Эта книга - практическое руководство для тех, чьи близкие страдают от посттравматического стрессового расстройства. Книга объединяет современные научные знания о ПТСР с конкретными рекомендациями по выстраиванию отношений и поддержке травмированного человека. Автор рассматривает как психологические, так и физические аспекты травмы, уделяя особое внимание вопросам самосохранения для тех, кто находится рядом. Книга поможет лучше понять природу ПТСР, научиться распознавать его проявления и найти баланс между поддержкой близкого человека и заботой о себе. Издание будет полезно партнерам, родителям, детям и друзьям людей с ПТСР, а также всем, кто интересуется темой психологической травмы.
- -17%
Рядом с травмой. Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя
Купили 13 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 159
- Вес 292 г
- Год издания 2025
- Жанр Психология
- Издательство Альпина
- Издательский бренд Альпина PRO
- Автор Дарья Яушева
- Иллюстратор Саркисян Татевик
- Страна Россия
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.3x14.5x21.5
- ID товара 3131212
- ISBN 978-5-206-00525-7
- Возрастное ограничение 18+
- Поджанр Научный, Психология личности, Практический
- Тематика ПТСР
Отзывы
Сначала новые
Книга вообще не из серии «всё будет хорошо, держись». И слава богу. Очень честно написано, иногда даже тяжеловато читать. Но полезно. Понравилось, что автор не забывает про того, кто рядом с травмой живёт. Читаешь и постепенно начинаешь узнавать себя в этих описаниях, даже если раньше не давала этому названия. Я раньше вообще не думала, что со мной тоже что-то происходит. Теперь хоть границы начала выстраивать, а не просто терпеть всё.
Мне понравилась очень глава про границы. Всегда было чувство, что если рядом человек страдает, то я должен бросить всё и бежать спасать. А тут пишут, что это не всегда правильно, что можно и себя угробить. У автора хороший спокойный стиль, только иногда терялась, когда много терминов. Но в целом книга нужная, особенно тем, кто устал и не знает, как жить с этим дальше. Спасибо автору.
Привык, что большинство материалов про травму сфокусированы только на самом человеке с ПТСР. После прочтения впервые осознал, что голос семьи и партнёров тоже услышан. Это не делает всё легче, но очень помогает перестать чувствовать себя один на один с ситуацией
Плюсы
Больше обычного сказано про людей вокруг пострадавшего
Минусы
Для себя лично не отметил, для кого то может и будет что
В тексте много про то, как делить ответственность: что в зоне влияния близких, а что нет. Это снижает чувство вины, когда понимаешь, что не всё зависит от тебя, и не обязана решать чужую травму в одиночку.
Плюсы
Особенно полезным стало понимание, что эмоциональная дистанция это не отдаление и не холод, а способ не выгорать и продолжать быть рядом надолго. Это сильно изменило взгляд на отношения внутри семьи
Минусы
Не вижу