Отзывы на произведение: #Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание

Саша конечно большая трудяга и эта книга снова это многократно подтверждает. Да, возможно тут не было для меня каких то открыть в части самих упражнений, но в технике, в исполнении, в системе несомненно да. мне было очень интересно в целом посмотреть на книгу, в каком исполнении она написана и сделана. Сашины продукты всегда качественные и эта книга не стала исключением.

Хорошая книга. Обычно со скептицизмом отношусь к книгам от блогеров, но данная книга исключение. Она действительно полезна и станет подспорьем в домашних тренировках, когда нет возможности пойти в зал. В книге есть правильная техника выполнения, есть иллюстрации, все понятно написано, справится любой, даже новичок без опыта.

Полезная книга для домашних тренировок

Отличная книга.

Книга по которой стоит привести свое тело и душу в порядок. Трансформация тела, это не только физические нагрузки, но и про характер. Преодоление своей лени в труд над собой и своей жизни. Мотивирует дальше действовать, то есть идти вперед, шаг за шагом. Хоть и маленький пусть будет шаг, но зато никогда не сдаваться. Кто не сворачивает, тот дойдёт. Суперсила.

Книга качественная, с твердым переплетом, цветными иллюстрациями и крупным шрифтом. Подкупает, что у автора, популярной блогерки, есть профессиональное образование в раскрываемой ею в книге теме. Удобно, что приведены как схемы тренировок для разного уровня подготовки, так и в дополнение к ним схемы правильного питания. С помощью книги можно достичь желаемых целей в формировании тела.

Твердый переплет, цветные иллюстрации. Удобные программы тренировок и понятные схемы питания. Автор - с профессиональным образованием в раскрываемой теме

Минусов нет

Нормальная книга о фитнесе, есть неплохие упражнения и советы о питании для людей, которые хотят изменить свое тело и заняться своим здоровьем. Показаны упражнения и как их выполнять. Александра Митрошина, насколько я знаю имеет диплом тренера, поэтому я доверяю книге и ее мнению по вопросу тренировок. Могу рекомендовать данную литературу

Хорошие упражнения

Великолепное пособие, которым можно пользоваться, когда нет времени пойти в зал. Отличные упражнения без оборудования и с минимальным набором инвентаря. После того, как занимаюсь по этой книге чувствую приятное напряжение в мышцах, соответственно тренировка прошла не зря. Упражнения описаны очень подробно, есть большое количество картинок для понимания, как выполнять упражнения

Твердый переплет, очень много упражнений, минимальный набор инвентаря, подробные объяснения выполнения упражнений

Нет

Полезная и практичная книга-помощник для начинающих девушек, которые ни разу не занимались фитнесом. В книге есть три уровня подготовки, от новичков до вовсе профессионалов. В начале книги, если у читателя нет инвентаря, есть ссылки на интернет-магазин, где можно приобрести нужный товар. Мне очень понравилось то, что разновидности питания и меню на разные вкусы и калораж. Замечательная книга, всем девушкам советую к покупке.

Большой выбор питания и меню

Нет

Советую эту книгу каждому кто задумывается над своим внешним видом, но не знает с чего начать или же боится сделать какую-то ошибку. В книге описано все что нужно знать для новичка, который хочет заняться спортом и который хочет изменить свое тело и свою жизнь. Очень полезные советы по питанию, тренировки с наглядными показами и конечно же наставления от Александры Митрошиной. Очень советую к прочтению.

Прекрасная книга!
Представлено описание тренировок и питания, а также готовые комплексы упражнений, сгруппированные по дням занятий: 1й день, 2й день, 3й и т.д. Просто открываешь нужный день и приступаешь к тренировке.
Упражнения замечательно подобраны, хорошо прокачивают организм.
Бумага плотная, поэтому есть надежда, что не истреплется при работе с книгой.
Фотографии упражнений цветные; разобраны возможные при выполнении упражнений ошибки.
Всем, кто хочет сохранить бодрость и жизнерадостность организма, а также улучшить свою физическую форму, советую купить.

Готовые комплексы упражнений, сгруппированные по дням занятий.
Плотная бумага, цветные иллюстрации.

Не обнаружил.