Отзывы на произведение: Сосуды любят движение. Японская методика против густой крови и холодных конечностей

Заказывала в онлайн магазине, заказ шел очень долго. Книга отличная! Упражнения расписаны пошагово и картинки понятны. Стараюсь выполнять упражнения каждый день. Сейчас понимаю, что все болезни от нарушенного кровообращения. После ежедневного выполнения упражнений, становится легко двигаться!

Качество бумаги восхитительно, просто на отлично! Доступная цена!

Не нашла!

Неплохой сборник упражнений

Хорошие упражнения, выполнение которых не займет много времени и нет нужды в специальном спортивном инвентаре, только если в одном из упражнений понадобятся 2 небольшие бутылки воды. К каждому упражнению дается инструкция по выполнению, еще и пошагово иллюстрированная.

Много воды в начале книги. Автор из страницы в страницу повторяет одно и тоже. Также упражнения подойдут больше в качестве разминки, глубокой проработки мышц и суставов не дадут, поэтому для эффекта нужно выполнять как можно чаще и не бросать.

Ждала эту книгу, и она меня не разочаровала. Написана сертифицированными врачами по лечебной физкультуре, возвращают здоровье спортсменам. Сколько людей после пятидесяти ходят прихрамывая, с тросточкой или переваливаясь . Больные суставы мешают нормально двигаться. Все с молоду стараются накачать мышцы, а нужно улучшать кровообращение в сосудах. Упражнения доступны для любого возраста. Видео помогает разобраться с техникой выполнения. У кого варикоз, суставные боли, вам сюда! Это гораздо дешевле и эффективнее, чем потом ходить по врачам. РЕКОМЕНДУЮ к прочтению всем, кто заботится о своём здоровье! Возраст здесь не главное.

Небольшой формат, без воды, доступность упражнений для любого возраста, можно везде брать с собой чтобы заниматься.

Нет.

замечательная книга, в ней есть короткие упражнения и даже видеотренировка. коротко и по делу, а главное - эффективные упражнения и актуальные идеи.

Полезность для здоровья
Упражнения, которые работают
Лаконичность в пояснениях и убеждениях
Экспертность в рассматриваемой области
Вдохновляет на занятия
Есть видеотренировка с вариантами повторов
Упражнения без доп.оборудования

приятно, что книга оказалась не очередной “волшебной методикой”, где все обещают просто и быстро, а на деле надрываешься, едешь на силе воли и бросаешь, как только она кончается. а тут и правда все комфортно, несложные упражнения, начинаешь в комфортной амплитуде, заканчиваешь уже погибче. а при том, что я ни разу не фанат фитнеса и вообще ленивец, это идеальный вариант занятий на 10 минут в день

Замечательная книга! Доступно ,просто даются разъяснения по многим проблемам с которыми встечаешься постоянно.Хопошо иллюстрированная книга подспорье чудесное для тех,кто хочет вести в любом возрасте активную жизнь.В тоже время книга развенчивает многие мифы.Например ,миф о том ,что очень хорошо много ходить .Объяснено почему и при каких условиях надо выполнять те или иные упражнения. и как с помощью циркулярной гимнастики тратя в день 15 минут можно помочь себе в поддержании нормальной физической формы.Нисколько не пожалела,что купила эту книгу.Спасибо !6

Объяснения сопровождаются иллюстрациями ,а это очень важно в таких книгах