Отзывы на произведение: Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе

Приобрела книгу по совету своего психолога. Прочла буквально за один день, но поняла, что для закрепления полученных знаний, нужно будет перечитать ещё не раз. В книге много упражнений, которые, лично для меня, кажутся очень актуальными и не сложными. Подкупил так же формат "вопрос-ответ". Не во всех книгах по психологии читателю предлагают варианты решения той или иной проблемы и списком формулируют точные вопросы, ответы на которые помогут лучше себя понять.

Хорошая книга. Затрагивается очень важная тема- созависимость. В книге присутствует не только теория, но и практика. Нету тяжёлых нравоучений и нету тяжёлых терминов. Присутствует достаточно много упражнений, которые помогают провести в голове самоанализ. это помогает лучше понять себя. Бережный подход к теме, которая вызывает стыд и сопротивление.
Обложка очень красивая.

Чудесная книга,которая заставляет о многом задуматься во время прочтения. Каждая глава посвящена определенной эмоции и способам их проработки внутри себя. Читая ее часто ловишь себя на мысли «как же это похоже на то,что ощущаю я»,и это понравилось мне больше всего.

Книга помогает разобраться в своих чувствах и эмоциях,в том что же такое эмоциональная зависимость и как с ней жить и бороться

Нет

Как мне кажется, подобную книгу просто невозможно прочитать за один вечер. Эта книга для глубокого, вдумчивого погружение в себя, но никак не для поиска простых и универсальных советов. Если есть внутренние силы и желание разобраться в себе, в том, как свойственно строить отношения, как вкладываться в них, а также как выстраивать в них границы и выдерживать близость, то эта книга точно для этого. При этом несмотря на то что книга очень хорошая, хочется предостеречь тех, кто не готов вкладываться в это чтение честностью перед собой и и своими силами: простых ответов в ней не будет, зато будет качественное и глубокое погружение в знакомство с собой.

Моя первая книга по психологии.

Очень порадовало оформление книги. Довольно простой слог, все хорошо понимается. Мне понравилось, то что в книге есть кьюаркоды, по которым можно перейти и посмотреть видео как пример того или иного. Так же в книге есть психологические приемы и задания. Своеобразная психотерапия. Для людей, которым нужен психолог, но по каким то причинам вы его не хотите посещать, можете прочитать эту книгу.

нет

Что делать

Страдаю, но остаюсь» Гавердовской читала с каким то особым узнаванием, очень доходчиво и без лишнего занудства написано про созависимость, при том что тема тяжелая. Полина Юрьевна разбирает механизмы по полочкам, объясняет откуда вообще берется эта привычка оставаться там где плохо, и что с этим делать практически. Не просто теория а реально рабочие штуки которые можно применять. Полезная книга, особенно для тех кто давно хочет разобраться в себе но все откладывает

Вероятно я искушённый читатель, потому что какого-то "Вау!" эффекта не было, это скорее популярный пересказ неких базовых вещей, НО тем не менее я не пожалела потраченных на нее денег, потому что несмотря на то, что Америки я в ней не открыла она очень неплохо подсветила работу чувств, мыслей и действий. Все понятно и просто изложено, так что вполне полезная книга и подойдёт широкой аудитории читателей.

Понятный язык изложения, небольшой размер, плотный переплет, хорошая бумага и оформление. Удобно брать с собой в дорогу, за счёт небольшого размера, хотя Кира сама по себе достаточно увесистая.

Многое уже и так знала, но это не вина книги, полезное я из неё вынесла и ещё бы раз купила.

книга помогает разобраться в межличностных отношениях и увидеть проблемы, которые есть или могут быть, если нет отношений. много полезной информации, которую, жаль, не получала ранее. советую читать все, кто занимается саморазвитием и хочет бережно относиться к себе и к своему ментальному здоровью

твердая красивая и лаконичная обложка, белые и плотные страницы

Очень понравилась книга! Давно хотела её прочитать. Книга подойдёт для тех, кто сейчас находится или вышел из токсины отношений. Будь-то любовные отношения, дружеские или отношения с родителями. В книге есть полезные советы и упражнения, как восстановить свою психику и самооценку. Также рассказывается, почему шака психика выбирает таких людей и как научиться с ними контактировать в жизни.

Эта книга - целый кладезь знаний, в нем собрана не только самая актуальная информация о созависимости, формировании, критериев и тд. Книга будет полезна как любителям, так и профессионалам, стразу становится понятно как формируется созависимость, как с не работать. Хорошо, что в книге так же, собран набор упражнений, которые можно выполнять параллельно чтению. Рекомендую

Начинала читать эту книгу три раза и только на последний смогла дойти до самого конца. Если говорить кратко: это не пособие про отношения, это инструкция в первую очередь к самому себе. Очень много интересной информации, которая подается простым языком, в книге есть qr коды на примеры из фильмом и разного рода упражнения для развития телесной чувствительности. Мы не всегда можем считывать свои чувства, не всегда можем даже разрешить себе эти чувства чувствовать (тавтология намеренна) И именно поэтому в таких случаях нужно обращать внимание на свое тело, как мы дышим, как сидим, чувствуется ли напряжение в каких-то его частях и тд (лучше все эти признаки записывать) Только по этим подсказкам мы можем сделать вывод, что действительно для нас (не) правильно (потому что наше тело знает уже все за нас). Это сжатая информация и далеко не все, что есть в этой книге. Но к прочтению сильно рекомендую (даже, если вы и не в созависимых отношениях)

Очень хорошая книга для тех, кто особенно интересуется методом гештальт - терапии. В книге автор подробно описывает механизмы зависимости и созависимости. Книга написана хорошим и доступным языком. Понравилось качество издания: хорошая обложка, белые , плотные страницы. Книга точно будет полезна как психологам, так и тем, кто находится в созависимых отношениях, но хочет изменить ситуацию.

Полезные материалы по теме без воды

Нет

Потрясающая книга! Очень сильное и подробное исследование созависимости. Чтение непростое, местами требует пауз для ассимиляции прочитанного, но дает ясное понимание механизмов: как возникает слияние и почему из него так сложно выйти. Автор много говорит о чувствах, от базовых до сложных, и о том, как проживать их в теле. Отдельная ценность — темы границ, манипуляций и прямой коммуникации, подкреплённые практическими упражнениями.
Это отличный рабочий инструмент для глубокой внутренней работы, к которому хочется возвращаться.

глубина и практичность
живой язык
юмор
терапевтичность
обилие практическиз заданий
бонусы в конце книги!

Настольная книга для тех, кто взаимодействует с нарциссами и является созависимым. Автор четко дает определения каждому явлению, много полезной информации, и если делать упражнения, то правда становится легче общаться с такими людьми. Если не можете позволить себе психолога, то приобретите эту книгу, она может помочь.

Не очень понравился формат а-ля живой журнал.

Лучшее, что я читала по теме созависимости за последнее время.

Книга не просто про созависимость - это база по психологии отношений. Понравилось то, что написано понятным языком, без обилия терминов. В книге автор приводит реально работающие упражнения.

Местами может быть нудновато и много воды, но если вы ищите что-то чтобы прикоснуться к теме созависимости, то вам понравится.

Тема раскрыта хорошо
Но…
Иногда затянуто, хочется быстрее перейти к сути проблемы. Много мест где и без разжевывания все ясно, но автор продолжает каждую мелочь оговаривать. С одной стороны это замечательно может кому-то проще уловить, но для меня нудно. Не с первого раза пошло.
Книга звучит как будто вы со школьной скамьи знакомы с автором, лучше бы добавили конкретики, я не фанат такого формата

Начала читать книгу, начало интересное, но пока не начала делать практическую часть( купила данную книгу, потому что увидела, отзывы о том, что она помогла многим.

Читаешь и получаешь информацию, теорию, затем делаешь упражнения, практику - очень удобно, чтобы отречься от старых установок и для написания нового сценария жизни без зависимости. Книга написана просто и понятно

Пока не нашла

Книга будет настольной!

Я покупала эту книгу из отчаяния, когда навязчивые мысли и действия меня одолевали до ужаса и я не могла себя взять в руки. И она в самом деле мне помогла! Последовательно, медленно, методично, не сразу, не вываливая ответы на главные вопросы, а постепенно!Сначала это очень сильно злило, но к середине и концу я стала понимать, почему автор сделала все именно так. Книга читается очень легко , просто и быстро, юмор, короткие вшитые фразы-шутки, все очень органично разбавляет порой тяжелые темы, от которых возникают неприятные и болезненные воспоминания. Но эта книга теперь будет моей настольной! Она прекрасно помогает разобраться в чувствах и в целом себе! Очень полезные упражнения и отдельное спасибо за QR-коды с видео примерами, это супер! Прям трехмерное повествование, и становится в самом деле более наглядно! Огромная моя благодарность автору за труд, и в конце книги было даже немного грустно расставаться с автором, ведь все это время ты словно общаешься с ней, как с живой. Спасибо!

иногда отвлекают "будничные" фразы в самый неподходящий момент, но это не критично и на любителя.

Мне книга очень понравилась. Автор создаёт впечатление грамотного практикующего психолога. Писал книгу явно не блогер. Содержание в книге глубокое, местами неожиданное, интересное. Множество примеров, в том числе видео по QR коду, упражнений и вопросов для самопознания. С удовольствием вела блокнот с записями во время прочтения книги. Главная фишка книги - самопознание. Во время прочтения и выполнения упражнений учишься развивать распознавать сигналы тела, свои чувства, понимать что тебе нужно и нравится, а что нет, прорабатывать свои границы и просто задумываться. Это очень важно в созависимых отношениях, ведь обычно в таких отношениях все сигналы игнорируются. И как следствие - человек остаётся там, где ему плохо. Огромное спасибо автору за такой подход.