Отзывы на произведение: Разговор с телом: рабочая тетрадь по психосоматике

Я люблю работать с данной тетрадью. Она помогает мне разобраться с моими проблемами. Я часто испытываю боль в руках и мне хочется зафиксировать и понять что это было и как преодолевать в дальнейшем. Сюда я фиксирую все что происходит со мной и через несколько месяцев пытаясь пройти повторный анализ. Так я сравниваю свою историю болезни. Хочу заранее провести профилактику

Недавно приобрела тетрадь, но уже начала с ней работать. Понравилось содержание рабочей тетрадки. Хорошее решение для проработки своих эмоций, чувств, комплексов. Помогает понять себя, разобраться в своих поступках, целях, желаниях и т.д. Упражнения прописаны доступным, понятным, простым языком. Приятно читать и писать в ней.

Замечательное качество листов, приятное оформление, понравилось что цвет текста - не черный

нет

Очень хороший инструмент, который действительно помогает вам проработать все проблемы, которые находятся в организме. Слелана на высоком уровне и достойно помогает проводить терапию. Обязательно буду выполнять дисциплинированно все задания, которые подготовил автор и вылечусь несмотря ни на что. Очень достойный товар, который можно смело рекомендовать

С помощью арт-терапии я проработал в себе много комплексов. Этот дневник дал мне возможность контролировать свои мысли и узнать про чувства. Я долго не решался на этот шаг и теперь я понимаю что очень долго держал в себе тревоги и переживания. Благодаря автору я смог измениться и убрать всё из своей жизни. Качественная работа поможет вам разобраться со всеми проблемами

Сначала купила одноименную книгу и в ней уже узнала о тетради. Считаю, что тетрадь очень полезна, не как дополнительное, а как самостоятельное издание. Там всё продумано автором. Читаете, выполняете практику и саморефлексируете прямо тут же. Есть отведенные страницы прямо в тетради после каждой главы, очень удобно взять с собой куда-то в дорогу, где нужна только ручка. Очень красивая и тактильно приятная тетрадь

Хорошая тетрадь. Психосоматически помогает разобраться во внутреннем мире и соответствующих состояниях. Но единственное она одноразовая и ее цена завышена. Переплет хороший, шрифт хороший, но единственное не подкупает одноразовое использование за такую цену

Переплет, шрифт, качество бумаги

Завышенная цена,одноразовое использование в рамках упражнений

Интересный подход. С этой рабочей тетрадью я смог найти подход к своему телу. Теперь я знаю всё что происходит в моём организме я могу считать. Очень хорошеая технология, она теперь поможет мне навсегда изменить мою жизнь. Я хочу проработать в себе установки и настроить себя на позитив. Сделано привлекательно, имеет много страниц и оформлено в исключительном стиле

Эту практику мне показал психолог. Когда я был у него на приёме он объяснил что очень важно работать со своим телом и записывать в тетрадь все симптомы, которые вас тревожат. Я давно пытался найти инструмент и увидел эту книгу. В этой тетрадке я могу спокойно записать всё что чувствую и о чём думаю. А потом буду анализировать, в крайнем случае приду к психологу и вместе решим что дальше делать

Очень сильно ждал, когда появится эта тетрадь, чтобы можно было проработать в себе проблемы, которые не давали мне нормально существовать и жить размеренной жизнью. Все больше проблем возникало на почве непонимания. Я думал что живу как будто в аду, вся моя жизнь превратилась в кошмар. Благодаря этой тетради я смог собраться и записывать туда все негативные мысли, потом уже исследовал и находил причины

Негативные эмоции часто влияют плохо на наше состояние. Мы начинаем путаться и вести себя неестественно, наши действия сковываются, мы катимся назад. Благодаря этой тетради я научился разговаривать с собой, я нахожу проблемы, которые сидят глубоко и пытаюсь выявить их причины. Часто они связаны с глубокими комплексами из детства, которые появились в нашем сознании и плохо проработаны

Я не понимаю как я жил раньше. Эта тетрадь помогла мне найти подход к себе, я записываю в неё мысли, которые помогают мне полюбить себя и найти ответы на вопросы, которые находятся в сердце. Сделано очень качественно и имеет индивидуальный подход. Здесь вы можете разработать для себя нужные техники и способы, которые помогут вам разобраться в своём поведении. Теперь вы считаете каждый сигнал своего тела

Разобраться в себе и решить внутренние переживания для этого я купил эту книгу. Теперь я прорабатываю всё, ищу смысл жизни. Я знаю что во мне есть внутренний потенциал, который не раскрыт его нужно каким-то образом проработать. В книге я нашел методики и даже медитацию, которую практикую каждый день чтобы войти в безмятежное состояние, отпустить негативные мысли

Однако, неожиданно хорошая тетрадь. Благодаря этому труду я начал прорабатывать свои эмоции, теперь я каждый день веду записи, которые помогают мне понять что со мной происходит. Я очень сильно тревожусь и не могу понять от чего это происходит. В моей голове постоянные мысли, которые меня терзают и раздражают. Я очень советую каждому, кто хочет найти ответы внутри себя купить эту тетрадь

Обратила внимание на рабочую тетрадь при покупке книги автора по психосоматика. Ни чуть не пожалела потраченных денег, тем более, что впервые в жизни разрешаю себе "испортить" печатное издание, а просто пишу прямо на страницах, выполняя задания. Иду в своём темпе, пока на первой части, практической. Как раз искала книгу, которая поможет запустить самоосознание именно через тело и затычки в нём, которые копились годами. Лучше поздно, чем совсем не приступить к такой важной работе над собой.

Эта рабочая тетрадь работает с вашим сознанием. Вы сможете записывать в неё свои мысли и проблемы. Если постоянно вести её как дневник вы сможете отслеживать свои результаты. Очень интересный подход, который применяется психологами. Вы можете сделать ее в домашних условиях и вам не нужно тратить деньги. Книга очень интересная, мне понравилось. Теперь я стал новым человеком

Это очень нужная тетрадь. Я люблю искать в себе проблемы и когда их нахожу я пытаюсь их сразу прорабатывать. Чтобы они не уходили в хроническую проблему и в этой тетради я могу прорабатывать многие проблемы, которые находятся у меня внутри. Красивое оформление. Автор довольно-таки известный человек и к нему есть доверие. Покупайте книгу и ищите проблемы в себе. Психосоматика вещь опасная, но с ней можно работать

Не так давно купил эту книгу. принялся за изучение содержания. Есть описание, методы распознавания и способы справляться с различными эмоциями: гнев, печаль, скука. Есть и положительные. Про радость и удивление там что то было, но еще к ним не приступил. и хочу отметить, что если кто то ждёт детальной проработки своих эмоций, лучше купить другую книгу или сходить к психотерапевту. Эта книга-тренажер несколько поверхностная

Отличная тетрадь по работе с психосоматикой, разговор с телом не просто слова, надо работать и прорабатывать все моменты которые беспокоят, а эта тетрадь хорошо помогает это сделать. Содержание, проработки. Небольшое количество теорий и большое количество проработок. Все эмоции очень подробно разбираются. Схемы таблицы инструкции к ним, и полное описание. Отличная тетрадь

Купила эту книгу и разобралась в своей глубинной проблеме прямо не выходя из Читай-Города! Когда мне было тяжело, я искала книгу, способную мне помочь, и вот наткнулась на эту рабочую тетрадь. Я хоть и разбираюсь в психологии, однако порой бывает тяжело самой в себе разбираться, нужны определённые задания. И в этой самой книге сë прекрасно структурировано, как мне и нужно было

Мне ещë понравилось, что в самой книге много места, чтобы выписать и даже нарисовать всë, что приходит в голову, очень удобно и приятно

Есть такие моменты, где страницы в книге пустые, просто цветные, как переход к новой части, хотя это можно посчитать и за плюс, необычный контраст.

Увидела эту тетрадь после покупки книги Екатерины про прихосоматику лишнего веса и подумала, что тетрадь будет узконаправленной на определённые проблемы тела. Но на деле оказалось , что тетрадь подходит под разные симптомы и в целом универсальна,

Тетрадь разделена условно на две части, в первой упражнения, которые можно делать с перерывами, изучать и прорабатывать свои эмоции, а вторая часть направлена непосредственно на проработку вашего запроса и там шаги нужно выполнять без длительных перерывов подряд. Да, время придётся выделить, но, как мне кажется это не сверхзатраты, все вполне выполнимо.

По эффективности - первое впечатление приятное, много ощущений в теле поднимается, эмоции ощущаются ярче из-за практики осознанности
Но динамику отслеживать пока рано, тем более что в самой тетради рекомендуется пройти все шаги еще раз через месяц