Отзывы на произведение: Рядом с травмой. Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя

Книга вообще не из серии «всё будет хорошо, держись». И слава богу. Очень честно написано, иногда даже тяжеловато читать. Но полезно. Понравилось, что автор не забывает про того, кто рядом с травмой живёт. Читаешь и постепенно начинаешь узнавать себя в этих описаниях, даже если раньше не давала этому названия. Я раньше вообще не думала, что со мной тоже что-то происходит. Теперь хоть границы начала выстраивать, а не просто терпеть всё.

Мне понравилась очень глава про границы. Всегда было чувство, что если рядом человек страдает, то я должен бросить всё и бежать спасать. А тут пишут, что это не всегда правильно, что можно и себя угробить. У автора хороший спокойный стиль, только иногда терялась, когда много терминов. Но в целом книга нужная, особенно тем, кто устал и не знает, как жить с этим дальше. Спасибо автору.

Привык, что большинство материалов про травму сфокусированы только на самом человеке с ПТСР. После прочтения впервые осознал, что голос семьи и партнёров тоже услышан. Это не делает всё легче, но очень помогает перестать чувствовать себя один на один с ситуацией

Больше обычного сказано про людей вокруг пострадавшего

Для себя лично не отметил, для кого то может и будет что

В тексте много про то, как делить ответственность: что в зоне влияния близких, а что нет. Это снижает чувство вины, когда понимаешь, что не всё зависит от тебя, и не обязана решать чужую травму в одиночку.

Особенно полезным стало понимание, что эмоциональная дистанция это не отдаление и не холод, а способ не выгорать и продолжать быть рядом надолго. Это сильно изменило взгляд на отношения внутри семьи

Не вижу

Хорошая и честная книга, без попытки идеализировать помощь или обесценить боль. Я увидела в ней знакомые ситуации и реакции, которые обычно стыдишься признавать. Автор даёт понимание и человеку с ПТСР, и тем, кто рядом, и это сильно поддерживает. Чувствуется уважение ко всем участникам этой сложной истории

В моей ситуации эта книга очень помогла, здесь много чего разложено по полочкам

Не заметила