продолжение друго труда автора- «Терапия настроения».

Книга поможет вам общаться и повысить самооценку.

Бернс считает, что одиночество не в отсутствии людей вокруг нас, а в ошибке мышления, которое убеждает нас, что с нами что-то не так.

 Цель книги- повысить самооценку и научить быть счастливым с самим собой, не зависимо от других людей.

Книга сплошной плюс. Принесет только пользу.

Только цена

Очень интересная книга Бернса" Терапия одиночества", есть над чем подумать и взять себе на заметку. В книге есть множество практических заданий - тестов, опросников.Советуют что то внятное и полезное, воодушевляет. Книга открывает глаза и меняет мышление.

Красивое внешнее оформление
Очень увлекательная подача материала
Отличное качество бумаги

Мягкий переплет

Автор описывает ситуации из своей жизни, анализирует, даёт различные тесты. Всё структурировано по главам. Достаточно интересно, можно найти полезные моменты, но всё, что он описывает было давно. Сейчас в мире социальных сетей многое из того, что он описывает не работает. И прочитав эту книгу и я поняла, что просто нужно улыбаться, делать первый шаг и тогда все потянутся к тебе. Но в жизни всё не так просто.

Подробный анализ различных "неудач" одиноких людей.

Всё, описанное происходило давно, сейчас мир сильно поменялся из-за Интернета.

Сначала познакомилась с книгой этого же автора «Терапия настроения» и решила изучить другие книги. «Терапия одиночества» оказалась мне очень близка, то как пишет Девид Бернс очень завлекает, он рассказывает о своих проблемах и о пациентах, которые столкнулись с такими же ситуациями. Удивительно то, что это происходило более 30 лет назад, а вопросы как решить проблему одиночества, все еще актуальны. Я получила одно удовольствие, читая эту книгу. Техники, которые описываются реально действенны. Прочитав, я почувствовала удовлетворение.

Не первая моя книга у данного автор, которое, впрочем как и все остальные, после прочтения оставила море эмоций и впечатлений, одно удовольствие читать и одновременно проанализировать свои мысли и чувства при помощи ценных советов и рекомендаций автора.

. Очень актуальная тема, пожалуй каждый человек хотя бы раз в своей жизни сталкивалось с такими проблемами
. Довольно подробная и главное полезная информация с множествами работающих советов, которые помогут вам обрести гармонию и уверенность в себе

Минусов нет. Рекомендую к покупке!

Книга оказалась, весьма, полезной. Упражнения правда рабочие. Но надо учитывать, что делать их нужно на постоянной основе, иначе толку не будет.
Я подчеркнула очень много полезных мыслей и советов у автора. В каких-то нашла себя. Эта книга помогла мне осознать проблему своего одиночества, а самое главное, как это исправить.
Единственное, что мне не очень понравилось - это слишком много примеров из практики конкретных людей.

Осталась в большом восторге после прочтения.Книга у меня теперь вся обклеена маркерами для заметок.Каждая глава просто кладезь информации,никакой воды.Много упражнений для самостоятельной практики,которые можно применять не только в попытке избавиться от одиночества,но и просто навести порядок в своих мыслях.Думаю,что буду возвращаться к этой книге еще не один раз.

Терапия одиночества, была первой прочитанной книгой у данного автора, и знакомство мне понравилось. Что же я могу сказать о прочитанном, не смотря на то что многие советы могут показаться немного глупыми, это не меняет того факта, что они работают. Самое любимое упражнение из всех, для меня стало свидание с самим собой. Ведь если ты сам себя не полюбишь, то зачем кому-то это делать

Автор книги продолжает знакомить с техниками когнитивно-поведенческой терапии. Есть у него ещё две интересные. В этот раз разобраны примеры и тема построения отношений. Конечно книга не заменит вам психолога и практики, но всё равно будет полезна тем, кто стесняется обращаться за помощью, но хочет наладить отношения с противоположным полом. В книге есть рекомендации и техники (+ приложение) как работать над своими вредящими убеждениями, чтобы выстроить отношения полные любви и сексуального удовлетворения. Техник манипуляции другими ради достижения этой цели нет, только техники работы над собой. Хотя я человек, который лего может сближаться с другими, я открыла для себя много новых вещей и осознала причины по которым было тяжело общаться с некоторыми людьми. Думаю, что сейчас, зная эти моменты, я смогу более чутко и эффективно разрушать барьеры в общении с теми к кому раньше не могла найти подход.

Книга сама по себе с хорошими практиками, но стоит отдавать себе отчет на протяжении всей книги, что эти упражнения не разовые. Должны выполняться систематически и, как мне кажется, с дополнительным ведением дневника чувств и эмоций, чтобы проводился анализ какие упражнения подходят, а какие нет. Ну и не стоит забывать, что любые тесты не ставят какой-либо диагноз. Думаю, что такую литературу будет уместно применять в практике с консультированием, если клиенту дается домашнее задание.

Почти нет «воды»

Первой я прочитала книгу Бернса. Терапия бемпокойства. Очень понравилась. Так, что решила все его книги купить, в том числе и эту

Изложение интересно и увлекательно. Много практических заданий

Нет

В своей книге «Терапия одиночества» Дэвид Бернс раскрывает и наглядно показывает на примерах из личной практики истинные причины одиночества и проблем, возникающих в процессе коммуникации между людьми, особенно разных полов. Конечно же, причина всегда таится именно в нас самих, что в наше время уже не становится колоссальным открытием. Но стоит отдать должное Дэвиду Бернсу, ведь эта книга была впервые издана ещё в 1984 году! И техники, приведённые в ней просто потрясающие! Отдельная благодарность автору за лёгкий язык и увлекательную манеру повествования! Уверен, эта книга поможет многим людям, которые страдают от одиночества, а также станет прекрасным дополнением библиотеки всех интересующихся психологией и саморазвитием.

Книга полностью раскрывает проблему, ставшую актуальной в наши дни - одиночество. Автор - психиатр, к тому же сам испытавший на себе одиночество, поэтому в его советах чувствуется знание дела, а не простые советы "как надо жить". В целом же книга не столько про одиночество физическое, сколько в целом про налаживание лучших отношений с людьми, обустройству своей личной жизни. Одна из редких книг, где нет пустых советов, а есть дельные рекомендации опытного врача.

Увлекательный и вдохновляющий рассказ про то, как не остаться одному и сделать жизнь лучше
Хорошее качество издания

Минусов нет

Из работ данного автора у меня на полке уже присутствует "Терапия беспокойства" и эта книга помогла мне увидеть и понять свои проблемы совсем в другом ракурсе, нежели раньше и помогла найти свой путь к их решению.
"Терапия одиночества" написана тем же нау-поп языком, доступным абсолютно каждому и все доносится конкретно по адресу.
Думаю, она не будет лишней ни для кого, так что советую.

Другой взгляд на проблему одиночества.
Помощь с деструкцией в отношениях и вообще.

Стоит признать - на любителя.

дэвид бернс в очередной раз доступно доносит до читателя нужную и актуальную информацию, прибегая к необходимым, интересным и понятным научным понятиям и исследованиям. если предыдущие книги стали бесспорным хитом и у нас, то и тут дело аналогичное. тема же довольно обсуждаемая – с ней у каждого возникают проблемы, с которыми возможно будет разобраться после прочтения книги.

– доступно.
– действенно.

Достаточно понятное содержание данной книги, начинаешь о многом задумываться, многое понимать и вообще очень полезное содержимое книги. В наше время очень много одиноких людей и для них я думаю есть что узнать ценного из этой книги!!!

Содержание

Нет