Светлана Мустафина — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город

Тело хочет жить: практики, которые помогают услышать сигналы тела и восстановить контакт с собой Светлана Мустафина

+ до 164 бонусов

1 099 ₽

1 297 ₽ -15%

ВНИМАНИЕ! ЕСЛИ ВЫ ПРИОБРЕЛИ ЭЛЕКТРОННУЮ ВЕРСИЮ КНИГИ, ВИДЕОПРАКТИКИ ДОСТУПНЫ НА САЙТЕ ПО ПОИСКУ «ТЕЛО ХОЧЕТ ЖИТЬ»!

Ваше тело хочет жить! И делает всё, чтобы как можно дольше наслаждаться вкусом жизни. Мы же зачастую идём наперекор голосу тела, игнорируем его сигналы, а потом оказываемся в точке «Ничего не хочу», «Только встала, а уже устала», «Нет сил» и т.д.
Узнали себя? Есть хорошая новость — вы получили пошаговую инструкцию, как мягко выйти из стресса, наладить сон, питание, как работать с дыханием, правильно делать самомассаж, создавать скрабы для тела и многое другое, чтобы сделать тело верным союзником.
Заодно узнаете, как работать с энергией, что это вообще такое, к

Перейти к описанию

Маргарита

Мне понравилось все. Книга читается легко, учит слушать себя, что очень важно. Упражнения автор объясняет очень доступно. У автора есть телеграмм канал, выполняя упражнения из которого, я стала чувствовать себя значительно лучше. После прочтения я пересмотрела свои ежедневные привычки: каждый день утренняя зарядка на включение организма, практикую дыхательные упражнения и внимательнее отношусь к своему телу.