Отзывы на произведение: Радость. Как наполнить тело энергией, а жизнь счастьем

Любопытно

Очередная интересная книга создателя биоэнергетического анализа. В целом частично спорный подход, но если упражнения помогают, то какая разница, насколько он научный? Психоанализ тоже не имеет внушительной доказательной базы, но он работает. В книге много описано о том, как научиться «слышать» ощущать и чувствовать свое тело, и что будет, если этого не делать. После ее причинения стала внимательнее относиться к своим телесным ощущениям и замечать насколько и где я зажата, как хожу, сижу и о чем все это. Советую, но же фанатизма.

Нет

Это книга о том, что радость - это не эмоция из головы. Это состояние тела . Когда тело зажато , в броне из мышечных зажимов, ты физически не можешь чувствовать счастье. Ты можешь думать о нём, но не проживать. Лоуэн говорит : депрессия , тревога, апатия - часто сидят не в мыслях, а в диафрагме, челюсти, тазу. Подавленный гнев превращается в мышечный панцирь. И потом ты удивляешься, почему нет радости. Полезная книга.

В книге описан очень интересный метод психотерапии который поможет избавиться свою жизнь от разного рода тревожных состояний. Представлены оригинальные методы для изменения образа мышления. Книга учит радоваться маленьким мелочам и идти по жизни с улыбкой и принимать её такая какая она есть. Я бы посоветовал к прочтению людям которые ищут причину возникновения в себе разного рода негативных эмоций такие как гнев, страх, отчаяние.

Я нашла книгу Александра Лоуэна полезной. Автор делится методикой, которая помогала ему избавиться от телесных зажимов и обрести психологическую свободу. Лоуэн рассказывает о своём пути, как сам стал вначале консультироваться у известного зарубежного специалиста, как прошёл его курс, как получил свою специализацию, доработал методику. В книге описана методика А. Лоуэна, есть иллюстрации. Для выполнения упражнений понадобится до инвентарь (например: табурет и т.д.). Книга написана легко. Автор предлагает действенную методику, но результаты будут не быстрыми, книга для тех кто готов "играть в долгую".

понятная методика, иллюстрации, легко читается

методика не даёт быстрых результатов

Руководство для всех, кто стремится вернуть в свою жизнь полноту переживаний, спонтанность и легкость. На страницах книги автор делится своими открытиями и наблюдениями о связи физического состояния с эмоциональным, раскрывает причины, почему многие утрачивают способность радоваться жизни, и предлагает путь к настоящему, подлинному счастью через работу с телом. В книге подробно описаны типичные блоки тела (мышечные зажимы), механизмы их возникновения и влияние на личность. Лоуэн предлагает множество упражнений — дыхательных, двигательных, расслабляющих, — которые помогают снова почувствовать радость жизни. Упражнения можно выполнять самостоятельно, не обращаясь к психотерапевту, а работают они не только на уровне мышц, но и на уровне эмоций.

Автор Лоуэн Александр - известный психолог не только своего времени, но его исследования актуальны и в наши дни.
На работы Лоуэна ссылаются Райх и многие другие известные психологи.
"Радость" - это сама по себе чудесная книга тем, что Автор со всех сторон рассмотрел эту эмоцию в жизни человека: от эмоции до ощущения радости - от еды, от близких отношений с партнёром, религии, и даже обнимашек.
Этот труд очень глубокий и увлекательный.
Если хотите более основательно разбираться в процессе возникновения и потери радости в жизни каждого человека, то вам сюда.

Легко читается, прекрасно оформлена, есть даже пояснительные рисунки.

Их нет.

Долго ждала эту книгу, и как только она появилась, сразу же заказала. Читаю книгу долго, подчёркиваю важные моменты, после откладываю и размышляю. А. Лоуэн один из родоначальником телесно-ориентированной психологии, поэтому в книге описаны и упражнения по снятию различных телесных блоков. Книга подойдёт тем, кто хочет понять принципы телесной терапии, и в случае принятия этих принципов, пойти дальше в изучение себя. Ведь человек - это не только душа, но и тело, в котором живёт душа

Отличное качество бумаги

Книгу заказывала моя мама, сказала, что на неё было много положительных отзывов в интернете и описание само очень захватывает и мотивирует к чтению. Сказала, что книга была ей полезной, все написано довольно простым языком, термины прописаны. Книга подойдёт для тех, кто хочет больше познать психологию самого себя

Полезная и хорошая книга. Отличное качество бумаги

В принципе, их нет