Отзывы на произведение: Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей
Только в магазинах
Твёрдый переплёт
Сначала новые
Твердая обложкаТвердая обложкаЭта книга - первая, которую я прочитал про психологию и прочиталась она очень легко и с удовольствием, потому что автор закладывает туда позитивный настрой а аффирмациями, подходами и методами как легче обращаться с назойливыми и полезными мыслями.
Плюсы
Внутри есть конкретные методы, способы как и что делать с мыслями, которые тебя беспокоят. В конце есть крутой аффирамионный календарь, который помогает проживать каждый следующий и нынешний день с полной энергией и огнем в глазах
Твердая обложкаТвердая обложкаОчень редко читаю подобные книги, но когда увидела эту, сразу привлекла обложка и забавное название, потом прочитала отзывы и решила, что мне очень надо. И не ошиблась, книга для тех, кто любит «загоняться», крутить ненужные мысли в голове, это про меня. Книга правда помогла мне разобраться во многом. Она и полезная и смешная одновременно. Автор вдохновляет своими идеями, до которых я сама бы не дошла.
Твердая обложкаТвердая обложкаШедевр этого жанра
50 техник по снижению шума, которые автор поместил в книгу — это лучшее, что я видела! Сама пользуюсь многими, но тут Дж. Эйкафф дал еще кучу идей, как сдерживать себя от самоистязания и самобичевания — теперь чувствую себя куда увереннее и спокойнее. Посоветовала бы эту книгу всем тревожным людям, которые не умеют останавливать бесконечный поток мыслей. Примеры и истории из жизни автора — просто блеск, давно я так не смеялась от нонфикшн-книги! Однозначно рекомендую.
Твердая обложкаТвердая обложкаКак включить новый плейлист
Автор дает огромное количество советов, как изменить свою жизнь и начать переключать заезженные пластинки.