Отзывы на произведение: Привычки медленного старения. Корейская методика анти-эйдж

Очень интересная книга. Читается легко, всё понятно, возможно из-за того, что у меня медицинское образование, но я уверенна, что и не медработники поймут суть. Очень подробно рассказано какие процессы происходят в организме в разные периоды жизни. И рекомендации по коррекции уже имеющихся изменений, а также советы, как не допустить возникновение проблем. Рекомендую к прочтению!

Интересная книга, познавательная методика. Написано доходчиво вполне. Однако, пока не испробуешь на себе (а на ком же ещё!), то и не поймёшь её действенность. В итоге - будем пробовать))) Книга недорогая, вполне доступная, а супер-пупер качество тут и ни к чему. Ведь главное - это содержание! В книге обо всём - о сне и бодрствовании, о стрессах (а они порой давят и серьёзно), об общении с людьми и природой, о движении, в глобальном понимании этого слова, ибо движение - это жизнь.

Сама методика

Не нашёл

Я очень доволен приобретением этой книги! Очень много полезной информации, как мне кажется для любого возраста взрослого человека 25 лет и далее без ограничений. Всё просто и понятно описывается и легко читается и воспринимается. Рекомендую с удовольствием. Очень важно приобретать хорошие привычки. И начинать это делать как можно раньше. В книге ПРИВЫЧКИ МЕДЛЕННОГО СТАРЕНИЯ мне понравился уважительный подход в советах и рекомендациях со стороны автора!

очень полезная книга. для тех кто действительно любит читать, вникать в подробности и впитывать информацию. подача материала также интересная и последовательная. рекомендую.
Оень удивил подход автора к проблеме. Эта книга точно НЕ только для людей в возрасте, она крайне полезна для молодых людей. Чем раньше прочитаешь и приступишь к профилактике сбоев тела, тем дольше и активнее проживёшь!

Книга подойдет всем, кто интересуется вопросами замедления старения. Материал изложен доступным языком, подкреплен свежими научными исследованиями. В ней есть рекомендации по питанию, физической активности, дыхательным практикам. Есть даже формула для определения индекса массы тела.

Системный поход к вопросу антиэйдж. Доступность всех рекомендаций.

Нет

Книга в мягком переплете удобного формата, что позволяет ее без проблем брать с собой из дома. В поездках это может быть полезным, потому что в книге есть планы тренировок и питания, а также рекомендации по внедрению полезных антиэйдж-привычек. Вопросы старения касаются любого человека, поэтому книга подойдет как людям в возрасте, так и молодежи, поддерживающей стариков и желающей самой оставаться молодыми как можно дольше.

Мягкий переплет. Удобный формат. Ценное содержание. Для всех возрастных категорий полезна

Нет минусов