Отзывы на произведение: Телесная психология: услышать тело — исцелить душу

Начала слушать аудиокнигу, без особого энтузиазма. но меня книга чрезвычайно захватила! Прослушав, заказала в бумажном варианте и советую многим, для кого важна и актуальна тема лишнего веса.
наше тело - это не просто набор органов, систем и химических элементов. работа нашего тела - неразрывно связана с эмоциональной составляющей жизни человека. вроде бы прописные истины. Автор рассказывает те нюансы, которые влияют на состояние нашей оболочки и самочувствии в принципе: детские травмы, жестокость, недолюбленность, формирующие внутреннего критика - реально влияют на самочувствие, недомогания, вес. Начинаешь понимать, откуда ноги растут, и что именно сделало меня - мной.
Порой действительно нужно перестать жить в борьбе с собой, а прийти к мировому соглашению! Книга читается легко, но очень медленно, так как после каждой главы хочется остановиться, послушать себя, и не торопиться, сделать заметки.
Печать качественная, страницы белые, приятно держать в руках.

буду перечитывать! и это показатель качества.

Потрясающая книга! У автора редкий талант: писать просто о сложных понятиях. Впервые сталкиваюсь с тем, как глубоко (буквально с беременности матери) разбираются источники проблем (РПП, анорексии, психосоматики болезней и др). Легкий слог автора, читаешь, как будто с мудрым другом разговариваешь. Практические упражнения просты в исполнении, понятны. Однозначно рекомендую! Максимально полезная, поактикоориентированная книга

Книга описана легко, в ней написаны не поверхностные объяснения психосоматики.

Текст написать аккуратно, точно и интересно. Все очень легко и понятно. Описаны связи эмоций и болезней, то, что мы можем в себе не слышать и не замечать, может переходить в болезнь и в тело.
Книгу можно отнести к базе, которую обязательно нужно прочесть. Достаточно практик, которые можно подчеркнуть для себя.

Нет.

Чтение подобной книги подобно посещению психолога.Приводит в порядок мысли и чувства, учит саморегуляции. Действует. Мне помогло, когда в состоянии стресса искала успокоения, нужно было поговорить с кем-то, но порой окружающие являются твоим отражением и не дают тебе дельных советов , а нужен непредвзятый, честный взгляд на вещи для объективного восприятия себя.

Полезно было.

нет

Узнал про эту книгу чисто случайно, от доктора, которого довольно давно слушаю и читаю, он советовал данную книгу как одну из лучших в сфере психосоматики.
Некоторые наши болезни и состояния выходят наружу через психосоматику, проявляются через тело, когда тело показывает, говорит, кричит о проблемах внутри нас. Но, к сожалению, не многие умеют видеть, распознавать эти знаки. Книга деликатно учит нас видеть эти знаки. прислушиваться к ощущениям, к своему телу и через них работать с внутренними проблемами и болячками. Я читал некоторые главы несколько раз, примерял на себе все описанное, анализировал. Эта книга одна из лучших в моей библиотеке, и я периодически возвращаюсь к ней, чтобы освежить в памяти некоторые моменты и проверить себя.

Книга чудесная. учит понимать себя и свое тело, свои эмоции

Не нашел

Читаю Катерину в соцсетях. Каждое ее рассуждение дает очень теплое ощущение внутри🤍

Книга замечательная! Слог очень легкий, читается с удовольствием (хотела написать "и быстро", но нет, быстро не получается, т.к. между делом часто останавливаешься и задумываешься: а как у меня?)
Есть текст-теория-размышления, есть техники, которые можно выполнять самостоятельно.
Мне очень сильно импонирует подход Катерины к объяснению психосоматики: не скатываясь в крайности, очень логично и деликатно объясняет, как можно попробовать определить, она ли это.
Рекомендую точно.

Читала статьи этого автора и, когда увидела книгу, захотела купить. Приятно читать. Как будто разговариваешь с мудрым сочувствующим человеком. Автор даёт простые практики, которые лично у меня не вызвали внутреннего сопротивления. О результатах говорить рано - покажет время. Затрагивает тему аутоагрессии и подробно пишет про анорексию. Описывает возможные причины: отношения с мамой в детстве и подробно останавливается на этой теме. Также побуждает читателя ответить на вопрос для чего нужна болезнь и какие внутренние психологические потребности с её помощью он закрывает и на поиск других, конструктивных способов.

Обложка твёрдая, листы белые

-