Тренинг-дневник «С любовью к себе» поможет вам проработать двенадцать самых существенных и глубоких областей жизни. Все упражнения подобраны для конкретной темы и развивают жизненно важные навыки: общения, планирования, самоподдержки, обращения с деньгами, создания образа себя, видения будущего, работы со своим сознанием и бессознательным, письменных практик для души, регулярной заботы о себе, проработки и воплощения желаний, отслеживания и изменения своих состояний — и многие другие!
- -15%
С любовью к себе. Тренинг-дневник
Купили 249 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий заламинированный картон
- Количество страниц 208
- Вес, г 354
- Размер 1.7x14.3x21.8
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Времена
- Серия Шаги к совершенству
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2024
- ISBN 978-5-17-149114-7
- Тираж 2000
- ID товара 2922375
- Разделы Новогодние подарки
Отзывы
Сначала новые
Этот дневник стал неотъемлемой частью моего распорядка дня. Он рассчитан на 12 месяц( на год). Так же каждый месяц разделен на недели.
Очень удобный и практичный. Достаточно компактный,удобно брать с собой. Так же в дневники есть упражнения и мотиваторы. Различные тренинги и практики♥️
Рекомендую к покупке.
Очень удобный и практичный. Достаточно компактный,удобно брать с собой. Так же в дневники есть упражнения и мотиваторы. Различные тренинги и практики♥️
Рекомендую к покупке.
Плюсы
Белые листы,хорошо напечатан текст,приятно держать в руках
Минусы
Нет
Высококонцентрированная книга полезных практик для работы с собой! Удивительно как автор уместила столько всего в одном издании! Рекомендую сразу купить красивый ежедневник, блокнот, ведь вам захочется писать много. Отличная задумка с планом на год, который можно начать в любое время. Мне кажется это идеальный подарок для рефлексивных барышень, которые любят письменные практики и хотят изменений в своей жизни. В книге есть ссылки на аудио практики-медитации - это удовольствие особого рода, так как волшебный голос Александры создан для того, чтобы сопровождать вас в мир трансформации, ,он не раздражающий, плотный, обволакивающий и вызывающий доверие. А ещё это шпаргалка для психологов, которые могут брать из книги различные упражнения для терапии. Приятный шрифт, иллюстрации, бумага. Получила одну книгу в подарок и уже две купила, чтобы подарить от себя. Благодарю!
Плюсы
Наполнение и подбор упражнений
Минусы
Их нет
Я начинаю искать подарки своим близким на 8-е марта и одной из подруг я подарю тренинг-дневник
"С любовью к себе" - тренинг-дневник от Александры Метальниковой
"С любовью к себе" - это годовая программа, которая должна помочь в саморазвитии, открытии новых граней себя и в появлении (или развитии) любви к себе. Тренинг-дневник делится на 12 месяцев-тем (энергия, деньги, тело, отношения и другие).
Сейчас я уже на третьем месяце (не беременности😂), месяце мира. Автор помогает нам проработать нашу осознанность, понимание мира, ведь отсюда идёт и наше понимание самих себя.
Вообще хочется в очередной раз отметить классный подход. Мы начинаем с постановки целей на месяц, перед этим нам поясняют саму суть раздела, чтобы мы могли грамотно прописать цели. А затем каждую неделю мы начинаем работу над собой. Мы отвечаем на пять основных вопросов, а также выполняем творческие задания и интересные практики. Очень понравилась техника
"С любовью к себе" - тренинг-дневник от Александры Метальниковой
"С любовью к себе" - это годовая программа, которая должна помочь в саморазвитии, открытии новых граней себя и в появлении (или развитии) любви к себе. Тренинг-дневник делится на 12 месяцев-тем (энергия, деньги, тело, отношения и другие).
Сейчас я уже на третьем месяце (не беременности😂), месяце мира. Автор помогает нам проработать нашу осознанность, понимание мира, ведь отсюда идёт и наше понимание самих себя.
Вообще хочется в очередной раз отметить классный подход. Мы начинаем с постановки целей на месяц, перед этим нам поясняют саму суть раздела, чтобы мы могли грамотно прописать цели. А затем каждую неделю мы начинаем работу над собой. Мы отвечаем на пять основных вопросов, а также выполняем творческие задания и интересные практики. Очень понравилась техника
Плюсы
Очень много новых и интересных практик
Минусы
Он скоро закончится
К моей большой радости я наткнулась на тренинг-дневник с подходящим названием «С любовью к себе» и не раздумывая заказала его. Открыв, я сразу поняла, что это именно та недостающая деталь для процесса восстановления нормальной жизни. Автор аккуратно подталкивает к осознанию проблемы, без давления и бесячих жизнеутверждающих лозунгов.
Пройдя только первую неделю (дневник разделен на недели), я уже чувствую как ниточка из клубка становится длиннее, а я свободнее от собственных переживаний. Александра предлагает выполнять нехитрые задания, чтобы полюбить себя.
Жить с собой в гармонии и в безопасности - разве не этого хотят все люди?
Пройдя только первую неделю (дневник разделен на недели), я уже чувствую как ниточка из клубка становится длиннее, а я свободнее от собственных переживаний. Александра предлагает выполнять нехитрые задания, чтобы полюбить себя.
Жить с собой в гармонии и в безопасности - разве не этого хотят все люди?