Отзывы на произведение: #Прессуйтело. Строй счастье своими руками

Суперсила. Супер книга.

На самом деле прессуй свое тело. Как добиться своего счастья в жизни. И преобразовать с самую настоящую жизнь. Сделать её прекрасной и красивой. Но а самое главное чтобы жизнь была настоящей. Эта книга даёт понять как можно жить в гармонии с миром. Очень хочется заниматься по ней. И увидеть трансформацию свое тело. Советую всем без исключения девушкам и женщинам.

Красивые картинки, красивые фото, лёгкий текст. Может подойти, может нет, я как к глянцевому журналу отнеслась. Из плюсов узнала в своё время о приложении для домашних занятий от автора и за месяц несильных тренировок реально подтянула тело. Поэтому к её рассказам и рекомендациям из книг уже отнеслась серьёзнее. Потом передарила подруге, которая её тоже читала, сейчас с удовольствием открыла бы снова, но увы уже в другом городе живу.

Обратила внимание на эту книгу благодаря распродаже. Как раз начала следить за питанием, мотивация обывателя слабеет, хотелось подкрепить ее чем-то еще. Тут как раз эта книга, не ожидала чего-то масштабного. Зря, книга написана максимально жизненно, видна работа и результат людей. Отличные вставки и фото. Книга имеет много полезных советов и при этом не перегружена большим текстом, все по делу.

Первая книга, из наверное, можно так назвать, трилогии автора (есть ещё четвёртая, но она выпущена, в виде дневника), и самая цельная, и смыслообразующая, тк охватывает, всю тему зож и пп, в целом. Оформление, как всегда, на высоте, 300 страниц, много красивых фото, атласная закладка, для удобства. Книга разбита, на три главы, на каждый месяц, которые, в свою очередь поделены на недели. В них, все о питании тренировках, упражнения, в конце книги, приведены варианты, разных рационов, с уже подсчитанными калориями, и расписанными завтраками, обедами, ужинами. Если один, вам не подойдёт, или не понравиться, среди вариантов, можно выбрать, наиболее подходящий, по вашим предпочтениям. Автор, также часто упоминает, работы и опыт небезызвестного Д.Перлмуттера, его книги, отлично подойдут, для ещё большего углубления в проблематику, и также будут идеальны, для фанатов темы.

Отличное оформление, хорошая проработка темы

Матовая, нескользкая бумага, для меня скорее минус

В целом понравилось. В книге, как ни странно, почти нет информации об упражнениях, а сведения о составе тренировок даны очень-очень кратко. Зато о правильном питании и мотивации написано легко и много. Пример автора вдохновляет заняться собой и пересмотреть свой рацион. Но, на мой взгляд, без просмотра видео и поиска дополнительной информации в сети Интернет, само по себе это издание не дает читателю достаточных знаний, как "прессовать" тело.

красивое оформление

Очень долго раздумывала брать эту книгу или нет, и увидев её по привлекательной скидке, естественно взяла)
Хоть я и не фанат инста-блоггеров, эта книга мне понравилась своим настроем. В отношении к себе, своему телу, своему настрою - здесь очень много правильных советов.
Наталья ссылается на врачей, с которыми общалась, но однозначно относится к её советам я бы не стала. Но, повторюсь, очень многие их них мне показались правильными и логичными.
Отдельного слова заслуживает оформление книги. Качество обложки и бумаги великолепные, но меня коробило от "самолюбования" Давыдовой - на каждом развороте её фото.
Оно то и понятно, конечно, муж миллионер книгу написала, себя люблю)

Интересная и полезная информация
Расписание блоков упражнений на несколько месяцев
Отличная бумага

Слишком много фото автора

Главный плюс книги в том,что она прекрасно мотивирует.Автор доказывает на своем примере,что взяться за совершенствование своего тела можно в любом возрасте.В книге рассказывается о пользе фитнеса и режима,о том,как правильно справляться со стрессами и разнообразить свои будни.Понравились главы с тренировками(их можно посмотреть по специальному коду),меню на разные дни недели и красивые фотографии.

Когда заказывала книгу, я не очень внимательно смотрела характеристики, думала что за эту достаточно низкую цену это будет что-то скромненькое и маленькое. А оказалось- это достаточно большая книга размером чуть не с энциклопедию :) Она гораздо красивее и качественнее что по содержанию , что по оформлению. Это всегда очень приятное чувство, когда покупка превышает ожидания. Кстати, и советы из книги тоже превышают ожидания. Попробуйте хотя бы сделать то что написано в самом начале книги - исключить хлеб, молоко и сахар из своего питания. Я уже через неделю не узнала свою кожу- "А что, так можно было?..." А там в последующих главах ещё море полезного.

Большая красивая качественная книга.

Нет.

Давно искала эту книгу, наконец нашла и купила! Книга большая, яркая, много советов для тех, кто хочет улучшить свою фигуру. Очень понравилось, что в книге есть советы и по питанию (перечислены конкретные продукты и блюда, что есть можно, а что нельзя) и по физическим нагрузкам (даны конкретные упражнения, описана методика выполнения и время, сколько делать то, или иное упражнение). Все расписано по неделям. Также очень удобно наличие qr-кодов, отсканировав которые, можно посмотреть видео, как делать упражнения. Книгу рекомендую!

Хочу обратить Ваше внимание на эту книгу. Очень впечатляет, автор молодец! Попробую прислушаться к советам, которые были прочитаны мной в этой книге. Начинаю худеть, при этом соблюдать диету.

Твёрдый переплёт, большое количество изображений, много полезных советов по питанию и физическим нагрузкам, доступная цена, есть закладка. Словом, в этой книге для читателя предусмотрено абсолютно все!

Книжку выбирала не я, а моя мама как подарок самой себе на день рожденья. Вот я и приобрела её в качестве подарка. Честно сказать, результата нет, возможно мама чересчур переоценила то ли книжку, то ли саму себя. Мне оформление понравилось, очень качественное, есть обложка, не смотря на то что я не собираюсь прессовать своё тело, считаю книгу хорошим началом для молодых, активных женщин, желающих совершенствовать своё тело дальше.