Отзывы на произведение: Тело хочет жить: практики, которые помогают услышать сигналы тела и восстановить контакт с собой

Если честно, я не впечатлена

Сразу оговорюсь: не снижаю балл, не имею цели оскорбить автора или обесценить чужой труд, высказываю сугубо свое личное мнение о книге. Для меня оказалась бесполезной и неинтересной. Не узнала никакой новой информации. Большая часть книги - информация о жизни автора, техник мало и для меня они не эффективны, т.к. занимаюсь много чем и давно, проблем с дисциплиной нет. Реклама и бесконечная ода массажу в салонах автора, это не плюс и не минус, просто факт. Не мой формат. В моем варианте книги отсутствуют ссылки (т.е.указаны упражнения,но нет qr-кодов для перехода, нашла канал вручную). Книга тонкая. Мне не подошло и я не использую в своей ежедневной рутине, но рекомендую в любом случае хотя бы для расширения кругозора, ведь чтобы определить, подходит вам эта методика или нет, нужно с ней ознакомиться

нет

Одна из самых полезных книг! Читается очень легко, сложные понятия объясняются автором на простых примерах так. Невероятно мотивирует. Практические упражнения расписаны пошагово и прилагаются ссылки на видео, которые так же максимально понятны. Вместе с прочтением книги начала делать 5- минутную зарядку « Включаемся с чайником» и обнимашки. Чувствую себя намного энергичнее. А еще предстоит вечерний комплекс «Соня» и наконец-то записалась на массаж!! Спасибо большое автору за перемены!

Качественная печать, приятно держать в руках и неоспоримая польза

В двух местах в тексте отсутствуют ссылки (q-коды), хотя автор на них ссылается. Но в конце книги есть код на все комплексы

Я рекомендую эту книгу каждому, чьё внимание она привлечёт! Нужно учиться слышать себя, слушать все сигналы тела, так как тело постоянно с нами разговаривает. В книге есть упражнения, которые помогают раскрыть внутренние сигналы. Книга подсказывает как щадящим способом выйти из стресса, улучшить сон и ухаживать за телом. В книге идёт речь об энергии, её приумножении и удержании. То есть весь комплекс по улучшению тела, качества жизни.

Потрясающее название, очень говорящее, призывающее. Книга написана доступным понятным языком.

-

Если вам не беразразлично состояние вашего тела. если вы хотите долго и, главное, счастливо жить. это книга для вас! я уже почти месяц занимаюсь по видео из книги и невероятно довольна.

помимо самого текста, в книге есть ссылки на видео физических активносией, про которые расскащыаается. автор очень глубоко и нетривиально раскрывает тему антистрессовых физических процедур.

нет

Мне понравилось все. Книга читается легко, учит слушать себя, что очень важно. Упражнения автор объясняет очень доступно. У автора есть телеграмм канал, выполняя упражнения из которого, я стала чувствовать себя значительно лучше.

После прочтения я пересмотрела свои ежедневные привычки: каждый день утренняя зарядка на включение организма, практикую дыхательные упражнения и внимательнее отношусь к своему телу.