Отзывы на произведение: Терапия тревоги и страхов. Методы развития внутренней силы и избавления от социофобии: 15 шагов к уверенности в себе

Мне было безумно интересно, я читал книгу для профилактики. Потому что часто сталкиваюсь со стрессом и тревогой. В этой книге я нашёл для себя важные методы, которые помогают мне находить внутреннюю силу. Теперь я знаю что каждый человек может спокойно контролировать свои эмоции и находиться в кондиции. Читать одно удовольствие, очень интересно и познавательно. Всем рекомендую

Очень интересная книга, которая помогает мне убрать все негативные установки. С помощью неё я выработал в себе антитела, которые помогают мне бороться со страхами и тревогами. Эти методы очень хорошо работают и дают мне возможность навсегда излечиться. Очень хорошие советы даёт автор, которые помогают в сложной ситуации. Всем рекомендую, книга очень понравилась

Очередная книга, которую я с удовольствием прочитал. Я страдаю тревожными расстройствами и не могу от них избавиться. Очень долго я пытался найти выход с помощью разных установок, которые находил в разных книгах. Благодаря автору я испытал на себе его способы и нашёл для себя подходящие. Теперь в сложные моменты я использую дневник, который фиксирует все мои негативные эмоции

Отличные техники, которые очень хорошо работают и борятся против тревоги и страха. Я использую ее недавно, в моей жизни появились изменения. В трудный момент, когда подступают симптомы я применяю методику и мне становится легче. Книга сделана достаточно качественно, много полезной информации. Вы можете применять её когда вам становится страшно, либо меняется настроение

Данный автор помог мне разобраться в теме терапии тревоги и своих страхов, он дал различные методы по выявлению и дал мне множество инструментов к решению проблемы и ответов на вопросы. Прочла пол года назад и он мне помог найти в себе силы, за что я благодарю автора за это. Ценителям психологии в этом направлении очень должно понравится, советую. Обложка классная и текст понятный

Наша жизнь с ее темпом, нагрузкой и беспокойствами иногда требует дополнительной информации, как справляться с этим и контенировать негативные эмоции. Для этого была куплена эта книга. Разбор природы тревог и беспокойства по косточкам. Читая, понимаешь, как это все работает и можно «остыть» и выстроить конструктивный план действий по своим ситуациям. Полезно, познавательно, интересно.