Отзывы на произведение: Победи депрессию прежде, чем она победит тебя

Книга достаточно хорошо мотивирует на старание жить полной жизнью,не бояться ошибок. Автор призывает к действиям, которое в действительности мотивирует,чем помогают улучшить состояние.

Написано доступным языком. Благодаря ярким примерам из жизни персонажей, можно больше углубиться в понимание своих ситуаций. Есть тестирование, таблицы благодаря которым можно лучше понять себя.

Минусов не нашла

Эта книга стала моей личной опорой. Роберт Лихи раскладывает всё по полочкам: никакой банальной поддержки в духе «просто не грусти», только работающие техники когнитивной терапии. Очень понравились практические упражнения для работы с мыслями. Формат удобный, язык доступный, без сложной терминологии. Реально помогает вернуть контроль над жизнью! Много полезной информации в копилку

Роберт Лихи кормит - психотерапевт с мировым именем создаёт десятки книг по узким тематикам в рамках КПТ, которые невозможно обойти стороной
Первой в моей коллекции стала книга о депрессии. По содержанию: в равной степени закрепление старого и изучение нового о причинах, симптомах и методах лечения F33. Множество историй реальных пациентов, куча полезных методик и рекомендаций по различным западающим при депрессии аспектам: одиночество, проблемы в дружбе и отношениях, безысходность, перфекционизм, руминации, самокритика, мотивация, нерешительность. Я забрала с собой столько полезного для своей жизни, что скоро стану Буддой.

оценка: 10 из 10 (хочется дополнительно отметить приятный слог, структурированность и наглядность)

Книга объективно норм, так как с данным автором я давно знакома. Но написана как то скучно, например книга «свобода от о тревоги» у него повеселее. Полезна будет как психологам, так и обычным обывателям , кто интересуется психологией. Но самому это все тяжело применить в жизни. Книга скорее как инструмент для знакомствам и понимания что с тобой происходит

Научно обоснованно

Много теории и повторений

Когда я была в сильном уныние- я решила купить эту книгу и не пожалела. Здесь описывается множество способов работы с депрессией и упадком сил. Большое количество этих приёмов достаточно эффективны. Советую всем, кто хотя бы раз в жизни опускал руки- уж очень точно автор подбирает слова жду утешения и ободрения.

Качественное произведение, в котором заложен глубокий смысл для борьбы с депрессией и унынием
Цена недорогая

Их нет

Эту книгу мне посоветовала психолог.
Могу сказать, что книга очень полезная, особенно, если в это время проходишь терапию.
В ней даны конкретные советы по преодолению депрессии.
Есть таже опросники, с помощью которых можно самому себе провести диагностику по разным моментам.
Книга в твердом переплете. Есть и в мягком, но я решила выбрать именно этот вариант, так как книгой пользуюсь как учебником.
Книга написана простым языком. Нет сложных терминов. Все доступно и понятно.
Рекомендую также книгу Роберта Лихи " Свобода от тревоги".

Главный ученик Бека, основоположника КПТ, Ричард Лихи, предпринимает попытку адаптировать, и изложить в данной работе, свою авторскую методику, по лечению депрессии, для самостоятельной работы. В случае тяжёлого депрессивного расстройства, естественно, никакие книжки не могут помочь, необходимо обращаться к специалистам и не заниматься самолечением. Но для рефлексии собственного психического состояния, до обращения к специалистам (если в таковом вообще будет необходимость), почему бы и нет.

Хорошо, что в мире вообще есть люди, не безразличные к чужим проблемам

В данном издании, несколько смущает, грустный смайлик, на обложке. Спорное решение

Прочитал книгу быстро, с удовольствием, легко. Написана доступным языком в виде примеров из жизни. Жизненные ситуации разные и подход к ним разный. А результат у всех положительный. Выход всегда есть. Понятно, что одного раза чтения книги недостаточно. Можно к ней возвращаться вновь для более глубокого понимания себя и своего состояния. Благодарен людям, которые посоветовали мне эту книгу по самопомощи.

Отличный слог, для широкого круга читателей. Написана простым и доступным языком. Книга помогает разобраться в причинах депрессии и найти пути выхода из неё. В книге представлены практические рекомендации, которые очень полезны. Вселяет надежду, что депрессию можно победить и начать жить полноценной жизнью. Рекомендую к прочтению.

Простой язык, понятные рекомендации

Нет

Роберт Лихи отлично пишет книги как для практикующих психологов,так и для простых обывателей. Написано все очень доступно,а самое главное достаточно внимания уделено практической части. Просто прочитать книгу недостаточно,начните заниматься по ней. Депрессия коварная штука,делающая весь мир серым и безликим,истощающая человека. Но это не значит что её нельзя победить. Заставляйте себя заниматься,через немогу и не хочу, каждый день,шаг за шагом и у вас всё получиться! В книге достаточно информации которая помогает справиться с депрессией.

Твердый переплет,содержание.

Нет!!!

Прекрасно написанная книга практикующим специалистом. Иными словами это книга самопомощи. Но лично мне её рекомендовал врач для более глубокого изучения проблемы.
Даны реальные и действительно помогающие техники для проработки проблем. Важно их выполнять. Если книга вам покажется сложноватой, изучайте её со специалистом.

Качественное издание в твёрдом переплёте. Прекрасная печать на белых листах

Для себя не обнаружила