Отзывы на произведение: Пробуждение тигра: исцеление травмы

Книга абсолютный маст для всех, кто работает в сфере психологии. В книге очень понятным языком описано и показано, как устроена травма, как явление и как этот процесс разворачивается и сворачивается. Отдельно хочу отметить, что книга написана простым и понятным языком. Читается легко. На профессиональные знания психолога отлично ложится и дополняет их. Мне книга прямо помогла разобраться с темой травмы, как феномена.

Отличный материал, доступный

Нет

Читать однозначно всем . Психотерапию не заменит , но даст понять почему мы «замираем»,
почему нас накрывает без причины,
почему мы вроде всё понимаем головой, а внутри всё равно тревога, сжатие, напряжение. Книга не даёт быстрых решений. Она скорее учит:
замедлиться,почувствовать,
не убегать от реакции тела,
а дать ей завершиться. Дает возможность вернуть себе способность чувствовать и проживать.

Хорошая книга

В книге все разложено по полочкам,приведены конкретные примеры и упражнения,благодаря которым возвращается телесная чувствительность.Главное выполнять рекомендации,написанные в книге,применять к себе знания,которые в ней есть,без действий не будет и результата. Информация,приведённая в книге позволяет глубже взглянуть на свои травмы.

нет

Купила по рекомендации терапевта. Читала очень долго, около полугода, если не больше. Книга, обоснованно, интересная, как для психологов, так и для обычных людей. Автор разбирает составляющие травмы, как стратегии выживания. Читается тяжело из-за эмоциональной составляющей, потому что по ходу чтения всплывает много историй и ассоциаций.
Мне понравился телесный аспект, который описывался в книге, «как ощущать/чувствовать чувства».

Когда травма остается незалеченной, её энергия и сопутствующие эмоции остаются запертыми в мозгу и удерживаются в нашем теле без разрядки. Автор пишет о том самом забываемом аспекте травмы, который мешает наслаждаться жизнью и заставляет испытывать тревогу. Интересно, что на протяжении всей книги Левин сравнивает механизмы психики человека с инстинктами животных, (такого подхода я еще не встречала). Читать легко, увлекательно, а главное дает пишу для размышлений.