Отзывы на произведение: Разбуди блуждающий нерв. Как активировать скрытый механизм самоисцеления тела и разума

Это не медицинский учебник. Книна написана очен простым языком. Написана командой врачей и терапевтов. Очень практичная книга. Теории проценов двадцать. Остальное- действия. Дыхательные техники, обливание холодной водой, пениею полоскание горла ( да, это тоже стимулирует нерв), самомассаж шеи и за ушами. Йога, тайцзи , медитации. Составлена программа на 4 недели. Я первые результаты почувствовал уде на 5-6 день - стал легче засыпать, ушёл этот постоянный фоновый гул в голове.

Прекрасная книга. Первое же упражнение дало такое чувство внутреннего покоя, какого давно уже не испытывала , а хотелось) И это был всего навсего массаж солнечного сплетения) Но с правильным настроем и исполнением да просто удивительный результат. И дальше было много всего классного. По окончании книги я стала чувствовать себя гораздо спокойнее на каком то глубинном базовом уровне. Я это святое ываю с тем, что упражнения позволили снять стресс с нервной системы и восстановить внутренний покой, каким он должен быть) Ура! Буду продолжать)

Очень полезные советы, практические упражнения - которые сразу начала использовать. Нужная книга самопомощи всем, кто сталкивался с проблемой неумения расслабляться или кто много работает и много стресса. Очень важно знать! Очень понравилось самомассаж по ключице - реально помогает. Как и дыхательные практики. Рекомендую.

Написана группой врачей, вызывает доверие, без воды

Нет

Как и вся современная литература о блуждающем нерве, книжка весьма интересная и полезная. И не только для широкого круга читателей, но и для специалистов. Очень важно знать анатомию черепных нервов и их физиологию, но и владеть методами их активации. Именно на это и направлено содержание данной книги.
К сожалению, я очень редко оставляю текстовый отзыв о приобретаемой литературе, причина - слишком много знаков, что на мой взгляд совсем не обязательно, чтобы оценить полезность книги.

Сама тема, обозначенная автором.

Не заметил.