Книга Рядом с травмой. Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя (Дарья Яушева)
«Рядом с травмой. Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя» — это книга о посттравматическом стрессовом расстройстве, поддержке близкого человека и сохранении собственных границ. Дарья Яушева обращается не к тем, кто ищет общие рассуждения о травме, а к тем, кому нужен ясный разговор о повседневной жизни рядом с ПТСР: как понимать состояние близкого, как выстраивать общение и как не потерять опору под собственными ногами. Это практическое руководство по психологии травмы, где важны н
  • -17%

Рядом с травмой. Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя

4.5 (8 оценок)
Купили 14 человек

Описание и характеристики

«Рядом с травмой. Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя» — это книга о посттравматическом стрессовом расстройстве, поддержке близкого человека и сохранении собственных границ. Дарья Яушева обращается не к тем, кто ищет общие рассуждения о травме, а к тем, кому нужен ясный разговор о повседневной жизни рядом с ПТСР: как понимать состояние близкого, как выстраивать общение и как не потерять опору под собственными ногами. Это практическое руководство по психологии травмы, где важны не только переживания человека с ПТСР, но и состояние тех, кто находится рядом.

О чём книга

В центре внимания — посттравматическое стрессовое расстройство и то, как оно влияет на отношения в семье, паре и кругу близких. Автор объясняет, чем ПТСР отличается от стресса и депрессии, как меняется восприятие себя и мира после травмы, по каким признакам можно заметить проявления этого состояния в повседневной жизни. Отдельное место занимают разговор о комплексной травме, типичные бытовые сценарии и мифы, которые мешают поддержке. Книга не уходит в абстракции: в ней есть конкретные ситуации, с которыми сталкиваются партнёры, родители, дети и друзья.

Ключевые идеи и смыслы

Одна из главных тем — поддержка без растворения в чужой боли. Автор показывает, почему рядом с травмированным человеком легко оказаться в изматывающей роли спасателя, как формируется созависимость и зачем в такой ситуации особенно важны личные границы. Подробно разобраны общение во время вспышек гнева, тревоги, эмоционального отстранения, разговор о суицидальных мыслях и зависимостях. Есть и более широкий взгляд на семейную динамику: через какие стадии проходят близкие, какие реакции усиливают напряжение, а какие создают более безопасное пространство для контакта.

Кому будет полезно

Прежде всего тем, кто живёт рядом с человеком с ПТСР и хочет лучше понимать происходящее без самоуничижения и лишней вины. Издание подойдёт партнёрам, родителям, детям, друзьям, а также тем, кому интересна тема психологической травмы и семейных отношений. Его удобно читать самостоятельно и использовать как опору для разговора со специалистом. Ценность этой работы — в точном фокусе: речь идёт не только о пережившем травму, но и о том, как сохранить себя, свою устойчивость и способность быть рядом без разрушительных перегрузок.

Что важно знать перед чтением

Книга затрагивает чувствительные темы: травматичный опыт, семейный конфликт, эмоциональное насилие, суицидальные мысли, зависимости и последствия военных событий. При этом тон остаётся спокойным и бережным. Автор сочетает объяснение психологических механизмов с практическими рекомендациями и показывает, что разговор о ПТСР — это не только о боли и кризисе, но и о внимательном отношении к себе, своим возможностям и пределам.

Отзывы

4.5
8 оценок
1
0
0
0
7
Сначала новые
Диана29.01.2026
Книга вообще не из серии «всё будет хорошо, держись». И слава богу. Очень честно написано, иногда даже тяжеловато читать. Но полезно. Понравилось, что автор не забывает про того, кто рядом с травмой живёт. Читаешь и постепенно начинаешь узнавать себя в этих описаниях, даже если раньше не давала этому названия. Я раньше вообще не думала, что со мной тоже что-то происходит. Теперь хоть границы начала выстраивать, а не просто терпеть всё.
Александр18.12.2025
Мне понравилась очень глава про границы. Всегда было чувство, что если рядом человек страдает, то я должен бросить всё и бежать спасать. А тут пишут, что это не всегда правильно, что можно и себя угробить. У автора хороший спокойный стиль, только иногда терялась, когда много терминов. Но в целом книга нужная, особенно тем, кто устал и не знает, как жить с этим дальше. Спасибо автору.
Сергей06.12.2025
Привык, что большинство материалов про травму сфокусированы только на самом человеке с ПТСР. После прочтения впервые осознал, что голос семьи и партнёров тоже услышан. Это не делает всё легче, но очень помогает перестать чувствовать себя один на один с ситуацией
Плюсы
Больше обычного сказано про людей вокруг пострадавшего
Минусы
Для себя лично не отметил, для кого то может и будет что
Валентина25.11.2025
В тексте много про то, как делить ответственность: что в зоне влияния близких, а что нет. Это снижает чувство вины, когда понимаешь, что не всё зависит от тебя, и не обязана решать чужую травму в одиночку.
Плюсы
Особенно полезным стало понимание, что эмоциональная дистанция это не отдаление и не холод, а способ не выгорать и продолжать быть рядом надолго. Это сильно изменило взгляд на отношения внутри семьи
Минусы
Не вижу
Книга «Рядом с травмой. Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Дарья Яушева «Рядом с травмой. Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.