Отзывы на произведение: Пробуждение тигра: исцеление травмы
999 ₽
1 199 ₽ -17%
Твёрдый переплёт
Сначала новые
Давно хотела глубже разобраться в том, как наше тело реагирует на тяжелые переживания, поэтому сразу взяла этот труд по телесной терапии. Книга переворачивает привычный взгляд на вещи, очень доступно и без лишней заумности объясняется, почему мы порой застреваем в стрессе и как физические реакции влияют на психику. Читала медленно, вдумчиво, примеры из практики автора производят сильное впечатление и помогают лучше понимать собственные телесные зажимы. По оформлению все отлично, твердая яркая обложка, плотные белые листы, текст четкий и удобный для чтения, ничего не смазывается. Появилось совсем другое отношение к собственному состоянию и спокойствие внутри, подчеркнула для себя массу ценных мыслей, к которым еще обязательно вернусь.
Ёмко, доступный язык, просто о сложном
Плюсы
Очень интересно было наблюдать за реальной практикой автора, как и к чему приводили методы и интервенции. Классно осознавать, что наша психологическая травма дает нам столько же энергии, сколько мы в моменте смогли пережить. Не секрет, что у многих успешных людей движущей силой является именно травма. Автор это подтверждает.
Эта книга для тех, кто знаком с понятием "травма". Автор показал, как травма влияет на нашу жизнь и как проявляется телесно. Питер Левин - доктор медицины, психотерапевт, который посвятил свою жизнь формированию методов борьбы с последствиями травмы. Прочитав эту книгу, вы узнаете о симптомах, которые рождает травма, о её телесных проявлениях, а также научитесь не зависеть от болезненного опыта
Интересное издание, книга хорошего качества. Автор предлагает работать с травмой через эмоционально-образную терапию и физические ощущения проживать травму и преобразовывать её в позитивный опыт. Минус книги в том, что очень долгое описание. Если вы психолог и вам важна суть, то половину книги можно просто не читать или пробежать.Посыл автора мне понятен: он объясняет так подробно, чтобы человек, который совсем не сталкивался с психологией, мог разобраться. Но с другой стороны, во многих книгах по психологии эта «вода» только отталкивает. Человек, который берёт книгу по психологии, уже должен хоть немного разбираться в теме.
У меня противоречивое отношение к этой книге. Автор затянул можно было сделать гораздо короче и понятнее. Плюс у автора есть мнение, что только этот метод помогает прорабатывать травмы. Для меня это суждение ошибочное.
У меня противоречивое отношение к этой книге. Автор затянул можно было сделать гораздо короче и понятнее. Плюс у автора есть мнение, что только этот метод помогает прорабатывать травмы. Для меня это суждение ошибочное.
Книга абсолютный маст для всех, кто работает в сфере психологии. В книге очень понятным языком описано и показано, как устроена травма, как явление и как этот процесс разворачивается и сворачивается. Отдельно хочу отметить, что книга написана простым и понятным языком. Читается легко. На профессиональные знания психолога отлично ложится и дополняет их. Мне книга прямо помогла разобраться с темой травмы, как феномена.
Плюсы
Отличный материал, доступный
Минусы
Нет
Читать однозначно всем . Психотерапию не заменит , но даст понять почему мы «замираем»,
почему нас накрывает без причины,
почему мы вроде всё понимаем головой, а внутри всё равно тревога, сжатие, напряжение. Книга не даёт быстрых решений. Она скорее учит:
замедлиться,почувствовать,
не убегать от реакции тела,
а дать ей завершиться. Дает возможность вернуть себе способность чувствовать и проживать.
почему нас накрывает без причины,
почему мы вроде всё понимаем головой, а внутри всё равно тревога, сжатие, напряжение. Книга не даёт быстрых решений. Она скорее учит:
замедлиться,почувствовать,
не убегать от реакции тела,
а дать ей завершиться. Дает возможность вернуть себе способность чувствовать и проживать.
Хорошая книга
Плюсы
В книге все разложено по полочкам,приведены конкретные примеры и упражнения,благодаря которым возвращается телесная чувствительность.Главное выполнять рекомендации,написанные в книге,применять к себе знания,которые в ней есть,без действий не будет и результата. Информация,приведённая в книге позволяет глубже взглянуть на свои травмы.
Минусы
нет
Купила по рекомендации терапевта. Читала очень долго, около полугода, если не больше. Книга, обоснованно, интересная, как для психологов, так и для обычных людей. Автор разбирает составляющие травмы, как стратегии выживания. Читается тяжело из-за эмоциональной составляющей, потому что по ходу чтения всплывает много историй и ассоциаций.
Мне понравился телесный аспект, который описывался в книге, «как ощущать/чувствовать чувства».
Мне понравился телесный аспект, который описывался в книге, «как ощущать/чувствовать чувства».
Когда травма остается незалеченной, её энергия и сопутствующие эмоции остаются запертыми в мозгу и удерживаются в нашем теле без разрядки. Автор пишет о том самом забываемом аспекте травмы, который мешает наслаждаться жизнью и заставляет испытывать тревогу. Интересно, что на протяжении всей книги Левин сравнивает механизмы психики человека с инстинктами животных, (такого подхода я еще не встречала). Читать легко, увлекательно, а главное дает пишу для размышлений.