Отзывы на произведение: Система минус 60. Похудение без запретов и срывов

Отличная книга

Очень понравилась книга. Автор очень хорошо описывает свой опыт в похудении. Книга будет полезна тем, кто хочет скинуть лишние килограммы с комфортом и без вреда для здоровья. Автор пишет понятно, доступно. Книгу покупала для себя. От прочтения получила большое удовольствие. Рекомендую. Если всё соблюдать, можно сбросить вес, опираясь на эту книгу.

Тонкая обложка

Эта книга описывает действительно целую систему, целый комплекс для похудения. Помимо диеты ещё и психологическую поддержку в этом не лёгком процессе а также уход за собой и физические нагрузки. Продукты используемые при этой диете, вполне обыкновенные, без каких либо изысков. О диете написано просто и понятно.Надеюсь, что придерживаясь этих правил все получится

Хорошая книга, очень понравилось, что в ней не написано «просто перестаньте кушать, и будет вам счастье»
А как раз по полочкам разложено, как стоит кушать, есть примеры рецептов
Так как самая большая беда всегда у нас в голове, там есть и упражнения для нее!
Главное желание и дисциплина!
Яркая красивая обложка, наверно единственный минус, в том что она мягкая, но аккуратно относится и в целом это не беда

Книга в целом не плохая, но автор рассказывает свою историю, предлагает свою диету, свой метод . Нового для себя я не открыла, все эти постулаты о которых говорит автор легко найти в интернете.

Есть психологические упражнения
Есть диета
Книга позитивная

Постулаты автора не являются панацеей от всего и зачастую к реальности имеют мало отношения
Мягкая обложка
Маловато страниц
Из нового что я узнала так это личную историю Екатерины.

С системой минус шестьдесят знакома уже три года. Система рабочая. В книге подробно разобран весь процесс и принцип питания, тренировки также, есть типовые рецепты по этой системе питания. Автор Екатерина также рассказывает о плюсах. Для меня один из главных психологических приёмов – ты не обманываешь свой организм, ты не на диете. Книга отлично помогает структурировать и дисциплинировать свою культуру питания.

Эта книга будет полезна всем, кто желает жить стройной и здоровой жизнью, не истязая себя диетами.

Книга легко читается и Катерина може говорить о сложных вещах понятно и доступно. Те, кто хорошо знаком с системой минус 60 узнают для себя много нового и полезного, а новички получат массу. знаний о правильном питании, здоровой самооценке, физических упражнениях и уходе за собой.Один из главных плюсов в том,что Екатерина Мириманова рассказывает о психологии похудения,ведь без наведения порядка в своей голове похудение безуспешно и сброшенные килограммы вернуться с привесом

Я советую приобрести все книги, которые Екатерина Мириманова посвятила системе минус 60, это как бусинки из драгоценного ожерелья вашей красоты и здоровья