Отзывы на произведение: Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе

Техника очень помогает мне преодолеть негативные мысли и полюбить себя таким какой я есть. Очень жизненная и интересная история, которая поможет вам научиться самопринимать себя. Вы будете каждый день любить и смотреть своё отражение, говорить себе хорошие и приятные комплименты. Теперь никто не сможет вас переубедить в обратном. Всем рекомендую ознакомиться и начать меняться

Довольно давно я прочитал первый раз эту книгу и особо не предал ей значение этим тхникам. Просто прочитал и забыл. Но потом у меня случились проблемы, которые начали меня съедать. Я просто начал комплексовать и терять уверенность в себе. Сейчас я опять к ней вернулся и пытаюсь осознать что во мне не так и что нужно проработать, потому что книга действительно меняет вас и вы будете принимать себя всегда

Прочитав эту книгу я начал прислушиваться к автору. Начиная новый день, когда у меня плохое настроение или я чем-то недоволен, когда смотрю в зеркало я сразу начинаю в своей голове прокручивать установку Я себя люблю, я самый главный. Мне это помогает, теперь я стал лучше себя чувствовать и уверен в своих делах. Книга помогла мне обрести себя и принять таким какой я есть

Я недавно посмотрел на себя в зеркало и нашёл кучу изъян, оказывается на моем лице много морщин, у меня кривой нос и косые глаза. А ещё я становлюсь с каждым днём всё более лысым и данная книга мне помогла взглянуть на себя с другой стороны и дала надежду принять себя таким какой я есть. Ведь если прислушиваться к мнению окружающих можно с ума сойти И думать, что во мне всё не так

Вот это правильная книга. Она научит вас принимать себя таким, каким вы являетесь. Не надо искать в себе изъяны, не надо пытаться быть похожим на кого-то. Если вы часто смотрите разные соцсети, где люди хвастаются своим состоянием или внешностью, знайте, они это делают не искренне и возможно на самом деле всего этого нет. Живите своей жизнью, она у вас одна и вы сможете в конечном итоге стать счастливым

Надо каждый день принимать себя таким, какой ты есть. Если ты будешь искать в себе недостатки и сомневаться, рано или поздно у тебя появится депрессия. Тебе будет казаться что все ищут в тебе недостатки, что ты урод, что ты не принимаешь себя, но чтобы стать счастливым нужно жить осознанно и принимать себя таким какой ты есть. Книга помогла мне разобраться в себе и принимать себя каждый день таким какой я есть

Благодаря прекрасному лёгкому авторскому стилю удалось сконцентрироваться на анализе сложных внутренних процессов, глубже понять нейробиологические основы поведенческих паттернов. В книге дано много простых, но действенных инструментов для самостоятельного анализа и возможности корректировки самых распространенных когнетивных искажений. Воды нет, всё по делу. Даже "сказки", вплетённые в канву повествования, максимально наполнены многоуровневыми смыслами. Книга актуальна для бизнесменов, домохозяек, молодых людей, только начинающих построение своей жизни.

Приятная цена за такое количество и качество полезной информации. Уважение автору, литагенту и издательству.

Ещё одна книжечка для самообучения прочитана. Читала я её не последовательно и очень долго. Но даже будь свободного времени больше всё-
равно тянула бы с книгой. Текст автора доступен и понятен даже тем, кто далёк от психологии. Читается легко, даже учитывая что используются научные знания и понятия. Особенно ценным показалось то, что автор не просто даёт теоретические знания, но и предлагает конкретные инструменты для работы над собой.

Вроде и звучит просто "Принимай себя", но на самом деле это не так. Галина Алексеевна в своей замечательной книге старается показать как нужно принимать себя, что для этого нужно делать (какие упражнения выполнять) и безусловно эффект от этого будет. Книга очень интересная, несмотря на то обилие терминов, а все благодаря тому, что автор использует уникальную методику, поскольку в большинстве глав встречаются так называемые "сказки", которые помогают на более простом уровне понять содержание текста, который доносится до читателя. Однозначно советую к прочтению и использованию в повседневной жизни потому что из-за суеты мы порой теряем себя, а данная книга помогает помочь обрести ценность личности как в семье, так и на работе.

Удобный формат, твердая обложка, информативность

Их нет

Книга написана простым и тёплым языком, но при этом опирается на науку. Это редкое сочетание. Читается легко, и каждую главу хочется попробовать на практике. Мне особенно откликнулась мысль, что «лень» — не порок, а сигнал организма. После этого перестала ругать себя и стала лучше понимать, когда нужно отдохнуть. Не волшебная таблетка, но реально помогает постепенно менять отношение к себе! Спасибо

Хорошая, умная книга! Системный, чёткий подход: и про науку, и примеры и задания есть! Если коротко — о том, как заменить самокритику заботой. Мне понравилась! Читается легко. Помогает мягко выстроить привычки без давления и чувства вины. Поддерживает в сложные дни дает практичные шаги. Рекомендую

Переплет твердый, страницы белые, как я и люблю.

Не нашла, такие книги всегда полезны