Отзывы на произведение: С любовью к себе. Тренинг-дневник

Отлично

Это по сути личный трекер дневник, нужно идти по-порядку и заполнять поля. Но честно, это все лень)))

Нужна самомотивация, чтобы не бросить на пол пути. И если честно, я бросила(( поэтому, про эффект ничего сказать не могу( про технику, работает это все или нет - тоже не могу сказать, так как не дошла даже до середины. НО! Это не датированный календарь, так что можно вернуться к нему в любой момент.

шикарные практики, всё в меру и очень вдохновляет и мотивирует действовать, доступный текст, инструкции, кюаркоды на медитации и доп.инфо. Спасибо автору и издательству

бумага, оформления, задание, распределение и планирование дозировано на год - с местом для итогов и празлнования успехов

немного толтовата и А6 бы форматом или набором отурыток - содержание - вообще КАЙФ! и клеевой переплёт - гнуть и заполнять не очень удобно

Очередной блокнот-тренинг, выпущенный на волне успеха темы заботы о себе. Достаточно неплохой, но не более того. Не лучше и не хуже других подобных. Рассчитан на довольно длительный период. Неплох, чтобы лучше узнать себя, сформировать полезные привычки и научиться мыслить по-новому. Так что если у вас хватит мотивации, желания изменить свою жизнь и силы воли, можете смело пробовать.

Долго обходила такие книги стороной, думала, ерунда. А тут подруга подарила. Метальникова пишет как старшая сестра, без давления. Просто про то, как перестать себя ругать и начать замечать хорошее. Читала и плакала на кухне. Не потому что грустно, а потому что узнала себя. Стало легче дышать. Не для циников.

Первый. Тёплый язык, как разговор с другом.
Второй. Короткие упражнения, не лень делать.
Третий. Нет магии и эзотерики, только психология.

Это очень классный дневник! Для меня оказался сложный и я подходила к нему не один раз, чтобы начать. Дневник разбит на 12 циклов нашей жизни, каждый месяц, каждую неделю нужно выполнять задания, отвечая на вопросы о себе и своей жизни. Что заставляет хорошо задуматься, что то переосмыслит, что то поменять. Конечно, не все получится сразу. Но точно стоит купить и попробовать поменять качество своей жизни

Изучите себя, поменяете что то в своей жизни точно

Минусов нет

Этот дневник стал неотъемлемой частью моего распорядка дня. Он рассчитан на 12 месяц( на год). Так же каждый месяц разделен на недели.
Очень удобный и практичный. Достаточно компактный,удобно брать с собой. Так же в дневники есть упражнения и мотиваторы. Различные тренинги и практики♥️
Рекомендую к покупке.

Белые листы,хорошо напечатан текст,приятно держать в руках

Нет

Высококонцентрированная книга полезных практик для работы с собой! Удивительно как автор уместила столько всего в одном издании! Рекомендую сразу купить красивый ежедневник, блокнот, ведь вам захочется писать много. Отличная задумка с планом на год, который можно начать в любое время. Мне кажется это идеальный подарок для рефлексивных барышень, которые любят письменные практики и хотят изменений в своей жизни. В книге есть ссылки на аудио практики-медитации - это удовольствие особого рода, так как волшебный голос Александры создан для того, чтобы сопровождать вас в мир трансформации, ,он не раздражающий, плотный, обволакивающий и вызывающий доверие. А ещё это шпаргалка для психологов, которые могут брать из книги различные упражнения для терапии. Приятный шрифт, иллюстрации, бумага. Получила одну книгу в подарок и уже две купила, чтобы подарить от себя. Благодарю!

Наполнение и подбор упражнений

Их нет

Я начинаю искать подарки своим близким на 8-е марта и одной из подруг я подарю тренинг-дневник

"С любовью к себе" - тренинг-дневник от Александры Метальниковой

"С любовью к себе" - это годовая программа, которая должна помочь в саморазвитии, открытии новых граней себя и в появлении (или развитии) любви к себе. Тренинг-дневник делится на 12 месяцев-тем (энергия, деньги, тело, отношения и другие).

Сейчас я уже на третьем месяце (не беременности😂), месяце мира. Автор помогает нам проработать нашу осознанность, понимание мира, ведь отсюда идёт и наше понимание самих себя.

Вообще хочется в очередной раз отметить классный подход. Мы начинаем с постановки целей на месяц, перед этим нам поясняют саму суть раздела, чтобы мы могли грамотно прописать цели. А затем каждую неделю мы начинаем работу над собой. Мы отвечаем на пять основных вопросов, а также выполняем творческие задания и интересные практики. Очень понравилась техника

Очень много новых и интересных практик

Он скоро закончится

К моей большой радости я наткнулась на тренинг-дневник с подходящим названием «С любовью к себе» и не раздумывая заказала его. Открыв, я сразу поняла, что это именно та недостающая деталь для процесса восстановления нормальной жизни. Автор аккуратно подталкивает к осознанию проблемы, без давления и бесячих жизнеутверждающих лозунгов.
Пройдя только первую неделю (дневник разделен на недели), я уже чувствую как ниточка из клубка становится длиннее, а я свободнее от собственных переживаний. Александра предлагает выполнять нехитрые задания, чтобы полюбить себя.

Жить с собой в гармонии и в безопасности - разве не этого хотят все люди?

Лучшее преобретение в этом году.

Тренинг дневник очень понравился, впервые встретила медитации в дневнике, это очень удобно, весь дневник разделён на 12 месяцев и 12 тем, много практик, много полезной информации. Есть даже рекомендации книг и фильмов. Сказать, что я в восторге ничего не сказать. От души рекомендую к покупке. Я с удовольствием заполняю этот дневник.

Минусов нет.

Эта книга представляет из себя тренинг-дневник от одного психолога.
Открыв "С любовью к себе", вы найдёте годовую программу, которая состоит из 12 тем для каждого месяца.
Благодаря этой книге, вы сможете избавиться от вредных и ненужных привычек, а также приобрести полезные.

•Нежное оформление
•Годовая программа с 12 важными темами
•Q-коды с медитациями, подарками от автора и пр.

Не найдено

Это просто интереснейший и уникальный , а главное полезный и необходимый тренинг-дневник для женщин!